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讓自己會學(xué)習(xí)的元認(rèn)知能力




01


當(dāng)你開始一項任務(wù)的時候,你有沒有評估過你應(yīng)該以多大的仔細(xì)程度去做這件事?


過度學(xué)習(xí)漏洞風(fēng)險只有通過充分地認(rèn)識自己才能減輕。


當(dāng)你自學(xué)一章內(nèi)容的時候,你有沒有計劃過要在這個章節(jié)里花多少時間,精讀還是細(xì)讀?有些章節(jié)不那么重要,你是否也和重要章節(jié)那樣從頭讀到尾?


當(dāng)你認(rèn)為一項任務(wù)你應(yīng)該花更多的時間,你就更能抽出額外的精力去有針對地攻克它,而對于不重要的內(nèi)容,你就可以保存精力和耐心。



02


總的來說,你根據(jù)自己平時的表現(xiàn)來預(yù)測期末的成績準(zhǔn)確嗎?


因為我們不知道自己到底行不行,由此而產(chǎn)生的焦慮時間錯配才是最致命的。


每個人都會對自己有一個預(yù)期,一個最明顯的現(xiàn)象就是,我們會壓低或高估自己的成績預(yù)期,造成我們無所適從。預(yù)測準(zhǔn)不準(zhǔn)非常重要,這直接影響我們的沖刺計劃。如果你對自己的平時表示還比較滿意,認(rèn)為最終成績已經(jīng)在可控范圍內(nèi)了,那么你就可以抽出時間去做別的事情。



03


每讀一頁左右,你都有總結(jié)這頁講了什么,用自己的話描述嗎?


書讀熟不熟,只要看你對相關(guān)內(nèi)容的位置了解清不清楚即可。


書本,是天然的記憶宮殿,通過記憶內(nèi)容塊位置,我們可以快速地提取相關(guān)知識。其中一個重要的步驟就是——明白每一頁到底講了什么。以頁為單位記憶,每讀一頁進(jìn)行總結(jié),這樣的頻率是適宜的,既保證了一定的內(nèi)容連貫性,又及時反饋了解自己掌握得如何。


總結(jié),特別是以自己的話輸出,既了解自己,又加深認(rèn)識。


在整合輸出的過程中,我們明白自己到底了解的如何,又進(jìn)行了符合自己認(rèn)知的編碼。



04


每學(xué)習(xí)一章,你都有測試自己對相關(guān)術(shù)語和問題的理解嗎?


大部分人的反饋頻率是不夠的,因為我們討厭測試,也不愿從測試中了解自己。


測試的真正目的是了解自己,而不是為了應(yīng)付老師和父母。通過每一個微小的反饋,我們都可以不斷校正微調(diào)自己的學(xué)習(xí)計劃。


如果你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果并不如意,你可以馬上多看兩眼相關(guān)的知識,或者尋找一些其他形式的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充學(xué)習(xí)。



05


當(dāng)你感到之前的閱讀、學(xué)習(xí)內(nèi)容不是很清楚或是感到自己走神了一段時間的時候,你會跳回去理解或是意識到嗎?


最大的問題,是不知道自己哪里有問題。知曉問題最好的時機(jī)是當(dāng)下。


及時預(yù)警,才能將漏洞風(fēng)險控制在閱讀、學(xué)習(xí)之時。及時意識到存在問題,就會第一時間去解決,或是引導(dǎo)你進(jìn)行一段時間的持續(xù)關(guān)注:嘗試著將不太懂的地方進(jìn)行標(biāo)記。在閱讀的流暢性和知識的理解全面性之間,我們必須作出權(quán)衡。


真正解決問題的人都會有一個突出的特點,就是對問題的敏感度:將大問題變成一個個小問題,而發(fā)現(xiàn)這些小問題最好的時機(jī),就是在過程中就把它記錄下來或是立即處理



06


當(dāng)你讀到不懂的重要術(shù)語時,你會查字典、找資料來想盡一切途徑去理解它嗎?


搜商是衡量一個人解決問題能力高低的一個標(biāo)準(zhǔn)。


當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不懂的地方之后,如何進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的搜集、歸類、總結(jié)?現(xiàn)實的途徑比你想象得要多得多,關(guān)鍵是何種方式最高效、定位最準(zhǔn)確?你有沒有屬于自己獨家的搜集、解決問題的途徑?


互聯(lián)網(wǎng)雖然資料很多,但是內(nèi)容的提取卻并沒有你想的那么簡單。


  1. 如何精確表述你的問題,尋找合適的關(guān)鍵詞,是一個問題。

  2. 知識庫往往具有一定的門檻,如會員、積分等,你又如何突破這個大門,又是一個問題。

  3. 當(dāng)你終于找到了大致的途徑,如何快速瀏覽、篩選無關(guān)的內(nèi)容,從文字群中精確地找出你真正需要的內(nèi)容,又是一個問題。



07


你會時常將同一書本內(nèi)的內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系嗎?


通過聯(lián)系,知識不再是單一被提取的孤點,而是分散在廣袤網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一個單元。


每學(xué)一章,都去思考和上一章的過渡點在哪?問題是如何被引出的?知識是如何聯(lián)系的,知識是如何被有層次地組織的?


評價一個教材的好壞、一個人對知識的掌握如何,不妨看看他是如何進(jìn)行知識的過渡和銜接的,看看他如何把這些知識有層次地排列規(guī)矩的。記憶的快與慢,聯(lián)想的多與少,邏輯的強(qiáng)與弱,都是聯(lián)系的問題。



08


你會時常將書本知識與其他學(xué)科和生活進(jìn)行聯(lián)系嗎?


異質(zhì)化內(nèi)容的相互碰撞,更容易加深我們對于概念的理解。


認(rèn)知模型中得到的數(shù)據(jù)越多,內(nèi)容差異性越大,更能兼容不一樣的情境。例如,每一次做題,我們都在對比心中所想的和真實情況的差異,每一次做錯我們都在完善我們對于一個知識點的全面認(rèn)識,并修正認(rèn)知偏差。同樣的題目顯然不能增進(jìn)我們的認(rèn)知,相反,通過與其他學(xué)科、生活聯(lián)系,更能快速修正和完善模型。


每一個概念,都存儲著巨大的信息,不論是書本描述的,還是現(xiàn)實看到的,都構(gòu)成我們對于它的認(rèn)識。不要簡單地認(rèn)為我們對于某一個知識的認(rèn)識是足夠了的,認(rèn)知應(yīng)該時常被不一樣的東西刷新,再與已知進(jìn)行補(bǔ)充。



作者:徐佳鑫

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