她歷經(jīng)癌病與治療的折騰和人世的炎涼、滄桑，曾因患癌失去工作，又被遺棄孤立，想自殺，而又重新站起來，超越困難……
細胞病理權(quán)威、臺大醫(yī)院主治醫(yī)師、國立臺灣大學醫(yī)學院病理科副教授。1999, 李豐副教授退休。
她在這30年成功抗癌過程中，有很多的方法、理念，我們作為健康的朋友值得學習，如果您有身體不適，也可以把醫(yī)生的經(jīng)驗做參照。
生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。
我曾在顯微鏡下觀察一位已治好的鼻咽癌病人，26年來癌癥沒再發(fā)，他去世后，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。
所以，改善體內(nèi)環(huán)境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。
三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，再一次體檢中竟被發(fā)現(xiàn)患了淋巴癌。作為醫(yī)生的我很清楚早發(fā)現(xiàn)早治療，于是開始了很多個療程的放射性治療……
然后，凝血功能下降，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內(nèi)部大量出血，就可能致命。但是主治醫(yī)生不同意停止化療。
在這種“治療會出血致死，不治療又會病死”的情形下，做病人的我考慮再三，決定作個反叛的病人：自己把化學治療停掉。現(xiàn)回想起來是當年的反叛救了自己。
后來因為高燒不退進院檢查，發(fā)現(xiàn)又得了肺結(jié)核。想著反正得了癌癥了，就沒吃藥。沒想到經(jīng)過一個月，再照胸部放射線檢查，醫(yī)師說：肺結(jié)核竟然不見了。
這個發(fā)現(xiàn)讓我了解，一個月前的肺結(jié)核應(yīng)該是誤診，因為肺結(jié)核是不可能不吃藥而在一個月內(nèi)痊愈的。這個發(fā)現(xiàn)，讓我不斷深思：
平白吃這么多藥，卻惹來一身副作用。我以后到底是會因癌癥而死？還是因其他并發(fā)癥而死？ 這次住院后，讓我下了決心：
從此不再靠藥物，果然從那以后，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。
飲食如藥。如果飲食中充滿致癌性物質(zhì)，又怎么可能不患癌癥？所以，抗癌當然要從飲食做起！你就是由你吃下去的食物變成的。
李豐醫(yī)師的抗癌飲食很簡單：全吃素，無蛋奶，十多年，癌癥消。
一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好后，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至于其他癌癥患者，我建議：
依照‘四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最后再從沒有腿的著手’的原則，逐步改掉吃肉的習慣。
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關(guān)，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉(zhuǎn)變?yōu)楹蔂柮?，增加致癌因子?/span>
胃癌患者通常是因為一味地吃肉、或者不吃，增加腸胃的負荷，累積了有害身體的不潔物。
我認為牛奶是養(yǎng)小牛的，不是養(yǎng)人的。
或許有些人認為，不喝牛奶、不吃蛋，無法攝取足夠的鈣質(zhì)，事實上，鈣質(zhì)并不一定要從蛋類和牛奶中攝取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質(zhì)。
有些人可能擔心鈣質(zhì)攝取量不夠容易罹患骨質(zhì)疏松癥。調(diào)查顯示：
全球骨質(zhì)疏松癥罹患率最高的地區(qū)是阿拉斯加，其次是美國和歐洲。
中國大陸因為不吃蛋奶而骨質(zhì)疏松的人很少，只要多運動、多吃糙米和全麥面包，自然就可避免骨質(zhì)疏松癥。
我認為，運動是改變體質(zhì)最根本的辦法。因為每個人的身體本來就具有抵御外侵的毒物、或癌癥的能力：
在實驗室養(yǎng)癌細胞，如果加氧，癌細胞就養(yǎng)不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養(yǎng)得很好。這表示：
我們自己把體內(nèi)環(huán)境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應(yīng)環(huán)境，如果把環(huán)境里的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
30年來，我看過無數(shù)病人，那些肯聽我話去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 現(xiàn)在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
“你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山?！?/span>
我說的爬山，并不真是爬高山，只是在那些有產(chǎn)業(yè)道路的小山走走。現(xiàn)在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：“天天爬山，明年會更好?！?/span>
李豐醫(yī)師每天只睡6個小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時的瑜伽，再打坐一個多小時。她說：
每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時（編者注：20小時）的全身舒暢，這種投資太值得了！
這些年來，我不但看了不少癌癥病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮斗。
我們發(fā)覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇于自省，及堅持修正自己的生活方式的人。“改得越多，改得越徹底，好得越快。” 已經(jīng)成了我們的原則。
與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰(zhàn)，可是感恩它，讓我學到很多，讓我體驗到，健康必須靠自己。也希望你能傳播這個觀念給身邊的朋友！
我30年的淋巴癌都過來了，大家身上這點小病靠自己沒問題的！
*本文建議配方、方法均為基本方，但藥效因人而異。為了保證您的健康，在使用配方前請咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下使用，祝您健康。
