在各種有效攻略下，我家挑食寶寶改正啦！現(xiàn)在只要一到了吃飯時間就知道趕緊第一個坐好，然后幸福得吃各種美味的食物~
你家是否有一個挑食寶寶呢？有的話不妨看看我分享給大家的小技巧~寶寶不再挑食將不再是難事了！
1. 開動腦筋：
如果寶寶不喜歡某些食物，不妨“化有形為無形”，例如將胡蘿卜切碎放進別種食物，也可把寶寶的食物和從未嘗試過的食物擺在一起。寶寶不愛吃蔬菜，那就做上蔬菜豬肉餡的餃子；不愛吃水果，那就把水果拌到奶里，味道肯定不錯。開始時，寶寶不愛吃的食物所占比例應少些，等寶寶適應了再逐漸增加。其實，換種腦筋，讓寶寶吃不愛吃的食物并不是件難事。
2. 控制好時間：
寶寶平時的進餐時間最好控制在30分鐘內(nèi)，如果30分沒吃完就應該將食物移走，不要再強迫喂他啦。然后兩正餐之間要有3.5－4小時的間隔，讓寶寶體會饑餓和飽感。另外進餐時避免寶寶受干擾，麻麻們也應樹立專心進食的好榜樣，寶寶如有進步，就要及時表揚鼓勵。
3. 培養(yǎng)良好的習慣：
零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。因此，兩餐之間不要給寶寶吃零食，讓他保持饑餓感，才會好好吃飯。但如果寶寶不吃飯的原因是感覺飯菜不對胃口，麻麻們可以把飯菜拿走，讓他等到下一頓再吃。別擔心餓一頓會對寶寶造成不良影響，為了培養(yǎng)寶寶良好飲食習慣的大計，做些犧牲是必要的。
4. 廚房教育：
廚房對寶寶來說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。麻麻準備飯菜時，讓寶寶做你的小助手，幫忙摘菜或者傳遞個餐盤什么的，這也是培養(yǎng)寶寶對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。這是國外目前很流行“廚房教育”。
5. 營養(yǎng)要均衡：
營養(yǎng)均衡就是要把蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、以及水和食物纖維等人體所必須的五十種必須的物質(zhì)都補充齊全，為了滿足營養(yǎng)的需要，必須攝取多種多樣的食物?？墒谴嬖诘膯栴}是，這么多種食物都搭配齊全，是件很不易的事情。加上工作繁忙，也沒有大量的時間花在寶寶的飲食上。而且食物種類多了，寶寶也不一定吃的下。所以配方奶就很關鍵了。我家寶寶是喝雅培小安素，它里面所配比的營養(yǎng)素更加均衡，更利于寶寶更好地生長發(fā)育。小安素還特別添加了益生元和益生菌，改善腸道功能，比如便秘、腹瀉等，幫助營養(yǎng)的吸收，從而增強自身的抵抗力。
6. 戶外運動
多帶寶寶到戶外參加各種活動，增加孩子的運動量，不僅可以使孩子心情愉快，也刺激孩子的食欲。在食物總量提高的基礎上，也更容易達到營養(yǎng)素之間的平衡。因此，讓寶寶平時多參加戶外活動，下雨天也可以在室內(nèi)騎車做游戲等。
以上的小方法，對我家挑食寶寶來說很有效哦~關鍵還是在于麻麻們的堅持，只要努力就一定會有收獲的！
