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及時清空心靈深里的負面情緒，早點清除這些搗亂的“虱子”，真正享受人生路途上的每一處亮麗風(fēng)景。  

本講習(xí)作要求：清空垃圾情緒，解開縛心的繩索。回憶一段情緒體驗旅程，談一談其中的感悟。