回復(fù)“約嗎”，送你一份見(jiàn)面禮
暑假期間，相信很多父母都有過(guò)這樣頭疼的事：孩子喜歡看電視，一看起來(lái)就沒(méi)完，父母叫他也不理，關(guān)掉電視就跟你急。是不是非常抓狂呢？
奇幻小說(shuō)《查理和巧克力工廠》有句臺(tái)詞：“千萬(wàn)、千萬(wàn)、千萬(wàn)別讓孩子，靠近你的電視，最好是別購(gòu)買、安裝，這是最愚蠢的東西”。
孩子沉迷電視壞處多多：影響視力，甚至影響智力，導(dǎo)致孩子注意力和記憶力渙散，扼殺孩子的創(chuàng)造力等。英國(guó)教育家馬丁·洛森說(shuō)：“如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們將終身獲益?！?/strong>
但很多家長(zhǎng)對(duì)此束手無(wú)策。不過(guò)，有位學(xué)心理學(xué)的媽媽只用一招，就把孩子“扳”過(guò)來(lái)了。看看她是怎么做的。
這位媽媽的孩子小宇，每次在吃晚飯的時(shí)候都會(huì)看會(huì)電視，一看起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，不僅吃飯磨蹭，做功課也不用心了。
小宇媽媽和爸爸一起商量，想到了一個(gè)方法，她跟小宇說(shuō)：只要你每天按時(shí)完成了作業(yè)，我就不阻止你看電視。不過(guò)你在看完電視后，每天晚上得和爸爸一起到樓下夜跑，跑半個(gè)小時(shí)。因?yàn)槟闾焯旄C在沙發(fā)上看電視，對(duì)視力和身體都不好。我每天都會(huì)讓爸爸監(jiān)督你，如果你沒(méi)有跑步的話，我就會(huì)把機(jī)頂盒藏起來(lái)。
小宇一聽(tīng)讓自己看電視了，心里頓時(shí)就樂(lè)開(kāi)了花，不就是去樓下跑跑步嘛，有什么難的。第一天、第二天……就這樣堅(jiān)持了一個(gè)星期。
有一天小宇看完電視就困了，心里想著也許媽媽只是嚇唬一下自己，抱著僥幸的心思，小宇沒(méi)有和爸爸一起去跑步。
第二天，當(dāng)小宇要去看電視的時(shí)候機(jī)頂盒“消失了”！找了半天也沒(méi)有找到。原來(lái)小宇媽為了嚴(yán)格遵循“規(guī)矩”把機(jī)頂盒收了起來(lái)……
當(dāng)小宇后來(lái)繼續(xù)去夜跑以后，小宇媽媽才又把機(jī)頂盒拿了出來(lái)。就這樣堅(jiān)持了大半個(gè)月，小宇媽媽發(fā)現(xiàn)小宇看電視的時(shí)間越來(lái)越少了，到后來(lái)即便看電視也是周末看一會(huì)兒。
小宇媽問(wèn)小宇原因，小宇扭扭捏捏的說(shuō)：沒(méi)什么可看的，都沒(méi)意思了。
小宇媽媽和爸爸相視而笑，知道兒子“上當(dāng)”了。
小宇上了什么當(dāng)呢？原來(lái)小宇媽媽和爸爸運(yùn)用了心理學(xué)的知識(shí)，來(lái)扼殺他看電視的“癮”。
在心理學(xué)上有一種治療方法叫“厭惡療法”，即把需要戒除的目標(biāo)行為與不愉快的或者懲罰性的刺激結(jié)合起來(lái)，通過(guò)厭惡性條件反射，以消退目標(biāo)行為對(duì)患者的吸引力，使癥狀消退。
簡(jiǎn)單的理解就是：要讓一個(gè)人戒掉某種“癮”，就讓他同時(shí)做一件不樂(lè)意做的事。
小宇為什么不看電視了，因?yàn)樗幌肴ヅ懿搅搜?。一看電視就要跑步，太令人討厭了，誰(shuí)還愛(ài)看電視。
所以想戒掉孩子看電視的“癮”，你只要讓孩子看電視的同時(shí)，做一些他不樂(lè)意做的事，過(guò)一段時(shí)間他就會(huì)討厭看電視。
當(dāng)然這些事要看上去很簡(jiǎn)單，孩子為了看電視會(huì)輕易答應(yīng)。
比如，對(duì)于平時(shí)不愛(ài)勞動(dòng)的孩子，可以和他約定每看一集電視，必須做一件家務(wù)。
再比如，對(duì)于不喜歡寫日記的孩子，可以要求他看完電視必須寫“觀后感”。
對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，可以約定看完電視必須去運(yùn)動(dòng)。
用不了多久，孩子就乖乖不看電視了。
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