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武術(shù)運(yùn)動(dòng)按照運(yùn)動(dòng)的形式分類，可分為套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)，具體內(nèi)容如圖所示
１.套路運(yùn)動(dòng)
套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。套路運(yùn)動(dòng)按演練形式又可分為單練、對練和集體演練三種類型。
單練包括徒手的拳術(shù)與器械。
對練包括徒手的對練、器械對練、徒手與器械對練。
集體演練分徒手的拳術(shù)、器械或徒手與器械。
(1)單練
指單人演練的套路，包括徒手的拳術(shù)和器械。
拳術(shù)
是徒手演練的套路運(yùn)動(dòng)，包括自選拳、規(guī)定拳、傳統(tǒng)拳術(shù)。主要拳種有長拳、太極拳、南拳、形意、八卦、通背拳、八極拳、翻子拳、劈掛拳、少林拳、戳腳、地躺拳、象形拳等等，簡介如下：
長拳
是一種姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏分明，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作與技術(shù)的拳術(shù)。主要包括拳、掌、勾三種手型，弓、馬、仆、虛、歇五種步型，一定數(shù)量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直擺、掃轉(zhuǎn)等不同組別的腿法，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻動(dòng)作。長拳技術(shù)以姿勢、方法、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節(jié)奏為八要素。長拳套路主要包括適應(yīng)普及的初級套路、中級套路，以及適應(yīng)競賽的規(guī)定套路和自選套路。
太極拳
是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。它以擁、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定等為基本方法。各式太極拳均要求：第一，靜心用意，以意識引導(dǎo)動(dòng)作，動(dòng)作與呼吸緊密配合，呼吸平穩(wěn)，深勻自然。第二，中正安舒，柔和緩慢，身體保持舒松自然，不偏不倚，動(dòng)作綿綿不斷，輕柔自然。第三，動(dòng)作弧形，圓活不滯，同時(shí)以腰為軸，上下相隨，周身形成一個(gè)整體。第四，連貫協(xié)調(diào)，虛實(shí)分明，動(dòng)作之間銜接和順，處處分清虛實(shí)，重心保持穩(wěn)定。第五，輕靈沉著，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)作不浮不僵，外柔內(nèi)剛，發(fā)勁完整。傳統(tǒng)的太極拳有陳式、楊式、吳式、孫式和武式等。國家體委（國家體育總局）先后整理出版了簡化太極拳、48式太極拳及各式太極拳競賽套路。
南拳
流傳于中國南方各地諸拳種的統(tǒng)稱。拳種流派頗多，廣東有洪、劉、蔡、李、莫等家，福建有詠春、五祖等派。一般特點(diǎn)是：拳勢剛烈、步法穩(wěn)固，多橋法，擅標(biāo)手，常以發(fā)聲吐氣助發(fā)力助拳勢。
形意拳
是以三體式為基本樁法，以五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫五拳）和十二形拳（龍、虎、猴、馬、龜、雞、鷂、燕、蛇、駘、鷹、熊十二形）為基本拳法而組成的拳術(shù)。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：動(dòng)作整齊簡練、嚴(yán)密緊湊、發(fā)力沉著、樸實(shí)明快。
八卦掌
是一種將攻防技術(shù)融合于繞圈走轉(zhuǎn)之中的拳術(shù)。以站樁和行步為基本功．以繞圈走轉(zhuǎn)為基本運(yùn)動(dòng)形式，步法變換以擺扣步為主，并包括推、托、帶、領(lǐng)、扳、攔、截、扣等技法?；景苏瓢▎螕Q掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、磨身掌、回身掌、轉(zhuǎn)身掌等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是沿圓走轉(zhuǎn)，勢勢相連，身靈步活，隨走隨變。
通背拳
以“腰背發(fā)力，放長擊遠(yuǎn)，通肩達(dá)臂”，故名通背拳。其手法以摔、拍、穿、劈、鉆為主，講求圈攬勾劫、削摩撥扇。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：出手為掌，擊手成拳；腰背發(fā)力，放長擊遠(yuǎn)；甩膀抖腕，立掄成圓；大開密合，擊拍響亮，發(fā)力冷彈脆快。
八極拳
是一種以挨、傍、擠、靠等貼身近攻作為主要內(nèi)容的拳術(shù)。其套路結(jié)構(gòu)短小精悍，發(fā)力剛脆。步法以震腳闖步為主，具有節(jié)短勢險(xiǎn)、剛猛暴烈、猛起硬落、逼身緊攻的短打類型的拳術(shù)特點(diǎn)。
翻子拳
是一種短促靈便、嚴(yán)密緊湊、拳法密集、出手脆快的拳術(shù)。主要拳法有沖、掤、豁、挑、托、滾、劈、叉、刁、裹、扣、摟、封、鎖、蓋、壓等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：步疾手密，閃擺取勢，上下翻轉(zhuǎn)，迅猛遒勁，雙拳交替快捷，全套一氣呵成。有“雙拳密如雨，脆快一掛鞭”之稱。
劈掛拳
是一種以猛劈硬掛為主、長擊快打、兼容短手的拳術(shù)?；痉椒ㄓ袧L、勒、劈、掛、斬、卸、剪、采、掠、擯、伸、收、摸、探、彈、砸、擂、猛十八字訣。練習(xí)時(shí)要求擰腰切胯，溜臂合腕，講究滾勒勁、吞吐勁、劈掛勁、翻扯勁和轆轤勁等勁法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：大開密合，猛起硬落，迅猛剽悍，雙臂交劈，斜攔橫擊，吞吐含放，翻滾不息。
少林拳
是少林武術(shù)的總稱，因嵩山少林寺而得名。其特點(diǎn)是注重技擊，立足實(shí)戰(zhàn)，套路結(jié)構(gòu)短小精悍，嚴(yán)密緊湊，巧妙而多變。動(dòng)作起、落、進(jìn)、退多為直來直往。手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。身法在定勢中要正，運(yùn)動(dòng)中應(yīng)進(jìn)退和順，起落自然，變換靈活。步法要求輕靈敏捷，沉實(shí)穩(wěn)固，勁力主剛，講究剛健有力、勇猛快捷。少林拳的主要套路有少林五祖拳、小洪拳、大洪拳、羅漢拳、梅花拳、七星拳、柔拳等等。
戳腳
是一種以腿法為主的拳術(shù)。基本腿法包括丁、挑、端、剪、拐、點(diǎn)、蹶、碾、蹬、圈、錯(cuò)、轉(zhuǎn)等。步法有玉環(huán)步、轉(zhuǎn)趾步、倒插步、旋轉(zhuǎn)步等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：架勢開展，剛健快捷，靈活多變；以腰為主，腳力向下帶臀發(fā)腿，向上帶肩背發(fā)手。用法以腿為主，手腳并用，講求“手是兩扇門，全憑腳打人”“手打三分，腳踢七分”。套路分為文趟子和武趟子。
地躺拳
是以跌、撲、滾、翻等摔跌技術(shù)為主要內(nèi)容的拳術(shù)。技巧性較強(qiáng)，動(dòng)作難度也較高，全套中常出現(xiàn)的動(dòng)作有搶背、盤腿跌、摔剪、烏龍絞柱、虎撲、栽碑、撲地蹦、鯉魚打挺及勾、剪、掃、絞等腿法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：順勢而跌，旋即而起，臥地而擊，高翻低滾，起伏閃避，一氣呵成。
象形拳
是模仿某一動(dòng)物的技能、特長和形態(tài)，或模仿某種特定人物的動(dòng)作形態(tài)，結(jié)合攻防技法而編成的拳術(shù)。具有以形取勢、以意傳神的特點(diǎn)，不僅重其形，而且更重其意，心動(dòng)形隨，形象生動(dòng)活潑，技巧性強(qiáng)，風(fēng)格獨(dú)特。流傳較廣的主要有醉拳、猴拳、螳螂拳、鷹爪拳、蛇拳以及武松脫銬拳和銬手翻子拳等。
器 械
是武術(shù)演練時(shí)使用的器具或兵器的總稱。器械的種類很多，可分為短器械、長器械、雙器械和軟器械四種。短器械主要有刀、劍、匕首等，長器械主要有棍、槍、大刀等，雙器械主要有雙刀、雙劍、雙鉤、雙槍、雙鞭等，軟器械主要有三節(jié)棍、九節(jié)鞭、繩標(biāo)和流星錘等?，F(xiàn)將競賽表演中的主要器械項(xiàng)目簡介如下：
劍術(shù)
劍是短器械中的一種。主要以刺、點(diǎn)、撩、截、崩、挑等劍法，配合步型、步法等構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是輕快敏捷，瀟灑飄逸，靈活多變，剛?cè)嵯酀?jì)，富有韻律。
刀術(shù)
是短器械中的一種。主要以劈、砍、斬、撩、扎、掛、刺等基本刀法為主，并配合各種步型、步法、跳躍等動(dòng)作構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速，氣勢逼人，剛勁有力，雄健剽悍。
槍術(shù)
是長器械中的一種。主要以攔、拿、扎、崩、點(diǎn)、穿、挑、云、劈等槍法，配合各種步型、步法、跳躍構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是力貫槍尖，走勢開展，上下翻飛，變幻莫測。
棍術(shù)
是長器械中的一種。主要以掄、劈、掃、掛、戳、擊、崩、點(diǎn)、云、撥、絞、挑等棍法，配合各種步型，步法，身法等構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛潑辣，橫打一片，密集如雨，氣勢磅礴。
大刀
長器械的一種。以劈、砍、斬等刀法為主，結(jié)合舞花等動(dòng)作構(gòu)成套路。在演練中都是雙手握持，以腰力發(fā)勁，一動(dòng)一靜都表現(xiàn)出雄渾威武、勇敢果斷的氣勢。練習(xí)時(shí)要求身械協(xié)調(diào)，勁力充沛。
雙刀
雙器械的一種。以劈、斬、撩、絞等刀法結(jié)合雙手左右纏頭、左右腕花、交互掄劈等變化構(gòu)成套路練習(xí)。要求身械協(xié)調(diào)，步法必須與刀法上下相隨，對上下肢的協(xié)調(diào)要求較高。雙刀的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是刀法密集，貼身嚴(yán)謹(jǐn)，左右兼顧。
雙劍
雙器械的一種。主要以穿、掛、云、刺等劍法為主，結(jié)合身法、步法，雙手交替變換而構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身隨劍動(dòng)，步隨身移，瀟灑奔放，矯捷優(yōu)美。
雙鉤
雙器械的一種。主要以勾、摟、鎖、掛等方法構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鉤走浪式，身隨鉤走，鉤隨身活，身靈步輕，造型灑脫多變。
九節(jié)鞭
軟器械的一種。主要以掄、掃、纏、掛及各種舞花組成套路。主要?jiǎng)幼饔惺只?、腕花、纏臂、繞脖、背鞭等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鞭走順勁，掄舞如輪，橫飛豎打，勢勢相連。人們常以“掄起似車輪，舞起似鋼棍”“收回一團(tuán)，放走一片”來形容九節(jié)鞭的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格。
三節(jié)棍
軟器械的～種。主要以掄、掃、劈、戳等棍法及舞花構(gòu)成套路。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是輕巧靈便，能長能短，可伸可縮，軟硬變換，勇猛潑辣，勢如破竹。
繩標(biāo)
軟器械的一種。是以繩索纏繞著身體各部而變化出各種擊法和技巧構(gòu)成套路。主要?jiǎng)幼饔刑咔颉⒐站€、纏膝、十字披紅、胸前掛印等。練習(xí)時(shí)須用巧勁，一根長索在身前、身后、腿部、肘部、頸部纏繞收放，出擊自如，變幻莫測。是技巧性較強(qiáng)的項(xiàng)目。
(2)對練
對練是兩人或兩人以上，按照預(yù)定的程序進(jìn)行的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)演練。其中包括徒手對練、器械對練及徒手與器械對練。
徒手對練
是運(yùn)用踢、打、摔、拿等方法，按照攻防格斗的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路。有對打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
器械對練
是以器械的劈、砍、擊、刺等技擊方法組成的對練套路，如單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍、雙匕首進(jìn)槍、對刺劍等。
徒手與器械對練
是一方徒手，另一方持器械進(jìn)行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進(jìn)雙槍等。
(3)集體演練
集體演練是集體進(jìn)行的徒手、器械或徒手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊(duì)形、圖案，也可用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
2．搏斗運(yùn)動(dòng)
搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進(jìn)行的斗智、斗技的對抗實(shí)戰(zhàn)形式。目前列為武術(shù)競賽的項(xiàng)目有散打、推手等。
(l)散打
是兩人按照一定的規(guī)則，使用踢、打、摔等方法制勝對方的競技項(xiàng)目。
(2)推手
是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁，然后借勁發(fā)勁將對手推出，以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目。
(3)短兵
是兩人手持一種用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16尺直徑的圓形場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩一點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競技項(xiàng)目。
