立即行動(dòng)
焦慮通常來自于我們想達(dá)到的目標(biāo)與實(shí)際擁有的之間的差距。要緩解焦慮，最好的辦法就是立即行動(dòng)。只有通過實(shí)際行動(dòng)，我們才能不斷驗(yàn)證自己的想法，并進(jìn)入一種嘗試、反饋、修正、推進(jìn)的良性循環(huán)，從而擺脫對未知的恐懼。 是否平庸或優(yōu)秀并不取決于你曾經(jīng)有過什么想法，而在于你最終實(shí)現(xiàn)了什么。實(shí)現(xiàn)某事固然很好，即便沒有成功，我們也會(huì)積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。世上萬物總是被糾結(jié)于思考，而破滅于行動(dòng)。與其畏縮不前、猶豫不決，不如先邁出第一步。前進(jìn)的道路上，答案會(huì)隨著時(shí)間慢慢顯現(xiàn)。
清晰的目標(biāo)
行動(dòng)時(shí)，最怕頭腦混亂，要么是不清楚自己想要什么，要么是同時(shí)想做太多事情......面臨各種選擇，往往是由于我們對自己還不夠了解，不知道什么對自己最重要，所以感到無措。 如果可能，把我們頭腦中所有的想法都寫下來，制定優(yōu)先級和詳細(xì)計(jì)劃，然后一個(gè)個(gè)去實(shí)現(xiàn)。有清晰目標(biāo)的人，在前進(jìn)的道路上會(huì)更有方向感。給自己設(shè)定一個(gè)有價(jià)值且通過努力可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，然后付諸行動(dòng)，你會(huì)感受到追逐目標(biāo)所帶來的幸福感和成就感。
堅(jiān)持不懈
再厚的書，一頁頁仔細(xì)閱讀，最終能夠消化吸收，并內(nèi)化于心；再高的山，一步步堅(jiān)持攀登，最終能夠登頂鳥瞰全景。從處理一件又一件瑣碎事情開始，長期堅(jiān)持，你將最終抵達(dá)你想去的地方。 有人說，立即行動(dòng)起來，能解決80%的焦慮。實(shí)現(xiàn)理想的最快途徑，就是明確自己想要的，并堅(jiān)定自己的選擇，果斷行動(dòng)，從不猶豫。也許我們永遠(yuǎn)無法做到完全“準(zhǔn)備好”，但我們可以做到，在內(nèi)心呼喚的時(shí)候立即行動(dòng)起來。在行動(dòng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越接近那個(gè)辛苦尋找的目標(biāo)。確定好方向，就勇往直前吧，不怕失敗，不計(jì)較得失，成功的關(guān)鍵就在于行動(dòng)中。
