親愛(ài)的書(shū)友們，大家好，昨天的共讀中我們了解了跟孩子定規(guī)矩的基本法則，如果說(shuō)前兩章的法則引導(dǎo)的是孩子的一次行為、單項(xiàng)任務(wù)，那么今天即將共讀的內(nèi)容則是，長(zhǎng)效的、體系化地管理孩子，讓孩子的行為變成習(xí)慣。
今天我們共讀《這樣跟孩子定規(guī)矩，孩子最不會(huì)抵觸》的第五章至第六章，讓我們共同探討：
1.我們?yōu)槭裁匆獮楹⒆又贫ㄐ袨榍鍐危?/span>
2.行為清單應(yīng)該怎樣開(kāi)始和實(shí)施？
3.當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒失控時(shí)，我們應(yīng)該如何處理？
眾所周知，無(wú)論是成人還是孩子，規(guī)律的工作和生活最有助于養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且提高人們做事情的效率。因此我們常常會(huì)有計(jì)劃表，來(lái)明確自己的目標(biāo)，提示自己的行動(dòng)，提高時(shí)間的分配使用效率。
有些計(jì)劃性比較強(qiáng)的家庭，或許會(huì)給孩子制定一些短期學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如暑期讀書(shū)計(jì)劃，鋼琴每日練習(xí)計(jì)劃等，但很少有家長(zhǎng)會(huì)給孩子制定“行為習(xí)慣”計(jì)劃。
于是親子沖突往往發(fā)生在一些日常小事上，造成這樣一種局面：家長(zhǎng)嘴皮磨破的督促，孩子耳朵生繭的抵觸。
作者在書(shū)中為我們提供了“任務(wù)清單”和“權(quán)利清單”兩張表格的方法，來(lái)管理孩子的日常行為，讓孩子在不知不覺(jué)的游戲中，養(yǎng)成懂規(guī)矩、高效率、不拖沓的好習(xí)慣。
“任務(wù)清單”上即標(biāo)明了“按時(shí)起床”、“整理床鋪”、“刷牙”“收納玩具”等每天要做的日常事務(wù)，并且在每項(xiàng)任務(wù)后面標(biāo)明，完成后可以獲得的積分?jǐn)?shù)量。當(dāng)孩子適應(yīng)這些任務(wù)之后，甚至可以為孩子安排一些力所能及的家務(wù)。
“權(quán)利清單”上則標(biāo)明了“看電視30分鐘”、“玩電子游戲15分鐘”、“玩玩具30分鐘”、“外出打球1小時(shí)”、“買(mǎi)一種限定價(jià)格以?xún)?nèi)的玩具”等孩子的日常活動(dòng)，用來(lái)消費(fèi)孩子賺取的積分。
這兩張清單的好處就在于，家長(zhǎng)規(guī)范孩子行為的意圖，可以通過(guò)“無(wú)形的手”來(lái)實(shí)施。
無(wú)論是“任務(wù)清單”還是“權(quán)利清單”，實(shí)際上所列的項(xiàng)目都是父母希望孩子做的事情，不僅培養(yǎng)了孩子良好的行為習(xí)慣，而且有效控制了孩子的游戲時(shí)間。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的自控力有限，時(shí)間管理能力有限，在沒(méi)有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣之前，他們每天要完成一項(xiàng)項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力、毫無(wú)樂(lè)趣的事情，實(shí)際上是很困難的。
試想，即便是成年人，如果沒(méi)有工資、前途、成就感這些因素作為目標(biāo)，又怎么能有動(dòng)力去工作呢？
而我們設(shè)定一些目標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)，來(lái)激勵(lì)孩子完成這些日常事務(wù)，就能夠很好的幫助他們有動(dòng)力的完成，進(jìn)而逐步形成良好的行為習(xí)慣。
既然清單的好處這么多，怎樣開(kāi)始實(shí)施“清單計(jì)劃”才能讓孩子不抵觸的配合我們呢？如果孩子拒接執(zhí)行清單積分規(guī)則，那我們的清單則成了一紙空文。
首先一定要讓孩子參與到清單的定制過(guò)程中。當(dāng)這個(gè)“游戲”是由你們共同制定，孩子必然會(huì)有主人翁的責(zé)任感，這會(huì)大大提高孩子的配合度。
我們可以抽時(shí)間與孩子談?wù)勑模尯⒆恿信e出自己想要得到的獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目，這同樣可以增加孩子對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)的期待，進(jìn)而更有動(dòng)力的執(zhí)行“任務(wù)清單”。
另外我們還可以豐富“清單游戲”的玩法，加入抽獎(jiǎng)、翻倍、升級(jí)等游戲元素，提升孩子的執(zhí)行興趣。
當(dāng)然，由于清單的使用，使得孩子的行為受到約束，要遵守很多規(guī)則，對(duì)于情緒控制力較差的孩子來(lái)說(shuō)，仍然有可能發(fā)生撒潑賴(lài)皮的行為。作者在書(shū)中為我們提供了處理孩子激烈情緒的一整套方案。
有些時(shí)候孩子情緒沖動(dòng)不講道理，任你軟硬兼施，好話(huà)說(shuō)盡，孩子的回答可能只有兩個(gè)：“我不要”和“我就要”。
這個(gè)時(shí)候我們就需要對(duì)孩子進(jìn)行一些冷處理，首先我們自己要保持鎮(zhèn)靜，不要爆發(fā)情緒，使孩子的憤怒更加升級(jí)。
而后則要帶領(lǐng)孩子離開(kāi)當(dāng)時(shí)引起情緒反應(yīng)的場(chǎng)地，帶到相對(duì)僻靜，沒(méi)有人和事物能夠刺激到孩子的地方，讓孩子練習(xí)自我的情緒控制，當(dāng)孩子平靜之后，再以平和的語(yǔ)氣引導(dǎo)孩子反思問(wèn)題。
如此長(zhǎng)期對(duì)孩子的情緒進(jìn)行引導(dǎo)，就可以慢慢提高孩子的情緒控制能力。
各位書(shū)友，今天的共讀就到這里，作者在書(shū)中關(guān)于對(duì)孩子情緒冷處理的整套方案，以及兩張清單如何執(zhí)行的具體細(xì)節(jié)，都有非常詳盡的描述，相信通過(guò)今天的閱讀，你一定能收獲一套對(duì)孩子行為習(xí)慣的全新管理方法。我們明天共讀再見(jiàn)。
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