導(dǎo)讀
我們都知道動脈斑塊一經(jīng)形成，很難逆轉(zhuǎn)，如果是活動斑塊，還有隨時破裂造成心梗腦梗的危險，今天我們就告訴大家三種延緩斑塊惡化的方法。
不穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊是由許多危險因素引起的聚集性結(jié)構(gòu)，如頸動脈壁損傷，以及血液中有形成分的聚集。斑塊形成原因非常復(fù)雜，包括高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖和不健康的生活方式。
斑塊長在這兩個地方很危險
01
心臟冠狀動脈
冠狀動脈是給心臟提供氧氣、養(yǎng)分的血管“主干道”，一旦出現(xiàn)斑塊，血管就會變窄，心臟功能也會因此受波及，長期以往還會增加心肌梗死的風(fēng)險。
02
頸動脈
為了保證各組織器官都能得到充足的血液，心臟泵出的血液壓力很高。不過，一般來說，動脈血管能夠扛住這樣的“高壓”。
但動脈血管分叉的地方不太一樣，此處受到的壓力和剪切力是最大的，久而久之，難免出現(xiàn)機械損傷，使得血液中的有形成分更容易沉積在此處。
而頸總動脈就有這樣一個“Y”字形分叉，當(dāng)血液向上涌動時，分叉處更易出現(xiàn)沖擊、旋渦，也就更容易形成斑塊，所以頸動脈斑塊發(fā)病率也相對更高。
有調(diào)查顯示，我國40歲以上的人頸動脈斑塊檢出率是40%，45歲以上確診過腦中風(fēng)或短暫性腦缺血發(fā)作的人群，頸動脈斑塊檢出率接近80%；而60歲以上的人群，檢出率幾乎高達(dá)100%！
嚴(yán)重的頸動脈狹窄還會有些非特異性癥狀，如頭暈等；有時還會出現(xiàn)腦卒中（俗稱腦中風(fēng)）。而定期做頸動脈超聲檢查，是篩查腦卒中的重要手段。
【建議】40歲以上人群不管有沒有危險因素，都要做經(jīng)顱多普勒檢查，進行腦卒中篩查防控。
頸動脈狹窄的警示信號
頸動脈狹窄程度在50%或以上時，就有可能出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、反應(yīng)慢等腦缺血癥狀。而一旦斑塊脫落隨血流跑到顱內(nèi)，還會造成顱內(nèi)動脈的栓塞，出現(xiàn)一過性腦缺血的表現(xiàn)。
頸動脈斑塊破裂跑到顱內(nèi)，如果造成了眼動脈堵塞，眼睛會立刻看不見東西。
專家提醒：出現(xiàn)一過性黑蒙要特別注意，這可能是腦梗來前的提示，要及時到醫(yī)院就診治療。
頸動脈斑塊脫落跑到顱內(nèi)，栓塞到了大腦支配的運動區(qū)，就會造成運動功能障礙，如胳膊、腿突然不會動了。
頸動脈斑塊脫落跑到顱內(nèi)，如果栓塞到了大腦語言功能區(qū)，就會出現(xiàn)語言功能障礙，如正在說話的時候突然講不出來話。
以上三種癥狀是典型的腦缺血表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)預(yù)示著在兩周之內(nèi)有80%的可能會得腦梗。
專家提醒：高血壓、冠心病、糖尿病患者，如果出現(xiàn)了上述癥狀，一定要去醫(yī)院做血管的超聲，5分鐘就能評估血管內(nèi)有無斑塊、有沒有風(fēng)險等。 三個方法別讓它再惡化下去 01 堅持運動 不斷地運動能燒掉我們的卡路里，有助于降低膽固醇。 對于中老年人，專家推薦做一些中等強度的運動，比如快走或慢跑半小時，每周堅持五天；或者跳空繩，假裝在跳繩子，運動到心律達(dá)到120下/分鐘即可。 有其他基礎(chǔ)疾病的人，建議咨詢一下專業(yè)人士，結(jié)合自身情況，制定個性化的運動方案。
02 好好吃飯 專家建議一天要吃1個雞蛋、1斤牛奶、1小把堅果、1塊撲克牌大小的豆腐來補充身體所需的蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素 一天鹽的含量控制在6克，差不多是1啤酒瓶蓋的量。 有其他基礎(chǔ)疾病的患者，可以咨詢一下營養(yǎng)師，制定個性化的飲食方案。 03 及時治療 只要有斑塊就要去干預(yù)治療，但是堵塞的程度不一樣，治療方法也不一樣。 肝臟膽固醇過高的人可以借助他汀、依折麥布這兩種藥物的幫助。 膽固醇的合成在肝臟，如果要遏制斑塊的進展，就需要他汀抑制膽固醇的合成，而依折麥布可以阻斷膽固醇透過小腸進入血液，起到加強作用。注意用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
對于狹窄程度來說，治療方法也大不一樣，拿頸動脈狹窄來說： 堵塞<30% 除了基礎(chǔ)病的藥物治療，還需要加入抗血小板和降脂的藥物治療?？寡“逯委熆梢苑乐拱邏K破裂造成遠(yuǎn)端動脈栓塞；降脂藥可以穩(wěn)定斑塊，不讓斑塊繼續(xù)長大，延緩斑塊破裂的發(fā)生。 堵塞30%~70% 用藥的強度需要增加，對基礎(chǔ)病的治療也必須更加嚴(yán)格，少部分病人需要手術(shù)或支架干預(yù)治療。 堵塞>70% 如果狹窄超過70%，就需要手術(shù)干預(yù)！ 如果兩側(cè)頸動脈都發(fā)生了不同程度的狹窄，具體治療方案還需要醫(yī)生根據(jù)病情再詳細(xì)斟酌。 頸動脈有了斑塊可以通過頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架植入術(shù)處理。做完頸動脈手術(shù)并不意味著今后頸動脈不會再發(fā)生狹窄，患者出院后仍需要按規(guī)定服藥、定期檢查。建議半年復(fù)查一次，至少一年復(fù)查一次。
