如果你和孩子的爸爸或媽媽分開了，這幾句話請不要對孩子講：
都是因?yàn)槟?，我們才離婚的。 你爸爸（你媽媽）不要你了。 都是因?yàn)槟銒寢專惆职郑?，我們才這么不幸福。 雖然不能給你一個(gè)家，別的你要什么，我都給你。 我不行了，我活不下去了，你要給媽媽（爸爸）爭口氣。
在進(jìn)行創(chuàng)傷梳理和帶領(lǐng)靜修生的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)很多人的創(chuàng)傷跟離婚有關(guān)。而離婚，對孩子的傷害特別大。
我們曾經(jīng)做過六、七萬的一個(gè)學(xué)生的調(diào)查：讓孩子痛苦、傷心排在第一位的是父母和孩子之間的沖突；第二位的就是父母之間的打鬧、吵架以及離婚。
我們國家尤其是15到34歲的群體，導(dǎo)致死亡的第一原因就是自殺，這個(gè)比率我們在全世界都是名列前茅。那么，對于孩子來講，導(dǎo)致他們走向自殺、選擇自殺這條道路的原因，排在第二位的就是父母之間的沖突和矛盾。有的父母鬧離婚，又是冷戰(zhàn)又熱戰(zhàn)，吵得烏煙瘴氣，打得一塌糊涂，這個(gè)家就變成了一個(gè)慢性的、每天充滿著毒氣的地方，每天都侵蝕著孩子每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)神經(jīng)。小孩躲在房間，感到無能為力，就用刀劃自己，自傷自虐自殘，甚至自殺。
鬧離婚對孩子最大的傷害是什么？
在關(guān)于父母離異的案例中，最最深遠(yuǎn)最最大的一個(gè)傷痛源于媽媽的否定和不接納。如果在離婚時(shí)，對孩子說“你媽媽不要你了”。對于一個(gè)孩子來講，天吶，天塌了！
我曾救助過一個(gè)有自殺傾向的孩子，他當(dāng)時(shí)上初中。他媽媽一跟爸爸吵架，就對孩子說“我不要你了! 我也不要你爸爸了! 我什么都不要了!” 那個(gè)孩子覺得連媽媽都不要他了, 以后的人生也就完了，就剩一條路——可以去死了。
有的媽媽對孩子說“如果我不是懷了你的話，可能我根本就不會(huì)找他?！边@樣的話，孩子會(huì)覺得自己是個(gè)累贅，拖累了媽媽，他有種深深的負(fù)罪感，會(huì)難過得想死。
還有一個(gè)案例，有一個(gè)孩子說，每當(dāng)他媽媽爸爸鬧離婚，問他到底要跟誰？到底愛誰時(shí)，他非常崩潰，“我當(dāng)時(shí)特別無語，我非常憤怒，我哪個(gè)都不愛，我哪個(gè)都不要，真想從樓上跳下去算了”。
父母鬧離婚，經(jīng)常就把孩子放在這樣的一個(gè)境地：兩個(gè)人把孩子逼到了一個(gè)墻角，讓他沒有退路 ，然后逼他做出選擇。
離婚了又該如何減少對孩子的傷害？
很多家長離婚后，內(nèi)心覺得虧欠，千方百計(jì)想對孩子做一個(gè)彌補(bǔ)，給他買禮物，這當(dāng)然是一種愛的表達(dá)，但每個(gè)孩子對于愛的感受是不一樣的，有的孩子收到禮物就滿足了，有的孩子希望每天看到媽媽的臉，能感受到媽媽的撫摸，能夠聽到媽媽說我愛你，有的孩子是需要媽媽或者爸爸跟他一塊去玩。所以找到孩子感受愛的方式很重要。
離婚后，有的媽媽會(huì)對孩子說“媽媽這么做，都是為了你?！蹦阋詾檫@是一種激勵(lì)和幫助，其實(shí)，這是一種折磨，一種綁架，一種挫傷。一個(gè)12歲的孩子，他媽媽離異后常常把這句話掛在嘴邊，孩子有一天就聲嘶力竭說：“我有我的夢想！我有我的未來！你不要把你的理想、把你的不幸都強(qiáng)加在我身上！我只能活我自己的生活！我顧不了你！”
真正的好媽媽首先應(yīng)該是自己是快樂和幸福的媽媽，如果真愛你的孩子，先把你的自己的事情搞定，把自己真的變成一個(gè)又快樂又健康的人，孩子最希望看到的是媽媽的笑臉，而不是一聲聲沉重的嘆息加上冷若冰霜的臉。
英國安德魯王子和妻子離婚后，夫妻倆之間仍然保持著良好的關(guān)系。相當(dāng)長一段時(shí)間，家中仍擺有全家福，孩子們不覺得周圍的環(huán)境有太大的變化。莎拉（安德魯王子前妻）有了自己的男朋友，她也可以很大方的把男朋友請到家里來一起吃飯。他們雖然離異了，但是他們之間的彬彬有禮和相互理解，給孩子做出了一種榜樣。
不管你和孩子的爸爸或媽媽關(guān)系怎樣，我給大家?guī)讞l建議：
第一， 即便是離婚了，你要讓孩子感到不是他的錯(cuò)。
第二， 不管你是跟孩子在一起還是你遠(yuǎn)離，你應(yīng)該想盡辦法讓孩子感到你是愛他的，而愛他的方式肯定是不光是買東西。
第三， 不要播種仇恨，不要數(shù)落對方的不好，不要說“你爸爸不是東西！”“嫁給他，我真是倒八輩子霉了”。
第四， 不要因?yàn)槔⒕味浟斯芙?。如果因?yàn)槔⒕味晃兜啬鐞酆⒆?，滿足的是自己的需求，而不是孩子的需求。
一定要記得，即便是離婚了，別讓孩子傷上加傷。
