到底什么是安全感？
盡管我們經(jīng)常把“安全感”掛在嘴邊，但你有沒有想過“安全感”到底是什么呢？對(duì)于寶寶來說，“安全感”是一種信任感，是寶寶對(duì)他人和自己的信任。具體說來有以下三方面意思：
他人：在我的世界里，只要我需要就會(huì)有一些人會(huì)來保護(hù)我。
自己：我可以掌控我自己（包括身體、頭腦和精神），我有能力自己照顧自己。
環(huán)境：這個(gè)世界是安全的，我可以自信而且沒有后顧之憂地進(jìn)行探索。
這三個(gè)層次是遞進(jìn)的關(guān)系，第一條是之后兩條的基礎(chǔ)，而第一條最開始的起點(diǎn)就是寶寶周圍最親密的人，也就是父母。
當(dāng)孩子還沒有形成對(duì)父母的信任，無法確定“父母是否會(huì)永遠(yuǎn)在那，是否會(huì)一直保護(hù)我”，那他自然就無法自信地、放心地去探索這個(gè)全新的世界。而這時(shí)，如果父母還一味地推孩子，美其名曰“鍛煉獨(dú)立”， 那孩子就會(huì)越來越不敢“獨(dú)立”。因此，打造獨(dú)立自信孩子的順序是，先給予孩子充足的安全感，然后父母再懂得放手。千萬不要在孩子安全感還沒建立之前就放手，那不是“鍛煉”，那是“傷害”。
孩子小表達(dá)有限，當(dāng)他們沒有從父母那里得到足夠安全感時(shí)，他們自然就會(huì)用最直接最本能的方式來表達(dá)，那就是“黏人，哭，到了新環(huán)境不想離開媽媽“。（此處請(qǐng)回想我們自己戀愛時(shí)，是不是越?jīng)]有安全感就越愛和男朋友鬧，說白了就是要證明“他是愛我的”）。安全感就像一張銀行存折，不能等到孩子黏人了、鬧了，我們才去存款，那時(shí)就已經(jīng)”透支“了，要在平時(shí)點(diǎn)滴做起。
很多媽媽看到這可能會(huì)說，沒有啊，我一直陪著孩子的啊。有的全職媽媽估計(jì)都要“喊冤”了，我都全職了，還要怎么陪??？是啊，媽媽一直陪著孩子的，按理說孩子應(yīng)該會(huì)安心，為什么卻沒安心呢？這其實(shí)是建立安全感的最大關(guān)鍵點(diǎn)，陪的時(shí)候要陪到孩子的心。
高質(zhì)量陪伴不缺席
這句話估計(jì)大家都聽膩了，但我還是要說。很多時(shí)候我們只是人在那，卻沒有真正在陪伴。我記得有一次老公和我一起陪著小D去親子閱讀課，那天老公正好有一些緊急工作要處理，就時(shí)不時(shí)看一下手機(jī)看看公司郵件。那天，老師非常嚴(yán)肅地和我們指出了，她說的那段話我至今還記得，“我不希望陪伴只是屋子里光有個(gè)溫暖的身體，頭腦和心卻是冰冷的（意味著是分心的）”。
這句話影響我至今，在如今忙碌和被高科技充斥的社會(huì)，我們太容易被分心了，也許你是在陪伴孩子，但可能你心里在想著明早開會(huì)和老板要討論的話題、今天晚飯做什么、在關(guān)心是否可以拍到足夠可愛的寶寶照片發(fā)朋友圈，或者甚至直接就是埋頭看手機(jī)刷朋友圈。孩子的心特別純凈，因此也特別敏感，他們是最能感知我們是不是真心的。 那些“假裝在陪伴”其實(shí)比缺席更嚴(yán)重，因?yàn)槲覀兊男袨樵诟嬖V孩子，即使我們?cè)谝黄?，你太無關(guān)緊要了，以至于我可以分心去考慮其他事情。
我們家有個(gè)不成文的規(guī)定，只要是和小D在一起，我們就不看手機(jī)，不開電視，連照片基本都不怎么拍，只是關(guān)注她關(guān)心的事情，一心一意地互動(dòng)。如果真有特別緊急的事情要處理或者有電話要接，我們都會(huì)和小D道歉，盡量簡(jiǎn)潔處理完了后再陪她。
積極回應(yīng)孩子的需求
孩子從出生起就在嘗試和我們溝通，一開始是她們的哭聲、表情、動(dòng)作，然后才是語言。合格父母第一課就是可以讀懂孩子的這些不同形式的溝通信息，對(duì)于一些新手媽媽，我一直強(qiáng)調(diào)，前三個(gè)月最關(guān)鍵就是聽懂哭聲看懂他們的肢體動(dòng)作，“餓了”的哭和“困了”的哭肯定是不一樣的；身體打挺和小手握拳要表達(dá)的意思也是不一樣的。
經(jīng)常會(huì)有媽媽在后臺(tái)留言問我，到底是哭了就抱還是不哭才抱??？對(duì)我來說，這根本不是“抱不抱”的問題，而是孩子在和我們溝通的信息你接受到了嗎？你有準(zhǔn)確回應(yīng)嗎？一個(gè)從小生長(zhǎng)在被忽略的家庭，和一個(gè)從小生長(zhǎng)在家長(zhǎng)永遠(yuǎn)無法正確回應(yīng)他們需求的家庭的孩子，都會(huì)一樣缺乏安全感。你給的不是她想要的，對(duì)于寶寶來說也是一種“忽視”。哭只是現(xiàn)象，哭背后要表達(dá)的信息才是關(guān)鍵。
很多家長(zhǎng)也許會(huì)擔(dān)心“積極回應(yīng)”會(huì)不會(huì)縱容了孩子？這里有個(gè)概念需要區(qū)分，“積極回應(yīng)”不等于“立即滿足”，不等于“毫無原則”。所謂“積極回應(yīng)”，就是當(dāng)孩子有需求時(shí)，父母總能第一時(shí)間用語言或者動(dòng)作回應(yīng)，讓他知道“我已經(jīng)聽到你的需求”了。
比如，當(dāng)孩子提出要你讀繪本，但這時(shí)你正在炒菜，這時(shí)你可以第一時(shí)間做出回應(yīng)，“我知道你想讀繪本，但需要等媽媽做完菜?！?然后當(dāng)炒完菜馬上就給孩子讀繪本。你仍然在“積極回應(yīng)”，但你并沒有因此而打亂自己的計(jì)劃。
再比如，當(dāng)孩子吃晚飯時(shí)想要吃糖果，這時(shí)我們可以說，“糖果的確很好吃呢，但現(xiàn)在是吃飯時(shí)間，吃飯時(shí)間不吃糖果?！边@也是明確傳遞給孩子一個(gè)信息，我聽到你的需求了，但這個(gè)需求不合理，我也告訴你為什么不可以。
“積極回應(yīng)”還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是，回應(yīng)事實(shí)本身，而不是評(píng)價(jià)孩子。很多媽媽遇到上面情況，總習(xí)慣說，“怎么這么不乖，怎么不好好吃飯”， 這樣的說法就是貼標(biāo)簽了，這也會(huì)妨礙安全感的建立。我們需要時(shí)刻讓孩子明白她的想法是重要的，她的意見是被聆聽的，但有時(shí)有些規(guī)則她還是需要遵守的。
緊密無間肢體接觸
國外很多NICU對(duì)于住院的早產(chǎn)寶寶都會(huì)有“袋鼠療法”，就是讓寶寶趴在父母的胸口，直接肌膚接觸，這是非常有效地提高早產(chǎn)寶寶存活率而且可以加強(qiáng)安全感的方法。對(duì)于新生兒，我們現(xiàn)在也都知道要去做撫觸，這些其實(shí)都是安全感建立的手段。
但往往，隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，很多父母，特別是父親就不會(huì)再有意識(shí)進(jìn)行這些肢體接觸了。有的家庭，特別是對(duì)于男寶家庭，還會(huì)覺得這么大了還這么膩膩歪歪很不好。相反，孩子越大，越需要有這樣的肢體接觸來保持和父母的親密感，讓他們感受到源源不斷的愛意，愛是安全感的核心。很多時(shí)候，再多的話都比不上一個(gè)擁抱一個(gè)親吻更直接，更能讓孩子知道，盡管隨著她慢慢長(zhǎng)大，很多事情需要她自己獨(dú)立完成，但父母永遠(yuǎn)在這支持你。
我們家有個(gè)傳統(tǒng)叫“抱抱充電時(shí)間”，從小D很小開始一直到現(xiàn)在，每天會(huì)有幾個(gè)固定時(shí)間我們什么都不做，就是抱抱。小D學(xué)會(huì)說的第一個(gè)詞組就是“抱抱”，現(xiàn)在每次到了新環(huán)境覺得害怕了，她就會(huì)主動(dòng)和我說，“抱抱”。而這時(shí)我也會(huì)給她一個(gè)大大的擁抱，就好像把我的力量傳遞給她，之后她真的就會(huì)更有信心地去探索這個(gè)新環(huán)境。
這三點(diǎn)說起來也許大家都不意外，但如何高質(zhì)量地做到，并且可以持之以恒地去做，這就不是那么容易了。但如果我們換個(gè)角度來看待這個(gè)問題，我們現(xiàn)那么簡(jiǎn)單的舉動(dòng)竟然可以如此影響孩子的安全感，影響她今后獨(dú)立人格的形成，那我們下次帶娃時(shí)想要看手機(jī)、孩子向我們提問時(shí)我們卻忽視時(shí)，是不是需要停下來重新考慮一下呢？
而要打造充滿安全感寶寶最關(guān)鍵的前提就是我們要照顧好自己，特別是要睡飽覺。很多父母道理都懂，但一缺覺再遇到孩子大哭，脾氣就無法控制了。有了孩子后，每天要保證睡足8小時(shí)已經(jīng)變成了奢侈，數(shù)量無法滿足，我們就需要提高自己的睡眠質(zhì)量，這時(shí)一款好的枕頭就能讓我們擁有一夜好眠。美國Sapphira索菲爾的枕頭可以大大提升我們的睡眠質(zhì)量，而一個(gè)睡飽的媽媽會(huì)是個(gè)更快樂的媽媽，自然也就會(huì)有更快樂更有安全感的寶寶。
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而且這款枕頭口碑特別好，是我好朋友自己使用過并且推薦我購買的產(chǎn)品。我接廣告之前也特地又去看了網(wǎng)上購買評(píng)價(jià)，這才安心推薦給大家。這次也學(xué)精了（感謝之前給我留言教會(huì)我這點(diǎn)的媽媽們），特地去和商家談判，給大家爭(zhēng)取到了獨(dú)家福利，往下看就知道了。
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