隨著年齡的增長，血液粘稠、高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病發(fā)生率越來越高。如果下肢動脈發(fā)生了血管狹窄或閉塞，我們通過什么方式能提前察覺呢？快聽李志剛老師為我們巧支招，更帶來活血化瘀的代茶飲，幫我們巧妙預(yù)防動脈栓塞。
自測下肢動脈血管狀況：
方法一：摸一摸下肢的橈動脈（位于足背的最高點），如果血管跳動微弱甚至難以摸到，則可能下肢血管已出現(xiàn)狹窄甚至閉塞的情況。
方法二：平躺后兩腿抬高，高度在距水平面30度-45度之間，堅持30秒-1分鐘，如果一條腿出現(xiàn)蒼白、蠟白，在放下后出現(xiàn)潮紅的情況，則有下肢血管堵塞造成的缺血癥狀了。
活血化瘀、疏通血管的代茶飲——紅花三七茶：
做法：選用紅花5克，三七粉5克。將紅花放入50毫升開水中，悶5-10分鐘后，取5克三七粉入嘴，用泡過紅花的水送服即可。癥狀嚴(yán)重者可早晚各服用一次，有效防止動脈栓塞。
注意：本文所用為基本方，使用前請咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。
