羽毛球技術(shù)中的中場擊球技術(shù)被人們分為了
擋網(wǎng)前球技術(shù) / 挑高球技術(shù) / 抽球技術(shù) / 快打技術(shù)
這四種
具體的練習方法如下
▁
NO.1
擋 網(wǎng) 前 球 技 術(shù)
① 正手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)
該技術(shù)多用于接對方殺球。接球前用接殺球的步法移至右場邊線,身體右傾,手臂右伸,前臂外旋、手腕外展。擊球時,前臂內(nèi)旋稍翻腕帶動球拍由右下向前進方推送擊球,把球擋向直線網(wǎng)前。
可以在擊球時前臂由外旋到內(nèi)收,帶動球拍由右向前切送到直線網(wǎng)前。擊球后,身體左轉(zhuǎn)成正面對網(wǎng),然后右腳上前一步,球拍隨身體向左轉(zhuǎn)收至體前。
② 正手擋對角網(wǎng)前球技術(shù)
準備的姿勢同上,揮拍擊球時,身體在肘關(guān)節(jié)屈收的時前臂也要稍向內(nèi)旋,手腕由后伸到內(nèi)收,擊球托的右側(cè)。擊球點要在右側(cè)前,手腕、手指控制拍面的角度,使球向?qū)蔷€的網(wǎng)前墜落。
③ 反手擋直線網(wǎng)前球技術(shù)
同正手,也是多用于接殺球。首先用接殺球的步法移至左場區(qū)邊線,身體左轉(zhuǎn)前傾,右肩對網(wǎng),右肘彎曲,手腕外展,引拍至左肩前上方。
擊球時,借對方來球的沖力,以前臂帶動球拍由左上方向左前方用拇指的頂力揮拍輕擊球托,把球擋回直線網(wǎng)前。擊球后,身體右轉(zhuǎn)成正面對網(wǎng),球拍隨著身體的移動收至體前。
④ 反手擋勾對角網(wǎng)前球技術(shù)
用反手勾對角接殺球握拍法。擊球時,手腕由外展到后伸閃動揮拍球托的左側(cè)下部,使球向?qū)蔷W(wǎng)前墜落。
NO.2
挑 高 球 技 術(shù)
① 正手接殺挑直線后場高球
當對方殺右邊線球時,右腳要向右側(cè)跨一大步,隨的步法移動往側(cè)引拍,右臂向后擺的同時稍帶外旋,手腕后伸到最大的限度,使球拍后擺,接著右前臂向前揮動時略帶外旋。
這時,肘起到“支點”的作用,拍面對準來球,擊球托的中下部,使球向直線高遠方向飛行。擊球后,前臂內(nèi)旋,球拍往體前上方揮動,球拍回收至體前。
② 反手接殺挑后場高球
擊球前,前臂內(nèi)旋,手腕外展,引拍至左側(cè)前。擊球時,上臂支撐,前臂急速往右前方揮擺,手腕由外展至后伸閃動,握緊球拍,加上拇指的頂力,全速揮拍擊球,使球向直線方向飛行。若向?qū)蔷€方向揮拍,則球向?qū)蔷€方向飛行。
NO.3
抽 球 技 術(shù)
① 正手平抽球
兩腳平行站立稍寬于肩,右腳稍向右側(cè)邁出一小步,同時上體稍往右側(cè)傾,右臂向右側(cè)上擺,球拍隨著上舉,肘關(guān)節(jié)保持一定角度,擊球前肘關(guān)節(jié)前擺,前臂稍往后帶外旋,手腕稍外展后伸,引拍至體后。
擊球時前臂內(nèi)旋,手腕伸直閃動,手指抓緊拍柄,球拍由右后往右前方高速平掃來球。擊球后,球拍順勢蓋過去向左邊擺,左腳往左前跟進一步,準備迎擊第二次來球。
② 反手平抽球
右腳前交叉在左側(cè)前,重心在左腳上,右手反手握拍在左側(cè)前。擊球前肘部稍上抬,前臂內(nèi)旋,手腕外展,引拍至左側(cè)。擊球時,在髖的右轉(zhuǎn)帶動下,前臂外旋,手腕由外展到伸直閃動,揮拍球托的底部。擊球后,球拍隨身體的回動收回到右側(cè)前。
NO.4
快 打 技 術(shù)
① 正手快打
兩腳分開,右腳稍前,左腳在后,兩膝成半蹲式,正面握拍,舉起球拍,球拍上舉經(jīng)過頭頂,往頭后引至右側(cè)下方,手握拍較松。
當判斷來球是在頭頂上方時,身體稍往前移,同時左腳往前跨一小步,右腳稍微伸直,成左弓箭步,把擊球點選在右肩的前上方。
上臂向前上方抬起,肘彎曲,前臂稍后擺帶有外旋,引拍于頭后。擊球時前臂向前,手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部,使球平直、急速地飛向?qū)Ψ街袌鰠^(qū)附近。
擊球后,球拍隨勢前蓋,右腳往左前邁一步,站在中線兩側(cè)稍偏后的位置上,球拍由左下回舉起至前上方,準備迎擊下一次的來球。
② 反手快打
兩腳平行站在左場區(qū),重心在右腳,舉拍于右側(cè)前。當判斷來球是在左場區(qū),右前臂往左擺,身體稍向左轉(zhuǎn)至右肩對網(wǎng),左腳也往左側(cè)邁一小步,前臂內(nèi)旋,手腕外展引拍于左側(cè)后。
擊球時,前臂外旋,手腕伸直閃動,手指突然抓緊拍柄,前蓋球托后部,使球比較平直地向前飛行。擊球后,球拍由右下回舉至前上方,準備下一次擊球。
文中部分文字和圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 !
THE | END
這五款球,90%的球友都打過加鵝一、加鵝二、加鴨一、唐盾一、唐盾六現(xiàn)贈配:國家專利蓋寶(Cover Pro+)耐打球蓋蓋上蓋寶,球就耐打;讓1 只球,提高 2 倍耐打猛戳了解▽▼ 進入湯尤杯競猜游戲,贏巨星簽名球衣