我們家兒子從小趴睡，女兒自然延續(xù)傳統(tǒng)。好多朋友、包括姥姥姥爺都擔心趴睡危險。為此我和喵喵他爸認真研究了各種睡姿的利弊，最終還是選擇了給喵喵趴睡。
兒子剛生下來就開始趴睡，是聽從了一位育兒專家的建議，她提出了幾點好處：1.對大腦發(fā)育、心肺功能的發(fā)育有好處；2.對孩子以后的運動協(xié)調(diào)性有好處；3.能提高嬰兒的睡眠質(zhì)量；4.對以孩子以后的頭型和臉型起到塑性的作用；5.趴睡的寶寶不容易嗆奶。
趴睡的理念在11年前的中國可謂超前，那時候中國人育兒的理念還停留在睡蠶屎枕頭的階段，按照老人們的建議，孩子的后腦勺睡得越平越好。11年后，現(xiàn)在的父母們已經(jīng)知道新生兒不用睡枕頭，審美觀也接近歐美，后腦勺要圓鼓鼓地才好。但是對于寶寶的睡姿還是十分地迷惑。
研究了各種睡姿后發(fā)現(xiàn)，仰睡是最不可取的，容易嗆奶不說，枕禿發(fā)生的概率最高，而且會變成蒙古人似的大臉盤，扁平的后腦勺。趴睡有諸多優(yōu)點，但它的致命缺點就是容易導(dǎo)致嬰兒窒息。正是因為這個致命的缺點，延續(xù)了幾百年趴睡傳統(tǒng)的歐美國家現(xiàn)在也開始推行仰睡了，因為再多的優(yōu)點也不及生命的珍貴。折中的方案是側(cè)睡，既可以避免嗆奶，也能形成比較好看的頭型。但國外的育兒專家也不建議側(cè)睡，因為側(cè)睡的寶寶很容易倒下變成俯臥姿勢，又會引起趴睡的風(fēng)險，那就是窒息。所以給寶寶側(cè)睡的媽媽們也不可掉以輕心。
我們給喵喵采取趴睡的姿勢的確有些鋌而走險。當初月嫂聽說我們要給孩子趴睡差點就不來了，后來我們承諾所有風(fēng)險由我們自己承擔她才放心。的確，因為趴睡而使嬰兒窒息而忘的案例在國外并不罕見。這跟國外家庭的育兒方式有著密切關(guān)系。我們都知道老外講究從小培養(yǎng)孩子的獨立性，很多寶寶都是一出生就睡到自己的房間里，頂多裝一個視頻或者音頻的監(jiān)控器。80年代的美國曾經(jīng)風(fēng)靡過一本育兒書《Letbaby cry itout》，就是說如何培養(yǎng)孩子獨立睡覺的習(xí)慣的。在無人看護的情況下讓新生兒趴睡是十分危險的，因為嬰兒在五個月以內(nèi)還不會用嘴呼吸，一旦鼻子被捂住就會窒息。在三個月以內(nèi)，寶寶還不會翻身，不能從遮擋物中掙扎開。那些寶寶因趴睡窒息而死的案例的確讓人觸目驚心。而我們聽說過的國內(nèi)外因為躺著哺乳而導(dǎo)致寶寶窒息的案例也不在少數(shù)。我小時候的鄰居就因為哺乳時睡著了，寶寶嗆奶窒息而死。我的月嫂也跟我說過有一家父母帶孩子睡一張床，孩子仰睡在父母之間，被父母的被子給憋死了。所以說，在育兒的過程中，只要父母掉以輕心，在任何環(huán)節(jié)都可能出現(xiàn)危險。
喵喵從生下來的第二天就開始趴睡，到現(xiàn)在已經(jīng)兩個多月的時間，我和她爸晚上睡覺時從來不敢大意。喵喵的小床靠著我們的大床，她的床上除了一條蠶絲被什么也不放，被子也只是蓋到她的腋下，她的雙臂仍然可以活動。剛出院的時候喵喵的臉下面還墊一塊小毛巾，后來發(fā)現(xiàn)她的手能把小毛巾折起來容易悟到口鼻就連小毛巾也撤了，直接躺倒床單上。夜里開一個小夜燈能照到她的小臉，觀察她的呼吸情況。每次夜里吃完奶重新睡下的時候，都把她身體掉個方向，睡另一側(cè)臉，但保持面朝向我們。我們敢于采取趴睡的方式，也是因為我和她爸睡覺都非常輕，稍微一有動靜就能馬上醒來。頭一個月的確辛苦，尤其是爸爸，喵喵的床挨著他一側(cè)，為了能讓我睡好些，爸爸總是很警醒，有什么動靜馬上湊過去看看。喵喵也很爭氣，出院不到一周，就能撐著雙臂換頭了，這對于趴睡的寶寶來說就算過了第一個難關(guān)，危險系數(shù)大大降低。到現(xiàn)在她換頭的速度快得驚人，往往是剛把她的頭換到一邊，眨眼的功夫她就換回她喜歡的方向了。這樣一旦有什么遮擋口鼻的東西她自己能夠避開，這也是她避險的本能吧。
雖然喵喵趴睡才連個多月，但已經(jīng)從中收益不少。首先就是睡眠質(zhì)量很好，不會因為手腳抽搐而驚醒，這點經(jīng)常在仰睡寶寶身上發(fā)生，睡著睡著一抽搐，自己就把自己嚇醒了。喵喵現(xiàn)在晚上一覺能睡上6個多小時，白天也能睡上1-2個小時，睡得很沉。其次她的頸部肌肉得到了充分鍛煉，不到兩個月抬頭已經(jīng)很穩(wěn)了，豎抱的時候脖子能挺得直直的，偶爾在爸爸媽媽的肩上歇一下就又挺直了到處看。育兒書上說，趴睡的寶寶翻身也會比仰睡的寶寶早。喵喵現(xiàn)在就有一些要翻身的意識了，快要醒來的時候會把一直胳膊放到身體一側(cè)，另一只胳膊放在頭旁邊，使勁地撐。當然她現(xiàn)在的力量還不足夠把整個身體翻過去，但看她努力的勁頭，完成這個“技術(shù)動作”指日可待。
最令爸爸媽媽滿意的還是頭型和臉型了。剛出生的喵喵因為沒有經(jīng)過產(chǎn)道的積壓，是個大大的圓腦袋，難怪生之前做B超的時候說雙頂徑太大，就是因為腦袋比較寬?？赡艿昧宋液退值倪z傳，臉盤子也不小。經(jīng)過兩個月趴睡對臉的擠壓，現(xiàn)在的喵喵已經(jīng)徹底改變了模樣，跟剛出生的時候完全不像是一個孩子。她的臉窄而小，后腦勺也很飽滿，變成了標準的“南北”頭。
其實父母對寶寶睡姿的輔導(dǎo)也僅限于頭幾個月，等到寶寶可以翻身的時候，她就可以選擇自己最舒服的姿勢睡覺了。但，早期的影響對孩子今后的睡姿會起到很大的作用。比如我家兒子從小趴睡，到現(xiàn)在11歲了，還偶爾會趴著睡覺。根據(jù)科學(xué)研究，趴睡并不適合成年人，成年人還是以右側(cè)睡為好。
以下是我從網(wǎng)上搜到的一些關(guān)于趴睡的介紹：
“按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。
※提高睡眠質(zhì)量國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少?？梢?，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。
※提高呼吸功效從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
※預(yù)防嘔吐嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
※強健體魄孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨立、自強的精神。
總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟，而床和褥子則應(yīng)稍硬。且最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發(fā)生意外。”
