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人到中年,脫發(fā),請(qǐng)不要害怕!

?。ㄞr(nóng)歷二月)初八,十四,二十八拔白須發(fā)。--《四時(shí)纂要》


 app「過(guò)日子」(點(diǎn)擊閱讀原文可下載)里有個(gè)板塊叫做「宜忌」,就是每天該做什么,不該做什么。二月初八適合拔白頭發(fā),微信早報(bào)也有推送哦!


 上次福大大興致勃勃叫小編幫他拔白發(fā)。


 我「啊,你長(zhǎng)白頭發(fā)了!」




 他「也不一定有,就是玩一下?!?/p>


 于是小編就翻翻他的頭皮,找找。


 我「你不是二月二才剪得頭發(fā),怎么還是這么長(zhǎng)?」


 他「沒(méi)有辦法啊,中間沒(méi)怎么剪,再短下去,發(fā)際線會(huì)很明顯?!?/p>


 我「人類(lèi)是脆弱的?!?/p>





……


這是一條很正經(jīng)的分割線



 人到中年,很多人都有脫發(fā)的困擾。




 毛發(fā)毫不留情的接連掉落。




 毛囊壞死的頭皮,就仿佛無(wú)法長(zhǎng)出農(nóng)作物的土地。




 每次洗頭,都掉一大把。




 看到自己的發(fā)際線漸漸后移,再回想自己青春年少的樣子……




 還曾買(mǎi)來(lái)氣味詭異的生發(fā)膏。




 疾病亂投醫(yī),又心情不好的話……




 要保護(hù)自己的頭不受一切壓力的侵害!





這是一條更加正經(jīng)的分割線


1
人到中年,請(qǐng)不要害怕脫發(fā)這回事!
 脫發(fā)的原因很多,但既然脫發(fā)了,也不要害怕,總有解決的辦法。

 精神壓力和情緒刺激會(huì)引起脫發(fā),嚴(yán)重情況下甚至?xí)罅棵摪l(fā)而導(dǎo)致局部頭皮光禿的情況。老話說(shuō)「貴人不頂重發(fā)」,其實(shí)是說(shuō)操心多的人或過(guò)度用腦的人,通常要比操心少的人或體力勞動(dòng)者的頭發(fā)少。
2
要早睡覺(jué)
 睡不好覺(jué)也會(huì)脫發(fā),睡足了頭發(fā)才長(zhǎng)得好。
3
請(qǐng)確定你沒(méi)有中毒!
 中毒會(huì)掉頭發(fā)呢,如果你大量脫發(fā),而且身體不適,可以先排查一下有沒(méi)有被人下毒!或者檢查一下周?chē)沫h(huán)境有沒(méi)有重金屬污染!
4
如果你在節(jié)食減肥,活該要脫發(fā)!
 節(jié)食減肥蛋白質(zhì)缺乏的話,頭發(fā)會(huì)變細(xì)、脆、枯干、顏色變淺。頭發(fā)的本質(zhì)是角蛋白,它就是一種蛋白質(zhì),頭發(fā)黑色素的形成,還需要一種叫做「酪氨酸」的氨基酸作原料。而制造黑色素和角蛋白的過(guò)程中,又需要多種B族維生素和微量元素的幫助,這些營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于食物。如果你在節(jié)食減肥的話,脫發(fā)也很正常啊。
5
所以你需要:
○不要緊張,正視脫發(fā)這回事,仔細(xì)思考、探索一下,自己脫發(fā)究竟是什么原因。
○早睡早起,晚上十點(diǎn)入睡,早晨六點(diǎn)起床,讓頭發(fā)和自己都獲得充足的休息。
○平時(shí)多做好事,攢人品,不要被下毒。
○好好吃飯,保證蛋白質(zhì)和B族維生素、微量元素的攝入。它們主要來(lái)自也于雜糧、肉類(lèi)和堅(jiān)果。中醫(yī)吃黑芝麻補(bǔ)頭發(fā)的說(shuō)法和營(yíng)養(yǎng)學(xué)不謀而合,補(bǔ)腎且微量元素豐富。
○如果覺(jué)得很焦躁,不如去醫(yī)院做檢查,排除疾病的可能,有助于舒緩情緒。


- The End -




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