指出心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
《心理健康教育》是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。堅持心理和諧的教育理念，在向?qū)W生全面介紹心理健康知識的同時，重點引導(dǎo)學(xué)生探索獲得心理健康的途徑與方法，并從教育與發(fā)展的角度，使學(xué)生理解積極心理的理念，增強自我發(fā)展、自我完善的能力，并能夠把有關(guān)積極心理健康的知識更好地應(yīng)用于未來的實踐之中，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進其身心全面和諧發(fā)展。主要教學(xué)內(nèi)容：心理健康的基本知識；自我認知，悅納自我；人際交往；情緒管理；學(xué)習(xí)心理；挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng)；職業(yè)規(guī)劃發(fā)展；健全人格的養(yǎng)成。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
心理健康教育的內(nèi)容有以下五個方面：
1、個性發(fā)展方面的心理健康教育
幫助學(xué)生了解自己，認識自己，接納自我，發(fā)展自己形成健康的自我概念，自我目標恰當，能夠揚長避短，協(xié)助學(xué)生認識情緒，提高情商，學(xué)會表達情緒，善于調(diào)控情緒，保持良好心境，增強挫折承受能力，鍛煉意志品質(zhì)；強化實踐能力、發(fā)展創(chuàng)新能力、自尊、自愛、自信、自強、自立、自律，優(yōu)化個性品質(zhì)。
2、青春期心理健康教育
引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己的生理發(fā)育及由此引起的心理反應(yīng)，接納身心變化，體驗成長的快樂，掌握住生理、性心理的基本知識，端正性別角色意識，自覺遵從性倫理和性道德，與異性建立正常的交往關(guān)系，防范性騷擾，排解青春期煩惱，對性有科學(xué)的態(tài)度，對愛情有初步認識。
3、學(xué)習(xí)方面的心理健康教育“
幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)特點，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)興趣，掌握學(xué)習(xí)方法，講究學(xué)習(xí)策略，明確學(xué)習(xí)目標，調(diào)整考試心態(tài)，克服學(xué)習(xí)困難，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境．增強學(xué)習(xí)效能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體驗滿足感和成就感，獲得成 長與發(fā)展。
4、生活適應(yīng)方面的心理健康教育
培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，提高自理能力，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，增強生活適應(yīng)；樂與他人交往，掌握為通技巧，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，克服交往障礙，培養(yǎng)誠實守信、友善樂群的健康人格。生活方式健康，合理支配閑暇，運動娛樂并舉，熱愛生活，珍惜生命，追求人生意義，確立生活理想。培養(yǎng)頑強的意志，以積極的心態(tài)面對生活壓力，正確對待挫折等。
5、生涯發(fā)展方面的心理健康教育
幫助學(xué)生樹立面向未來的發(fā)展抉擇，正確認識自己的個性、興趣、能力，了解社會發(fā)展的需要，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高自主抉擇能力，明確升學(xué)和就業(yè)的人生意義，掌握擇業(yè)技巧，學(xué)會承擔責任，作好就業(yè)升學(xué)準備。
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