文 / 七月是個小女孩（21歲） 圖 / 張進(jìn)
不知道這個標(biāo)題有沒有讓朋友們心頭一震，不過既然點了進(jìn)來，就聽聽我的故事吧。如今，回歸校園生活已有經(jīng)年，狀態(tài)總體良好，并即將迎來畢業(yè)，在此回顧一下這段日子。
01
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回歸校園后，我跟著小一級的學(xué)生一起上課，寢室也換了，有了幾個新的室友，他們最初給了我不少支持，但是后來情況有了變化。隨著時間流逝，一些面紗被揭開，我和室友們相處變就沒那么好了。
室友A是個非常自我、不很體貼的人。有一次B跟A說起她很喜歡的一首歌，A用不知是開玩笑還是奚落的語氣說：“你怎么聽這么土的歌。”她還有嚴(yán)重的睡眠障礙，每天六七點鐘就關(guān)燈上床休息，我和B晚上進(jìn)出寢室都得小心翼翼，如果我一不小心弄出一點聲音，比如喝水放杯子沒有控制好力度，她就會踢一下床，“當(dāng)”得一聲響，問她怎么了，她就會說沒什么，讓我們心里膈應(yīng)得很?？伤约海邊s很差，經(jīng)常吵到我們，我吃安眠藥都偶爾被她吵醒。我們試著和她溝通，她終于同意把熄燈時間眼到晚上十點，后來卻說我們在孤立她。她有時也會對我們道歉，說以后不會那么影響我們，可是不久就依然如故。首先，去找間教室上一會兒晚自習(xí)，減少沖突，畢竟這是集體寢室，如果能找到都舒適的相處模式最好。如果溝通多次無效，實在忍受不了，就放開吵一次，可能會稍微有一點效果，讓她知道我的需求、底線，我越來越明白，你如果不堅持你的底線，別人就會無視它。說句實話，之前的我很討厭向別人提我需要什么，我討厭麻煩別人，感謝這位室友，讓我有了變化。當(dāng)然，也要提高自己的適應(yīng)能力，盡可能在吵鬧的環(huán)境下，也能做好自己的事。室友B和我的關(guān)系更好一些，她從輔導(dǎo)員那里知道我的情況后，沒有刻意安慰，沒有廉價的同情，只是知道而已，卻一直陪著我，傾聽我。雖然她有的建議讓我很無語，甚至受傷，但我真心相信，她是善意的，不用別人教我說“她也是為你好”吧啦吧啦的。
可是她也有一點讓我不適，就是整天說自己有什么缺點，哪里不好，比如不會打扮，不會跟人相處，總覺得跟別人關(guān)系不好，自己也有錯。有一次，A因為B拉拉鏈的聲音吵到了自己，又把床踢得當(dāng)當(dāng)響，她連忙道歉。我看不下去，如果這樣的聲音也會吵到A，那這間寢室我們真的就待不下去了。我就跟B說：“你不覺得她也有錯嗎？”她的自卑和負(fù)面情緒，讓我越來越難受，我不再過多和她交心。要是以前，我會很糾結(jié)、內(nèi)耗，她們經(jīng)歷的痛苦（失眠、嚴(yán)重自卑），我都曾經(jīng)歷過，何況我新住進(jìn)寢室時關(guān)系那么好，怎么會有這種想法呢？但我現(xiàn)我清楚了，我們面對共同的痛苦，反而可能會把對那樣的自己的厭惡，投射到對方身上。共情與互助需要強大的內(nèi)心能量，我暫時沒有。最近找咨詢師談話，他跟我說，你似乎很不擅長處理人際關(guān)系，尤其是親密狀態(tài)的人際關(guān)系，大概真的是這樣。既然暫時沒有足夠的能量，于是就先獨善其身，和她們保持距離，這樣我們的友誼也可以維持?，F(xiàn)在我跟她們見了面，仍然可以互相說笑兩句，節(jié)日和生日會互送禮物，有一次A生了急病，我陪她去看急診。這種程度的關(guān)系，我們都能感到舒適。這樣的事情，我還遇到過幾次，曾經(jīng)在我的艱難時刻陪伴我，非常投緣朋友，經(jīng)過一系列大小摩擦后，我意識到，我們從一開始就不是一路人。我曾以為，純真的友誼可以跨越一切考驗，可是，這樣的友誼恐怕只能存在于童話里吧。02
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記得回校幾天后，我在食堂遇到我對門寢室的一位老同學(xué)，她呆呆看了我一眼，也許也在尷尬，然后掏出手機，低頭裝作沒看見我，大部分同學(xué)都是這樣。我的老室友，依舊和以前一樣不好的關(guān)系還是不好，關(guān)系就那樣的也沒啥可聊的。我告訴她們要換寢室時，她們也就“哦”了一下，然后就沉默了。只知道我復(fù)學(xué)后，我的空床位——我曾經(jīng)是那個寢室一員的證明——立刻被分配給了一個不認(rèn)識的人，仿佛我從未在那里存在過。那就試著在新同學(xué)結(jié)交一些新的朋友吧，但這對不善社交，還是半道加入的我，并不容易。而且，我能分明感受到，一些同學(xué)眼神中對我的惡意。有一次我們?nèi)メt(yī)院參加專業(yè)實習(xí)，我表現(xiàn)得非常熱情，同學(xué)有什么事情我都會幫忙，結(jié)果被同組的女生（她和我沒有什么具體的過節(jié)，實習(xí)前幾天我們處得不錯）陰陽怪氣地說：“你怎么那么愛幫忙？”但是對別的同學(xué)幫忙，她沒有這么多牢騷。我有一點生氣，這關(guān)你什么事，她面無表情而冷淡地說：“哦，沒什么，只是隨口一提。”當(dāng)時讀的是大三，競爭保研已提上了日程，圖書館、自習(xí)室擠滿了同學(xué)，空氣中彌漫著火藥味。最初我的成績是排在全級前幾名，保研名額很穩(wěn)定，本來沒有誰會和我爭，可也因此不少和我沒什么來往的同學(xué)都知道了我這號人，盯上了我（何況我還是插班生）。后來，因為復(fù)學(xué)后就讀的那一屆，培養(yǎng)方案有很大調(diào)整，我為了長遠(yuǎn)未來選擇了新的培養(yǎng)方案，于是不得不補修很多課程，再加上人際關(guān)系的內(nèi)耗，成績下降到保研線的邊緣，正是保研競爭最激烈的績點段……除了保研名額的競爭，專實習(xí)地點的分配，也有著各種明爭暗斗，我盡力維護(hù)自己的權(quán)利，也難免和其他同學(xué)齟齬。這就是最現(xiàn)實的利益之爭，這就是成年人的世界吧。從那一刻開始，我知道我們哪怕表面再怎么聊的開心，他們心里不會接納我。既然融不進(jìn)同學(xué)的群體，何必那么執(zhí)著，于是我開始廣泛社交，不擔(dān)心別人看法和碎嘴：“你看她就討好老師，你看她真裝”等這種很惡意的話。專業(yè)實習(xí)期間，我大膽跟導(dǎo)師交流，認(rèn)真地照顧、接診患者，最后除了本校的同學(xué)，其他同事、我的導(dǎo)師，都很欣賞我，一些我現(xiàn)在還在聯(lián)系。實習(xí)期間接診、照顧的患者，對我印象也很不錯，有一個患者最初因為我是實習(xí)生而頗有怨言，后來改變了對我的看法，在知道我即將結(jié)束實習(xí)回學(xué)校時，覺得有一點舍不得。所以，當(dāng)你在一個群體里感到不愉快，似乎永遠(yuǎn)不可能融入，那就斷掉，去認(rèn)識別人，“讓你不開心的人請遠(yuǎn)離”，去堅定你想做的事情，你再回頭看，他們所追求的跟你完全不一樣。某些時候你會孤獨，但確實快樂了很多。03
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這一年多來，我的癥狀出現(xiàn)過幾次明顯的反彈。在醫(yī)院實習(xí)的那段時間，我忽然非常嗜睡，一天中完全清醒的時間很短，不過我也很幸運，有幾天跟的老師患者不多，甚至有一個老師就一個患者，我就會不管老師怎么看，在桌子上臥倒睡覺。也有老師好奇我到底干什么了那么困，我只能微微一笑，接受批評。也感謝我的一些同學(xué)，把最閑的班排給我。去年十一放假，我的情緒、狀態(tài)也不太好，我每天躺宿舍，不吃飯，渴的時候喝一口水，實在餓得受不了，我才艱難爬起來，逼自己吃一頓飯。也出現(xiàn)莫名的嘔吐，以及長時間、反復(fù)心便秘、拉肚子。有時候半夜胸悶，好像心臟都要撕裂開了，只能蜷縮在我的小床上偷偷嗚咽。還有幾次，情緒忽然崩潰，在公共場合爆哭，沒有辦法停止，只好找到離著最近的廁所跑進(jìn)去，瘋狂擦眼淚和鼻涕，或者到一個無人的角落，無聲地抽咽。偶爾覺得實在堅持不住，會適當(dāng)?shù)淖尭改钢?，注意是適當(dāng)。如果把全部的病情都跟爸媽說，則無疑是把負(fù)面情緒強迫輸出給父母，記住，沒人喜歡這個東西，父母也是一樣，即便他們真的很愛我，這是人的本性，雖然父母會說：“我們撐得住，沒事的”。但你要知道，哪怕是精神病醫(yī)生和心理咨詢師面對壓抑，也要互相求助同事。至于學(xué)校的心理咨詢，因為如果我坦白我的情況，心理中心會向?qū)W校反應(yīng)，我能夠成功復(fù)學(xué)就已經(jīng)不容易了，我不想因為這個，被再次強制休學(xué)，甚至可能畢不了業(yè)。所以直到我畢業(yè)論文答辯結(jié)束，開始辦畢業(yè)的各種手續(xù)，離校只剩幾個月，我才申請學(xué)校的心理咨詢。除此之外，我基本上選擇自己扛著。雖然為了穩(wěn)定病情開的藥也在吃，不過我覺得吃藥唯一的用處就是不讓我去想自殺，或者有自殺想法時候，讓我能壓得住，僅此而已。畢竟，以你現(xiàn)在的位置和能力，希望別人能理解你，很難有人會在意，何況世上沒有真正的感同身受，不要幻想別人能共情你多少，哪怕別人也在難過。每個人遭遇痛苦時，都會覺得自己是最痛苦的，我患病住院期間，看朋友圈某個女生因為分手發(fā)表一些言論，我也會鄙視地想：“他們有我慘嗎？，我休學(xué)還不知道能不能復(fù)學(xué)呢！”所以，如果有人拿自己的例子安慰你，說自己更苦，所以你沒有必要那么矯情，你要知道，人與人的痛苦，沒有高低之分，對方這么想也很正常，只是對方不明白這一點而已。就算對方真的是冷漠，也不用太在意，我逐漸明白了，冷漠是人為了保護(hù)自己的本能性的反應(yīng)，冷漠某種程度上也幫助了我，讓我不對他人有什么過高期待，己所不欲勿施于人，我既然用冷漠保護(hù)自己，也應(yīng)對別人的冷漠有所理解。04
復(fù)學(xué)休學(xué)經(jīng)驗談————
首先，如果你準(zhǔn)備休學(xué)，要提前注意培養(yǎng)方案可能的變化，并為此做好準(zhǔn)備，不要像我那樣粗疏，結(jié)果幾個月前都在為學(xué)分的事跑前跑后，那時候我甚至想，畢不了業(yè)，只能領(lǐng)肄業(yè)證也接受，反正都盡了。如果心理的痛苦尚且可以由他人幫忙排解，那么學(xué)習(xí)的事只能你自己努力，生活如同戰(zhàn)場，即使有戰(zhàn)友掩護(hù)，你也只能自己拿著武器沖鋒。第二，根據(jù)你自己的情況，可以主動放棄一些目標(biāo)。我在學(xué)校里除了關(guān)乎畢業(yè)的課程，以及無可避免的人際應(yīng)酬，那些可有可無的社交，還有一些活動我真的沒心情參加；至于在學(xué)業(yè)上跟同學(xué)競爭，也要適可而止，別給自己太大壓力。第三，雖然很多人讓我不爽，但社交確實對我恢復(fù)有幫助，一些基本的社交技巧還是要去學(xué)會。不久前我跟在駕校新認(rèn)識的一起學(xué)車的女孩，一起逛街、吃火鍋，我很開心，已經(jīng)盼好久了。網(wǎng)絡(luò)社交也對我有幫助，我會在一些比較開心的話題去留個帖子，然后等評論，然后去回復(fù)，再接著等留言，再去回復(fù)這樣循壞，來轉(zhuǎn)移我的注意，讓我不用去想那些糟心的事。當(dāng)然我肯定會避開那種會有各種討論以及杠精的地方，我也從不聊我的病。雖然網(wǎng)絡(luò)很復(fù)雜，但不能否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)上也有溫暖。還有，多運動，當(dāng)然不要和別人攀比運動量，選擇自己喜歡的運動方式，自己舒服就行，能堅持下去最重要。最后的最后，我之所寫這篇文章，也是對這段時間一些不良情緒的宣泄。在復(fù)學(xué)后因為各種事情，我甚至都懷疑我不能畢業(yè)。有朋友聽了我的故事，也對我說：“這上個大學(xué)，真實拿了個地獄劇本。”還有，雖然我抱怨過我的導(dǎo)員，她讓其老師和部分同學(xué)知道我生病的事情，讓我有些困擾，不過因為擔(dān)心我情緒不穩(wěn)定出事，她對我有些特殊照顧，至少是我的事，她會更加麻利地處理，所以我對導(dǎo)員也抱有一點感激。說句實話，我依舊很痛恨我的病，但我不否認(rèn)，這個病讓我意識到，我心靈免疫力需要加強，改變了我的看法和認(rèn)知，甚至影響了我的性格；也讓我的父母更加對我放手，我們之間相處變得和諧了。如果真的有啥遺憾，那就是我要是早點醒悟就好了。我通過這個病換取我無可替代的財富，讓我有驚無險地度過了這最后的象牙塔時光，初步面對成年人的世界。這不是贊美苦難，我只是不想向苦難低頭，這是涌流在我血液里的倔強。謝謝你看完我這個“奇怪”女孩的故事！真誠地祝福各位，無論身體還是心理，都健健康康的！
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