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小學(xué)學(xué)霸進(jìn)初中，不到半年得抑郁癥休學(xué)！

2015.05.19

小寶：當(dāng)看到這個(gè)標(biāo)題時(shí)，小寶并未感到吃驚。原因是這種情況在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的太多了。前段時(shí)間，新聞里，中小學(xué)生跳樓事件頻頻發(fā)生...到底是什么導(dǎo)致了孩童的心理如此脆弱？調(diào)查顯示，中小學(xué)生心存壓力普遍存在。先看看下面這則報(bào)道，再看一組調(diào)查數(shù)據(jù)...

心理彈性太差，小女孩得了抑郁癥

前幾天采訪浙江省立同德醫(yī)院心理科主任、主任醫(yī)師徐方忠博士時(shí)，他說(shuō)有個(gè)小病人，在小學(xué)里成績(jī)很好，進(jìn)入初中后，班級(jí)排名一下子掉到二十幾名，她承受不住這個(gè)打擊，不到一個(gè)學(xué)期就休學(xué)了。

徐方忠博士說(shuō)的這個(gè)小病人，去年下半年進(jìn)入一所民辦名校讀初一。此前，她一直是小學(xué)里的學(xué)霸，成績(jī)?nèi)Ｅ琶麛?shù)一數(shù)二，三好學(xué)生獎(jiǎng)狀拿了無(wú)數(shù)，是眾多家長(zhǎng)口中的那個(gè)“別人家的小孩”。她媽媽是教師，也一直為自己培養(yǎng)出了這么好的女兒而驕傲。

進(jìn)了民辦初中后，小女孩寄宿在學(xué)校。第一次摸底考試，她就考蒙了，成績(jī)?cè)诎嗬镏荒芩阒械?，位列二十幾名。她頓時(shí)緊張起來(lái)，暗暗使勁，越發(fā)拼命學(xué)習(xí)?？墒?，第二次考試，在高手如云的同學(xué)中，成績(jī)還是排在中檔。再下一次，情況仍然沒(méi)有改觀。

幾次考試挫折后，女孩性情大變，原本積極開(kāi)朗的她變得情緒低落，消沉抑郁，上課也聽(tīng)不進(jìn)去，晚上總是失眠。她經(jīng)?？拗o媽媽打電話，說(shuō)自己能力太差，太糟糕了，簡(jiǎn)直沒(méi)有一處比得上同學(xué)，不想再上學(xué)了。媽媽幾次三番地寬慰排解，可孩子就是恢復(fù)不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁、焦慮癥狀，成績(jī)更是直線下降。無(wú)奈之下，她辦了休學(xué)手續(xù)。今年上半年，換到一所公立學(xué)校，同時(shí)在徐方忠博士這里做心理治療。

“這個(gè)女孩的問(wèn)題，出在心理彈性太差。”徐方忠博士說(shuō)，心理彈性是一種能夠幫助個(gè)體緩沖或者抵御應(yīng)激、危機(jī)或創(chuàng)傷的消極影響，促進(jìn)良好適應(yīng)的積極心理品質(zhì)。打個(gè)比方，我們的心理承受能力就像一根彈簧，質(zhì)量好的彈簧，壓了很多次也能還原；質(zhì)量不好的彈簧，可能壓幾次就彈不起來(lái)了。

“心理彈性好的孩子，碰到類(lèi)似的情況，一開(kāi)始可能也有壓力，會(huì)焦慮緊張，但在遭遇挫折后，他們可以調(diào)整好自己的心態(tài)，接受新的現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)。即使成績(jī)排在第二十幾名，那也沒(méi)關(guān)系，盡力就好，他們會(huì)這樣寬慰自己?！?/span>

(資訊來(lái)源于杭州網(wǎng)）

心理彈性不好的孩子，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1.生性比較悲觀。碰到問(wèn)題容易消極對(duì)待，或者鉆牛角尖。
2.碰到困難挫折容易打退堂鼓。對(duì)自己解決問(wèn)題的能力沒(méi)有信心，或者總愛(ài)找父母應(yīng)對(duì)。
3.主觀性強(qiáng)，對(duì)自己不能合理評(píng)價(jià)。比如上面說(shuō)到的那個(gè)女孩子，就無(wú)法合理評(píng)價(jià)自己在新同學(xué)中的位置。
4.內(nèi)向、孤僻、喜歡宅在家里和電子產(chǎn)品交流。不善于從外界尋求幫助。
5.情緒控制差，不能有效調(diào)節(jié)自己不良情緒。
6.比較被動(dòng)，沒(méi)有主動(dòng)解決問(wèn)題的積極性。
不過(guò)，在孩子沒(méi)有遇到挫折、壓力、創(chuàng)傷時(shí)，他的心理彈性如何，是不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)的?！霸诩议L(zhǎng)的眼中，自己的孩子總是一塊寶，所以有時(shí)候可能無(wú)法客觀評(píng)判自己的孩子?！毙熘魅握f(shuō)，“如果想清楚地了解孩子的心理彈性水平，可以請(qǐng)心理醫(yī)生做心理彈性量表測(cè)試。”

孩子不適應(yīng)新學(xué)校的表現(xiàn)
悶悶不樂(lè)
人際交往習(xí)慣改變、成績(jī)下降
對(duì)于已經(jīng)升入名校、但無(wú)法適應(yīng)的孩子，家長(zhǎng)一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的異樣，并作出調(diào)整。徐博士說(shuō)，當(dāng)孩子出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)，家長(zhǎng)要注意了：
1.總是悶悶不樂(lè)，做作業(yè)時(shí)煩躁不安。
2.原來(lái)能和同學(xué)良好交往的，現(xiàn)在卻越來(lái)越不喜歡和人交流。
3.考試成績(jī)直線下降。
4.茶飯不思，失眠。
5.手臂等處出現(xiàn)傷痕。
如果孩子出現(xiàn)這些情況，家長(zhǎng)就要及時(shí)和孩子交流，聽(tīng)聽(tīng)他的想法，并注意和老師溝通孩子在學(xué)校里的表現(xiàn)。

孩子有明顯焦慮抑郁情緒，且明顯影響他日常學(xué)習(xí)和生活，持續(xù)時(shí)間兩周以上，自我不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的，家長(zhǎng)就要帶孩子去尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)的幫助了。

圖表：孩子學(xué)習(xí)壓力現(xiàn)狀

調(diào)查顯示，現(xiàn)階段中學(xué)生的壓力普遍存在，絕大部分學(xué)生能感受到學(xué)習(xí)上的壓力，其中一半以上學(xué)生表示壓力大。
不同年級(jí)的學(xué)生壓力程度不同，并呈現(xiàn)隨年級(jí)上升，壓力逐漸增大趨勢(shì)，畢業(yè)班壓力尤其大。
學(xué)習(xí)成績(jī)好壞也與壓力值有直接關(guān)系，成績(jī)?cè)胶?，壓力越小，相反，成?jī)較差的學(xué)生壓力偏大。
不同城市間學(xué)生感受到的壓力也有所不同：一線城市學(xué)生相對(duì)非一線城市壓力較小。
學(xué)生壓力來(lái)源
考試排名、父母老師的期望、自我期望以及升學(xué)壓力是學(xué)生壓力的主要來(lái)源，一半以上的學(xué)生均深有體會(huì)。
畢業(yè)班(初三、高三)學(xué)生在升學(xué)壓力、未來(lái)選報(bào)志愿上的壓力明顯高于非畢業(yè)班(初一、初二、高一、高二)學(xué)生，而非畢業(yè)班學(xué)生則更看重考試排名及同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)。升學(xué)壓力是畢業(yè)班學(xué)生壓力的最大來(lái)源。
非一線城市學(xué)生父母老師的期望帶來(lái)的壓力更大(60%)，明顯高于北上廣城市(51%)。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，文科生對(duì)未來(lái)選報(bào)志愿的壓力更大，理科生則更擔(dān)心考試發(fā)揮失常。
重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生對(duì)考試排名與自我期望上表現(xiàn)出來(lái)的的壓力顯著高于非重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生。

學(xué)習(xí)中遇到的困難
大部分中學(xué)生表示學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期、不穩(wěn)定是學(xué)習(xí)中遇到的最大困難；表示學(xué)習(xí)中沒(méi)有遇到什么困難的學(xué)生極少，僅有4%。
初中生、高中生遇到的困難不完全相同，高中生在復(fù)習(xí)方式方面遇到困難的明顯多于初中生，而初中生則更關(guān)注考試發(fā)揮。
中學(xué)生如何緩解備考中出現(xiàn)的壓力和困難
1.備考中如何緩解壓力
面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的壓力，更多學(xué)生選擇用聽(tīng)音樂(lè)、看電影的方式進(jìn)行放松，進(jìn)而減少壓力。同時(shí)，學(xué)習(xí)中能看到自己的進(jìn)步也可以有效的減輕壓力。
相對(duì)于高中生，初中生有時(shí)間來(lái)通過(guò)娛樂(lè)方式減壓，諸如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)/雜志等；高中生減壓的方式相對(duì)較少。
2.備考中如何解決困難
遇到困難時(shí)，大多數(shù)學(xué)生偏向于找老師/同學(xué)詢(xún)問(wèn)，此外，一半以上的同學(xué)會(huì)選擇自己溫書(shū)學(xué)習(xí)或報(bào)名課外輔導(dǎo)班。
初中生解決困難的自主性稍差，更多向老師/同學(xué)及家長(zhǎng)尋求幫助，同時(shí)初中生有一定的時(shí)間可以自己上網(wǎng)找資料。
相比初中生，高中生有更多人選擇找家教，且主要以高三學(xué)生為主。

該調(diào)查出自：新東方優(yōu)能中學(xué)《2014中國(guó)基礎(chǔ)教育白皮書(shū)》