女人心，都在悅活女人??
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文 | 海棠
前兩天有個(gè)朋友找到我，她看起來非常擔(dān)心，因?yàn)樗囊晃慌笥岩伤凭駹顟B(tài)不穩(wěn)定，有嚴(yán)重的情緒低落和自我否定，她找到我求助。根據(jù)她的描述，那位女生正常的時(shí)候表現(xiàn)的很自信開朗，然而最近這半年來，她一天比一天不開心，最具體的表現(xiàn)就是：明明跟客戶談妥了交易價(jià)格，卻在完成承諾之后，反復(fù)糾結(jié)，又推翻之前的合同，跟客戶毀約，提價(jià)，并陷入自我批判，怪自己沒用，沒有把價(jià)格談更高一點(diǎn)，以便更好盈利，甚至為這些事動(dòng)不動(dòng)就哭了起來。她先生是自己的合作伙伴兼上司，明明沒對(duì)她說過什么嚴(yán)厲要求，卻總是擔(dān)心自己做不好，會(huì)被他瞧不起。
雖然還沒發(fā)展到入睡障礙，失眠，但儼然已經(jīng)有這趨勢(shì)。她的狀態(tài)已經(jīng)泛化，影響了正常的工作和生活，家人勸解都無效，勸她去主動(dòng)做心理咨詢也被拒絕。聽到這些，我心里頓時(shí)一沉，是的，這應(yīng)該是一位患上了抑郁癥的姑娘。
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瞧，我是個(gè)多沒用的人！仔細(xì)回想一下，在我們的生命中，這個(gè)念頭是在什么情況下，第一次浮上你的心頭？我想，許多人這輩子都被父母長輩親人罵過：“你怎么那么沒用！”國人的集體焦慮和生存壓力，讓我們從出生開始就處在競(jìng)爭之中。哪怕你是個(gè)幾個(gè)月的嬰兒，也可能因?yàn)槎嗫摁[了幾回，就被長輩責(zé)罵：怎么這么不乖！再大一點(diǎn)，就被家長批評(píng)：看看你，有什么用，讀書不行，唱歌跳舞也不行，你看看人家小明（無辜躺槍的國民小明）！長大之后成年了，也依然在父母面前被當(dāng)成巨嬰：你看看你，哪里像個(gè)男人（女孩子），一點(diǎn)小事都做不好，你這個(gè)樣子誰敢要你！
是的，就是這些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，你以為不重要的細(xì)節(jié)，父母從不在意的細(xì)節(jié)，把“我是個(gè)沒用的人！”這句話，灌進(jìn)了你的腦海里，心底里，從此難以抹去。你的大事小事，總是會(huì)被這句話無意中影響，從而開始不自信，自我否定，因?yàn)槟銖男【褪艿竭@句話的評(píng)判，你已經(jīng)深信不疑。這就是可怕的潛意識(shí)魔力。
就如同那位患上了抑郁癥的姑娘。她看起來明明那么優(yōu)秀，開朗自信，但你可曾知道，她的父親前不久也患上了抑郁癥，經(jīng)過拼死掙扎，才幸運(yùn)地從抑郁癥中走出來，生存了下來。而她，自小就被父親嚴(yán)厲要求，哪怕是看書，也是父親指定的成功學(xué)書籍、演講與口才之類的雞血。在她抑郁癥發(fā)作的時(shí)候，她念叨的最多的話是：一定是我的口才不夠好，才沒能把這個(gè)生意談的更好，價(jià)格談的更高，我怎么這么沒用！
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如果已經(jīng)受到這句話的影響會(huì)有什么表現(xiàn)？
最直觀的表現(xiàn)就是：你生存的積極性受到嚴(yán)重影響。本來可以努力一下就或許成功，但你會(huì)告訴自己說，算了吧，反正做了也沒用，就不浪費(fèi)這個(gè)力氣了。又或者你嘗試考某個(gè)職位，但你一聽說競(jìng)爭者有數(shù)千位，于是立馬就泄了氣：這怎么可能輪得到我？我又沒有多優(yōu)秀。很多時(shí)候你已經(jīng)努力去抗?fàn)庍@份拉后腿的魔力，盡可能表現(xiàn)的更好，但往往千鈞一發(fā)之際，潰不成軍。在離成功還有一步之遙的時(shí)候，你崩潰了，告訴自己，我已經(jīng)沒有更多的可能了，我做不到了。
而在愛情里，則更加可怕。不管是男性還是女性，有這種特質(zhì)的人，都很容易表現(xiàn)的不自信，哪怕你開著寶馬車，或者是月入不菲。就像我前面說的那位患上抑郁癥的姑娘。明明身價(jià)不菲，婚姻圓滿，卻依然在抑郁癥的侵襲中，一下子顯露出了內(nèi)心最在乎的脆弱，即便她的先生沒有對(duì)她高壓表態(tài)，她依然在自己給的壓力中瀕臨崩潰，害怕被先生看不起。
為什么會(huì)這樣？不是也有很多人做到了嗎？是，當(dāng)然不乏突破束縛力的勇敢者，但一千個(gè)人里面，或許就這么一個(gè)，而你有幾分把握這個(gè)人是你？為什么我們前行的時(shí)候常常感覺辛苦乏力？因?yàn)橹С帜闱斑M(jìn)的力量并不是來自于愛和鼓勵(lì)，而是來自于批判和否定。負(fù)面的評(píng)價(jià)有時(shí)候是能激勵(lì)你,但就像仇恨不會(huì)讓生命更明亮一樣，消極的評(píng)價(jià)也不會(huì)讓你永遠(yuǎn)有力量站在最好的舞臺(tái)。
-03
不要低估我們對(duì)父母的愛和忠誠。即便也許你擁有一對(duì)糟糕的父母。許多時(shí)候，盡管你表現(xiàn)的非常憤怒和抗拒，實(shí)際上你的行為和潛意識(shí)依然在朝父母想要的方向去努力。這就是為什么你明明看到父母糟糕的婚姻，想要過的更幸福，卻也不小心混成了一個(gè)糟糕的情感狀態(tài)。
系統(tǒng)排列里面常常呈現(xiàn)的很清楚，孩子對(duì)于父母的愛，往往是盲目的忠誠。所以，我們?cè)趺锤译S便的改變？父母對(duì)我們的評(píng)價(jià)也是如此。即便我們?cè)僭趺床辉敢獬姓J(rèn)，潛意識(shí)里面也深深地對(duì)他們的評(píng)價(jià)認(rèn)了真，并以此作為自我價(jià)值的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。你的低價(jià)值感、自我否定很多時(shí)候來自于此。
如果你甘于平庸，甘于困獸般的生活，甘于不死不滅的沒有活力的狀態(tài)，很可能不是你有多心胸寬廣，無欲無求，而是因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì)“自己很沒用”這個(gè)可能性。改變是有風(fēng)險(xiǎn)的，你怕再次得到這個(gè)評(píng)價(jià)，而這個(gè)評(píng)價(jià)會(huì)讓你對(duì)自己更加憤怒和失望。
值得慶幸的是，據(jù)最新消息，那位瀕臨崩潰的姑娘被母親帶著一起去了醫(yī)院檢查，確診了抑郁癥，得到了初步的診治方案，愿她能堅(jiān)強(qiáng)起來，用生命全部的力量戰(zhàn)勝抑郁。也希望更多的人能夠更加了解心理學(xué)，必要的時(shí)候走進(jìn)心理咨詢，不必諱疾忌醫(yī)。畢竟，比起生命的可貴，沒有什么值得你去介意。
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（文|海棠 圖|網(wǎng)絡(luò)）
國家二級(jí)心理咨詢師、職業(yè)碼字人。體會(huì)愛的老靈魂，人生路的探索者。以有限文字，寫無限可能。
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