肚子發(fā)涼，這個(gè)問題正在變得越來越普遍，空調(diào)一吹、冷飲一喝、油膩的食物一吃，一次不覺得有啥，天天如此，這肚子不僅長了肉還變涼了！肚子一涼，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，于是百病叢生，痛經(jīng)就屬于其中的一種：
三個(gè)月前，一粉絲詢問艾灸解決痛經(jīng)的方法，推薦了她6個(gè)穴位，每次只灸3個(gè)穴位，在堅(jiān)持了3個(gè)月后終于擺脫了痛經(jīng)的困擾。不過，我并沒有讓她停止艾灸，因?yàn)楝F(xiàn)代人生活方式很容易造成經(jīng)痛的反復(fù)出現(xiàn)，于是讓她堅(jiān)持艾灸幾個(gè)常見的腹部保健穴位，以此來維持腹部運(yùn)行的暢通。
之所以讓她繼續(xù)艾灸腹部，這當(dāng)然是有原因的，腹部之下就是我們的脾胃、大小腸、肝膽等重要器官，左右著我們的消化、排毒、造血等重要功能。而她如今的反應(yīng)是：感覺肚子想著火一樣，感覺暖洋洋的。當(dāng)然，這不是上火，而是陽氣足的表現(xiàn)，是非常良好的反應(yīng)。
猶如人在發(fā)燒時(shí)不想吃飯，是因?yàn)轶w溫過高導(dǎo)致消化酶工作效率降低，影響人的食欲一樣，人體器官工作的效率也受到“工作環(huán)境”的影響。這個(gè)環(huán)境，基本靠兩個(gè)因素制約，一是工作的溫度，二是經(jīng)絡(luò)的通暢度。
按一按自己的肚子，溫度是偏涼還是偏暖？是較硬還是較軟？摸摸自己的肚子，感受一下是否有凸起感，是否有硬結(jié)感，按一下凸起或硬結(jié)的地方，是否有疼痛感呢？如果有，這說明你的肚子已經(jīng)開始淤堵了，現(xiàn)代人很容易有痰濕淤堵的情況，其實(shí)這一點(diǎn)也不意外。
看一下附近的人，是不是多多少少都會有小肚子，這個(gè)“小肚子”上的肉感覺松松垮垮，而且捏捏感覺里面有沙狀感，與皮下脂肪完全不同。這種脂肪屬于淤，是一種不健康的肉，會影響經(jīng)脈的流通，導(dǎo)致小腹氣血流通不暢，然后就小腹發(fā)涼了，久而久之就會造成月經(jīng)方面的問題。
腹部還是經(jīng)絡(luò)聚集地：
腹部之下除了有很多重要的器官，它還是任脈、沖脈、帶脈、胃經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)經(jīng)過的地方，所以腹部堵了，基本上整個(gè)人都不會好。
我們的肚臍眼就是神闕穴，這個(gè)穴位是任脈、沖脈、帶脈都經(jīng)過的地方，是一個(gè)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的養(yǎng)生大穴、長壽大穴！
神闕穴下方不遠(yuǎn)處有兩個(gè)重要的大穴，一個(gè)是氣海穴，一個(gè)是關(guān)元穴，無論是男科常見病還是婦科常見病，這兩個(gè)穴位總是必灸穴！
神闕的上方還有一個(gè)專治“胃部”各種不適的穴位，叫做中脘穴！像胃酸、胃脹、胃痛、腹脹等等都需要找它。
除了這幾個(gè)任脈上的大穴，腎經(jīng)上的四滿穴、膽經(jīng)上的京門穴、胃經(jīng)上的天樞穴等也都在我們的腹部，對這些穴位進(jìn)行艾灸或者按摩，都能夠起到調(diào)和氣血的作用。
所謂虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌，當(dāng)一個(gè)人開始出現(xiàn)淤堵的癥狀時(shí)，一定要給予重視了，這也是人體向我們發(fā)出的最后警告。艾灸的作用之前就介紹過很多次，長期堅(jiān)持后效果感人，但是能在沒病的堅(jiān)持做艾灸的人有多少？相信這個(gè)比例也很“感人”。
