“愉快的心情”，一個(gè)看似普通且尋常的情緒，但在滿是焦慮急躁的大環(huán)境里，要真正做到似乎很難，有些人一輩子都處于負(fù)能量里，似乎整個(gè)世界都拋棄了他，每天掛在嘴邊的都是無盡的吐槽，不僅折磨自己，還影響他人。
負(fù)能量者有多“可怕”，
積極向上過好每一天又有多好呢？
媽媽心情愉快
是對家庭最大的貢獻(xiàn)
同事小花從家里搬出來住了。她父母家房子不小，但她寧愿在外面租房子住?！耙换丶铱吹轿覌尩哪樕?，就覺得人生好難?！彼龑ξ艺f。
我特別理解小花。當(dāng)我們看到母親不高興，難免會(huì)想辦法要她開心，或者至少想辦法弄清楚她為什么不開心，否則總覺得自己欠她的。而糟糕的是，有些母親，你似乎永遠(yuǎn)沒有辦法讓她高興起來。
作為一個(gè)在“媽媽經(jīng)常不高興”家庭成長的小孩，對于童年最深刻的印象就是母親一板臉，全家陰云密布。很長一段時(shí)間，我都是討好型人格，不敢表達(dá)自己的需要，尤其不敢拒絕別人，特別擅于察顏觀色，對于別人的情緒很敏感，總擔(dān)心是自己惹人家不高興。
我媽病重的時(shí)候，我問她，媽，你這輩子快樂嗎？她回答：“你媽這輩子，快樂的時(shí)候少，傷心的時(shí)候多?！笨晌覌?，真的是個(gè)賢妻良母、家務(wù)能手，她為家庭付出了很多，可惜父親習(xí)慣了她的好，子女長大就想逃離。
她嘴里說的永遠(yuǎn)是不快樂的事情。偶爾看她笑一下，那真的就像一片亮瓦揭開，正午的陽光照進(jìn)了雨季黑暗的小屋。
臺(tái)灣心理學(xué)博士洪蘭女士說，從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。
這不是給女性加壓，而是提醒我們，當(dāng)我們走入婚姻，與家務(wù)完美、自己完美、小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考慮的。媽媽快樂是對孩子最好的教育，媽媽心情愉快就是對家庭最大的貢獻(xiàn)。
情緒對于健康的作用力
比環(huán)境更大
親戚家的孩子，兩三歲就得了哮喘病。這個(gè)病一般會(huì)隨著孩子的年齡增長而日漸減輕，到青春期基本就會(huì)自愈，但是，由于親戚家條件很好，四個(gè)老人又都健在，所以，全家上下所有的關(guān)注點(diǎn)，全在孩子的健康上。
可是，疾病這個(gè)東西，并不會(huì)因?yàn)槟銈內(nèi)硕嗔α看笏团履?，不來騷擾你了。相反的，過多的擔(dān)心和焦慮，反而成了一種無形的引力，讓哮喘挑釁似的，更加頻繁地出現(xiàn)在孩子身上。與之匹配的，是家里草木皆兵的氣氛。
四個(gè)老人如履薄冰地伺候著小爺，小爺?shù)哪赣H更是經(jīng)常夜不能寐，擔(dān)心孩子半夜哮喘發(fā)作。這樣環(huán)境下，孩子的情緒會(huì)怎樣呢？
據(jù)說孩子聽了家人催眠似的叮囑，對環(huán)境充滿了恐懼和敵意。認(rèn)為外面一切都有細(xì)菌，都有可能是導(dǎo)致哮喘的元兇，因此處處小心，拘謹(jǐn)?shù)貌幌駛€(gè)孩子。
幾年下來，該做的努力都做了，該看的專家都看遍了，哮喘還是成了家里的座上賓，動(dòng)不動(dòng)就過來騷擾一下。最后全家人做了個(gè)一勞永逸的決定，決定移民去空氣好的國家。
聽說移民后孩子的哮喘真的神奇般地自愈了，全家人終于溫馨和諧，睡得安穩(wěn)了。我看了那孩子的照片，他在草叢里打滾，在果園里奔跑，做了過去只敢看，不敢做的很多事情。而那自如的神態(tài)，和從前拘謹(jǐn)?shù)臉幼油耆腥魞扇恕?/p>
親戚說這完全歸功于那邊的好空氣。我不否認(rèn)，但也不完全認(rèn)同。與其說是空氣救了孩子，不如說是全家在好空氣面前，放下戒備后的情緒救了孩子。
好心情比食物更重要
以前看過一部電影，名字已經(jīng)忘記了。就是一個(gè)很窮的男人收養(yǎng)了一條流浪狗，他每天伙食很很差，住的房子還經(jīng)常漏雨，但是他性格卻十分開朗，而且有個(gè)美好的愛好，就是吹笛子。
他每天去工地干完苦活，將工友們吃完的剩菜剩飯打包回來給狗吃。接下來的場景是這樣的：他吹笛子消遣解乏，狗呢，聽著音樂美滋滋地吃那些剩飯。
有一天，一個(gè)鄰居來了，說：“這狗給我吧，你看看你自己都養(yǎng)不活，怎么養(yǎng)狗啊?！彼f：“不要，我除了剩飯，還有其他東西可以養(yǎng)活他?！惫匪贫嵌乜粗?，日日吃著粗食，也聽著笛聲。沒想到一個(gè)月過去了，狗的毛變得油光水滑，身體也增了膘。
鄰居看見了，感到萬分神奇：“小伙子，你這房子風(fēng)水很好嗎？就你這條件，居然能將這狗養(yǎng)得這么健康！”
男孩說：“因?yàn)槲矣蟹▽毎 Ｒ粋€(gè)是快樂，一個(gè)是笛聲?！边@回，趴在地上的狗突然撒歡似的跳了起來，朝鄰居看了一眼，又朝主人乖順地點(diǎn)了點(diǎn)頭，像是在應(yīng)和主人：我喜歡這快樂，我喜歡這笛聲！
狗且如此，何況人呢。心理學(xué)有個(gè)金句：要想做的好，先要情緒好。
有人說，打擾別人睡眠，等于謀財(cái)害命。
我卻想說：“剝奪他人快樂者，等同于犯罪。
照顧好自己的情緒的同時(shí)，不干擾和侵犯別人的情緒，這應(yīng)該是文明社會(huì)人人要遵守的守則。”保持愉快的心情，才是健康的第一要素，才是效率的第一生產(chǎn)力.
