昨天小蟲跟大家叨叨了好幾個(gè)斷食的神奇之處，其實(shí)遠(yuǎn)不止這些哦，今天我們繼續(xù)來看看還有哪些神奇之處。
7、增加免疫力：
免疫系統(tǒng)就像是人體的一道防護(hù)墻，而白細(xì)胞又是免疫系統(tǒng)中的主要戰(zhàn)士，白細(xì)胞數(shù)量的增加也就意味著免疫力的提高。白細(xì)胞在營養(yǎng)豐富的情況下，也是處于飽食狀態(tài)，所以就“懶得”去吞噬細(xì)菌病毒癌細(xì)胞等異物；但在斷食期間，它們也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以斷食期間白細(xì)胞數(shù)量明顯增加，免疫力大增。當(dāng)代人多數(shù)體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越降低。斷食有效恢復(fù)人體正常體溫，恢復(fù)免疫力。
小蟲小貼士——日本一家建筑公司每年都會為職工提供兩次斷食機(jī)會，借此增強(qiáng)員工免疫力。定期斷食，增加白細(xì)胞的數(shù)量以增強(qiáng)第一道防線的能力進(jìn)而提升內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作能力，避免失眠、內(nèi)分泌紊亂等一系列問題。
8、抗癌
斷食期間免疫力明顯增加，有效清除癌細(xì)胞；癌細(xì)胞怕餓、厭氧，以糖為主要食物，喜歡在缺氧的環(huán)境下，拼命吸收營養(yǎng)以壯大自己。斷食先把體內(nèi)糖耗盡，而且期間沒有糖攝入，切斷癌細(xì)胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，而靠脂肪代謝滿足正常細(xì)胞的能量需求。斷食一段時(shí)間后，血液循環(huán)會變得更佳，血液與氧氣氣可輸送至各組織中，抑制癌細(xì)胞生長；癌細(xì)胞怕熱，斷食期間，體溫多會升高，寒濕是癌細(xì)胞生存的最佳環(huán)境，斷食祛寒濕強(qiáng)效！
小蟲小貼士——定期斷食，遠(yuǎn)離癌癥，健康長壽伴左右！
9、身心清凈好“孕”自然來
斷食能提高精子質(zhì)量，有效助孕。一般來說，斷食一個(gè)星期后，酗酒習(xí)慣會明顯改變，飲食習(xí)慣也會有所改變，不再貪食油膩食物或快餐，而是愛上素食和清淡飲食。斷食期間大量攝入有機(jī)蔬果汁補(bǔ)充維生素加上充足的睡眠，都是有效提高精子質(zhì)量的生活方式。另外一方面，斷食對于很多男性女性常見疾病有“自體溶解”的作用，能將不正常的內(nèi)膜細(xì)胞、血塊、腫瘤溶解，從而改善女性子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫以及男性輸精管道梗阻等疾病。
小蟲小貼士——定期斷食，身體上因?yàn)槭澄飵淼呢?fù)擔(dān)會減輕，身體內(nèi)的毒素得以排出，精神上的壓力也得以降低，洗滌心靈、凈化情緒，帶來平衡的精神感受都是非常有助于受孕的。
10、百病早愈
斷食是“不食不餓，一鍵恢復(fù)，重裝生命系統(tǒng)！”提高人體自愈力。不是斷食治百病，而是人的自愈力治百病。嚴(yán)格禁食斷食造成危機(jī)假象，身體進(jìn)入自救狀態(tài)，全面啟動自我療愈的機(jī)制，發(fā)揮器官自動修復(fù)及身體自動回復(fù)各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等）的作用，加速各種大小病患愈。
小蟲小貼士——斷食不是祛除百病的靈丹妙藥，但是定期斷食，可以讓您和家人遠(yuǎn)離疾病，健康長壽！
11、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等，斷食可以抗衰延年。美國營養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。觀察動物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜?shù)?，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當(dāng)可觀，能生存上百年者多矣。日本專家藤本憲幸在其著作中指出“年輕時(shí)沒錢，有錢時(shí)已無青春，有地位時(shí)活不久，有名時(shí)不健康，但斷食讓我們?nèi)繐碛小！?/p>
小蟲小貼士——飽食短命，控制飲食，減少熱量的攝取才是健康長壽的不二法門。斷食就是遵照了這樣的理念，少吃或者一段時(shí)間內(nèi)不吃，長壽你也能辦到！
12、養(yǎng)心益智
斷食期間脾胃氣血的供給明顯減少，會使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營養(yǎng)，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經(jīng)，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍。
小蟲小貼士——許多需要時(shí)常公開演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前斷食，過后再吃。
13、增強(qiáng)意志力及正能量
斷食可以增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開朗，心胸開闊。減少強(qiáng)迫性心癮——斷食期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特別是煙酒）減少，乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。
小蟲小貼士——定期斷食，修身養(yǎng)性，讓我們做事事半功倍，對我們的生活事業(yè)成功幫助大大！
14、增加幸福感：
斷食去染習(xí)，化秉性，歸天性。隨著生活越來越富裕了，人們的幸福感卻越來越少了，半年斷食7天，輕松找回久違的幸福感！疾病的根源就是染習(xí)秉性導(dǎo)致，積習(xí)難改，秉性難移！簡單的“管住嘴，邁開腿”的說教，是無法去染習(xí)化秉性的。而7天斷食，這種雷霆手段，挑戰(zhàn)生命極限，對每個(gè)生命都會是強(qiáng)烈震撼！所以對每個(gè)人的染習(xí)秉性都會有強(qiáng)烈的干預(yù)。
小蟲小貼士——堅(jiān)持半年每個(gè)季節(jié)定期斷食7天，如果再不夠力，那就每月斷食7天，連續(xù)3-4月，一定可以被強(qiáng)烈干預(yù)！多嚴(yán)重的陋習(xí)、頑疾甚至劣性，都有可能被徹底改變。
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