個(gè)人相關(guān)項(xiàng)目的比賽經(jīng)驗(yàn)
人名頭像訓(xùn)練：
不要全部只靠人名編碼系統(tǒng)，這些前期還可以，后期容易束縛思維，人名記憶很多高手就是憑借第一感覺，這個(gè)人就是這個(gè)名字，然后短時(shí)間內(nèi)大量的重復(fù)，后來人最好采取這種方法，這是很多可以記到100分以上選手的記憶思維，利用人名編碼很難記到100個(gè)以上。
比賽的時(shí)候會(huì)提供近8面人名，會(huì)遇到很多簡單的人名，所以比賽的時(shí)候，要迅速的將簡單的人名全部記了，然后在記憶那些較難的人名。
二進(jìn)制：
對于后來人，想要只過三項(xiàng)的無名人士，那就翻譯，對于想沖擊5000或者6000以上的有名人士，直接就是6個(gè)二進(jìn)制馬上出圖，這個(gè)要進(jìn)行不只200面的讀數(shù)聯(lián)接訓(xùn)練！只有這樣，你才和國外選手有競爭力，你才更有希望在這個(gè)項(xiàng)目取得好成績。二進(jìn)制不要以為30分鐘也是小小的馬拉松，這是錯(cuò)誤的心態(tài)，二進(jìn)制最該有而且最可能取得好成績的心態(tài)就是利用快速數(shù)字的記憶思維來記憶二進(jìn)制。二進(jìn)制經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出圖錯(cuò)誤或者答題錯(cuò)誤，所以后來人要想取得更好成績，那么這點(diǎn)也要在平時(shí)有意加強(qiáng)訓(xùn)練，減少這方面錯(cuò)誤。平時(shí)訓(xùn)練以5分鐘為單位，不翻譯直接出圖記憶，希望后來人能有人5分鐘記憶1000以上，我現(xiàn)在可以5分鐘記憶800左右，只要你5分鐘可以記憶1000以上，這個(gè)很多年未破的記錄將輕而易舉破掉。
數(shù)字和撲克項(xiàng)目：
數(shù)字其實(shí)才是訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)，很多人總是把撲克當(dāng)成側(cè)重點(diǎn)，其實(shí)這是很錯(cuò)誤的訓(xùn)練思維。數(shù)字和撲克的訓(xùn)練一定要遵循一遍全對的理念，要從40個(gè)開始，一般記10次40，你要保證全對至少6次才合格（我一般記10次一遍40個(gè)全對8-10次），這樣你的基礎(chǔ)才牢固，對于一個(gè)總是記一遍40個(gè)還敢錯(cuò)20個(gè)的選手，那么你的編碼、你的地點(diǎn)、你的聯(lián)接、你的訓(xùn)練方案、你的訓(xùn)練思維，一定在某一些方面有很嚴(yán)重錯(cuò)誤。
數(shù)字的讀數(shù)、聯(lián)接訓(xùn)練最好一面一千為單位，每次訓(xùn)練一面之后就要看下100編碼，熟悉每一個(gè)編碼，這個(gè)過程的訓(xùn)練，你的圖像感以及清晰感會(huì)不斷的加強(qiáng)，一般那些會(huì)覺得數(shù)字很枯燥無聊的人，很難練成的，所以對數(shù)字的熱愛也要在這過程不斷的培養(yǎng)。
數(shù)字編碼和撲克編碼一定要一樣，這樣你的數(shù)字進(jìn)步了自然撲克就會(huì)進(jìn)步，我認(rèn)識的一位伙伴曾經(jīng)還為數(shù)字和撲克編碼要不要一樣而困擾，其實(shí)如果你現(xiàn)在還為這個(gè)困擾，那么我給你個(gè)清晰的答復(fù)，一定要一樣！而且后來人的訓(xùn)練一定要以數(shù)字為側(cè)重點(diǎn)。
如果你的40個(gè)一遍總是全對，像我一樣，那么這時(shí)候你就80個(gè)開始訓(xùn)練，80個(gè)也是一遍總是全對，那么開始訓(xùn)練120個(gè)，這時(shí)候你會(huì)發(fā)覺你記憶40個(gè)很輕松，而且40個(gè)記憶時(shí)間比以前少了，所以40個(gè)記憶進(jìn)入10秒以內(nèi)不是40個(gè)一直練，而是你練到120或者240的時(shí)候才突然練成的。這個(gè)階段經(jīng)常困擾選手的是40個(gè)記完一行后總是換行的時(shí)候打亂節(jié)奏，使得記憶變慢，其實(shí)這個(gè)不用很擔(dān)心，只要你練到240一遍這個(gè)水平之后，這種換行打亂記憶速度的現(xiàn)象會(huì)自然消失。還有平時(shí)訓(xùn)練的選手也不要刻意的消聲，讓有聲音的編碼順其自然存在，我練到480個(gè)5分鐘兩遍，其實(shí)還一直存在一些編碼還未消聲，最主要是記憶的速度而不是讓自己消聲提速，而且我們訓(xùn)練前期即使到了360個(gè)5分鐘也不要刻意想著提速，準(zhǔn)確率是王道，而速度是經(jīng)過大量的鏈接、記憶而來，不是一日而成。
再次還有個(gè)經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)訓(xùn)練鏈接的選手，一定要把1萬個(gè)鏈接過上至少5遍，像我現(xiàn)在這個(gè)水平的選手，要想在往520-600的水平發(fā)展，那么我還會(huì)繼續(xù)將這100*100的鏈接搞熟練，把一些總是想得很別扭的聯(lián)接想通了，把一些總是卡住記憶節(jié)奏的鏈接想通了。
關(guān)于編碼：平時(shí)訓(xùn)練的選手要不斷優(yōu)化你的編碼，一般每隔10天換2個(gè)編碼，要不斷去除你那些沒有記憶感覺的、總是沒感受到圖像的、而且經(jīng)常出錯(cuò)的編碼，不要至始至終就原始那一套編碼，那是很難練到高水平的，尤其是到了300以上的選手，這時(shí)候他們最需要換編碼，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)高速條件下的記憶兩個(gè)圖混淆了，比如60榴蓮和42柿兒，后期必須把其中一個(gè)換掉。
關(guān)于地點(diǎn)：地點(diǎn)很重要，平時(shí)找地點(diǎn)一定要拍照片、拍視頻，拍照片是為了以后能看圖能清晰大腦中的地點(diǎn)，而且要讓你的大腦中的地點(diǎn)圖片有記憶儲存信息的感覺，拍視頻是讓你感受這個(gè)地方的和其它組地點(diǎn)是不同環(huán)境下的。一般地點(diǎn)找多了，就會(huì)出現(xiàn)兩三組地點(diǎn)都有空調(diào)，這時(shí)候你要區(qū)分這些空調(diào)了，比如第一組的空調(diào)你就用上面的部位進(jìn)行圖像思考，第二組就用空調(diào)下面進(jìn)行思考記憶，而不是讓自己的每一組地點(diǎn)的空調(diào)都是上面或者下面。一般地點(diǎn)最在意是兩個(gè)地點(diǎn)太近了，兩個(gè)地點(diǎn)遠(yuǎn)可以不用在意，練熟練了自然就不會(huì)因?yàn)閮蓚€(gè)地點(diǎn)遠(yuǎn)而影響速度。
關(guān)于聯(lián)接：編碼之間的聯(lián)接以及和地點(diǎn)的聯(lián)接。編碼之間的聯(lián)接，要想熟練，你就得過1萬個(gè)聯(lián)接，過不止5遍，一般練到后期編碼的聯(lián)接只有圖像感和觸感，最后是很機(jī)械的，沒有什么生動(dòng)形象夸張之說，前期的這些感覺到后期就沒有感受到了，聯(lián)接是要大量訓(xùn)練的，不要只練個(gè)3-6行就完事了，自從訓(xùn)練以來，我都是以1面為聯(lián)接單位，從10分鐘一面，一直進(jìn)步到3分半-4分鐘一面的聯(lián)接，希望你們每個(gè)人能夠在這速度之下也可以圖像清晰感受到。和地點(diǎn)的聯(lián)接，一般很多人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)編碼無圖，說明他的兩個(gè)編碼聯(lián)接練得少了，或者練的時(shí)候總是圖像不清晰沒感受到，而出現(xiàn)的一個(gè)地點(diǎn)兩個(gè)圖都沒有，有可能是你對這個(gè)地點(diǎn)模糊沒有記憶的感覺，所以你在上面聯(lián)想無法儲存信息，還有一些其它原因，而要解決這些現(xiàn)象，你就多看地點(diǎn)圖片，而且平時(shí)地點(diǎn)要拍好照片，地點(diǎn)拍的角度要找到記憶的感覺，不是隨意拍的，你不認(rèn)真對待地點(diǎn)，地點(diǎn)也會(huì)不認(rèn)真對待你。
而對于我一直提到的記憶的感覺，不知道怎么說，只有經(jīng)過像我前期1天一面記憶量以及后期2面的記憶量或許你會(huì)突然悟到，原來記憶的感覺是這樣子的，很神奇，這時(shí)候會(huì)讓人很有成就感。
抽象圖形：
抽象圖形平時(shí)訓(xùn)練一定要大量讀圖，一次訓(xùn)練就要十幾面的量，讀圖聯(lián)圖，后期再做大量記憶，我現(xiàn)在讀了不止200面的抽圖，一般我會(huì)定義抽圖的圖形為我的數(shù)字編碼，比如這個(gè)抽圖的上面一根豎刺就當(dāng)成我的球拍98，下面的豎刺就當(dāng)成我的螺絲64，以此經(jīng)過大量的出圖訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為自己的數(shù)字編碼，這個(gè)過程要不斷的歸納總結(jié)。
抽圖一般會(huì)出現(xiàn)圖像不清晰，這也是為什么我將抽圖轉(zhuǎn)化為數(shù)字的原因，因?yàn)閿?shù)字不會(huì)有這種現(xiàn)象，大家最熟悉數(shù)字。還有要減少圖像不清晰，這時(shí)候就該進(jìn)行大量記憶了，慢慢的你就會(huì)減少了這種現(xiàn)象，練到后期要做到記了3面一遍能全對。
歷史事件：
對于歷史事件，有各種方法，以1面為單位不斷壓縮記憶時(shí)間，歷史事件對你的提取關(guān)鍵詞很快出圖這個(gè)要求是很嚴(yán)格的，這個(gè)訓(xùn)練要練多點(diǎn)，這樣速度會(huì)自然提升，覺得以后的中國選手要想在歷史事件上面拿塊獎(jiǎng)牌必須熟練國外的1000編碼，這才有競爭力。
比賽的心理狀態(tài)
1、不畏對手，不信空穴來風(fēng)的傳言
區(qū)域賽的時(shí)候，還沒比之前，就聽說武大有人，可以5分鐘記憶400以上的高手，那時(shí)候我才記280的水平，的確我也在武大記協(xié)也呆過，肯定有這個(gè)人，還有又聽說一個(gè)叫馬云峰的已經(jīng)是大師的也很牛，后來幾天比下來，我身邊的隊(duì)友張敬成居然實(shí)力超過了這兩位。
后來想想的確是自己把對手想?yún)柡α?，夸大了對手，這一次比賽讓我意識到最該夸大應(yīng)該是自己，而不是別人，我要夸大自己，相信自己可以做到！
2、超越自己的精神
我印象最深的是自己5分鐘快速數(shù)字，當(dāng)我和王峰聊到上400了了無期的時(shí)候，不知為什么才過了幾天我就突破5分鐘記憶400了，后來想440、480又是一個(gè)坎，但不知為什么那段時(shí)間就是要和自己較勁，我就要練到480，沒想到才不到10天我真的能5分鐘480了，而且往下十多天，每天固定兩次480，我想這段時(shí)間一直超越自我的這股精神使得我這個(gè)成績才進(jìn)步飛快。
還有馬拉松數(shù)字從第一次只能記憶2400后來能記憶3000，這都是自己有這股精神在不斷驅(qū)動(dòng)著我，我想后來人，這股精神一定要具備，不要給自己設(shè)限，你可以創(chuàng)造出你曾經(jīng)覺得的極限，并且讓這個(gè)極限成為底線！
3、堅(jiān)持的精神
堅(jiān)持每天至少6個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，而且要規(guī)劃好每天練什么。這是比較基本的堅(jiān)持，最難能可貴的堅(jiān)持是自己要放棄那個(gè)時(shí)候的堅(jiān)持！我記得世界賽跑馬撲那個(gè)時(shí)候，真的，整個(gè)人身心都要奔潰了，無心比下去，覺得比賽沒有任何意義，但是在老師、隊(duì)友的鼓勵(lì)之下我坐了整整3個(gè)小時(shí)，記完了近27副撲克，并且花了兩個(gè)小時(shí)寫完，3個(gè)小時(shí)之后人累得不行，我想當(dāng)初要是我放棄了這次馬撲，我也不會(huì)成為大師，不會(huì)得到中國隊(duì)唯一一塊很有含金量的獎(jiǎng)牌，這時(shí)候的堅(jiān)持真的是最需要也是最難能可貴的。
4、注意身體，健康的身體很重要
中國賽三天比賽身體不適，導(dǎo)致自己沒發(fā)揮出成績，深刻意識到身體健康的重要性。團(tuán)隊(duì)里屈文剛也是深有體會(huì)，他在世界賽之前大部分時(shí)間泡醫(yī)院輸液，可以說身體嚴(yán)重影響了他的訓(xùn)練，如果沒有這段歷史，估計(jì)他在世界賽的成績會(huì)更好。
所以，后來人的訓(xùn)練要多多的注意身體，不要舍命訓(xùn)練，很不值得，要根據(jù)自己情況合理安排自己的訓(xùn)練。另外這里有個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是世界賽根本不按照時(shí)間在走，似乎英國人辦事就是這樣，上午的第一個(gè)比賽會(huì)拖到近10點(diǎn)比都有可能，上午的項(xiàng)目比到下午近2點(diǎn)，然后下午馬拉松數(shù)字撲克都在近3點(diǎn)半才開始，所以平時(shí)訓(xùn)練的伙伴們，完全沒必要按照世界賽上比賽日程進(jìn)行訓(xùn)練，你可以按照你個(gè)人情況進(jìn)行訓(xùn)練。
