來(lái)自有書(shū)共讀
文 | 飯飯
在知乎上看到過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“你見(jiàn)過(guò)最不求上進(jìn)的人是什么樣子？”
點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是這個(gè)：
我見(jiàn)過(guò)的最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒(méi)有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時(shí)常憎惡自己的不爭(zhēng)氣，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去。
終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏，可以說(shuō)上幾句話(huà)的人卻寥寥無(wú)幾。他們以最普通的身份埋沒(méi)在人群中，卻過(guò)著最煎熬的日子。
正如王小波所說(shuō)：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒。
前段時(shí)間，首富王健林一天的行程表在網(wǎng)絡(luò)上火了。
王健林這天4點(diǎn)起床，45分鐘的健身和半個(gè)小時(shí)的早餐之后，立馬趕往機(jī)場(chǎng)。經(jīng)過(guò)5個(gè)多小時(shí)的飛行，他從雅加達(dá)到達(dá)?？?，中午在海南迎賓館與海南領(lǐng)導(dǎo)會(huì)見(jiàn)，隨后參加海南萬(wàn)達(dá)項(xiàng)目的簽約儀式。
下午13:20便餐之后，再次前往機(jī)場(chǎng)，在空中三個(gè)多小時(shí)之后落地北京，晚上七點(diǎn)鐘左右到達(dá)辦公室。
這樣算算，首富每天的工作時(shí)間在12小時(shí)以上。已經(jīng)六十多歲的王健林甚至比我們年輕人更加有活力。
蘋(píng)果公司首席執(zhí)行官蒂姆·庫(kù)克在業(yè)界以早起出名。蘋(píng)果的員工會(huì)在黎明時(shí)分的4：30就收到他的電子郵件，且每日如此，他們已經(jīng)習(xí)以為常。庫(kù)克也會(huì)在5點(diǎn)鐘的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在健身房。
還有已80多歲高齡的李嘉誠(chéng)，從早年創(chuàng)業(yè)至今，一直保持著兩個(gè)習(xí)慣：一是睡覺(jué)之前，一定要看書(shū)；二是晚飯之后，一定要看英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說(shuō)，因?yàn)椤芭侣湮椤?。這種勤奮和自律，非一般人能比。
為什么面對(duì)如此高強(qiáng)度的工作，這些人還能如此自律，把工作安排的游刃有余。說(shuō)到底，還是他強(qiáng)大的自我管理能力。而這樣的人，往往也更容易成功。
有一段話(huà)說(shuō)得很好：
熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買(mǎi)醉……這些事情看起來(lái)很酷，但其實(shí)一點(diǎn)兒難度都沒(méi)有，只要你有點(diǎn)兒錢(qián)、有點(diǎn)兒閑就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書(shū)、堅(jiān)持早起、有規(guī)律地健身、穩(wěn)定體重等。這些在常人看來(lái)無(wú)聊且難以長(zhǎng)久的事情才更加考驗(yàn)一個(gè)人，也更能鍛煉一個(gè)人。
哈佛大學(xué)有一個(gè)十分著名的關(guān)于目標(biāo)和自律對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查，對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人沒(méi)有目標(biāo)、60%的人目標(biāo)模糊、10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)、3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)。
25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思，那些占3%有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)者：
25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自我的人生目標(biāo)；
25年來(lái)他們都朝著同一個(gè)方向不懈地發(fā)奮；
25年后他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士。
那些60%的模糊目標(biāo)者和27%沒(méi)有目標(biāo)的人群，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，沒(méi)有什么突出的成績(jī)，只能在自己的工作上怨天尤人。
由此可見(jiàn)，那些極度自律，對(duì)自己有要求的人，通?？梢陨畹母谩?/p>
什么是最好的生活狀態(tài)？我認(rèn)為自律才是最好的生活的狀態(tài)。原因很簡(jiǎn)單，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。
這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。
《少有人走的路》里有這樣一句話(huà)：“自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段?！?/p>
說(shuō)起自律，我們常常會(huì)想到都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持續(xù)學(xué)習(xí)，不一而足。
然而，自律不僅限于此，它是一種強(qiáng)大的自我管理能力，它還包括更多的時(shí)間自律、情緒自律、關(guān)系自律等等。
在我們的生活，常常遇到這樣的情況：
買(mǎi)了很多的書(shū)，下決心要好好看書(shū)?？梢砸粋€(gè)月過(guò)去了，書(shū)還停留在剛開(kāi)始的幾頁(yè)；
滿(mǎn)懷壯志的制定了很多的計(jì)劃，最后只堅(jiān)持了幾天就放棄了；
辦了健身卡說(shuō)要運(yùn)動(dòng)健身，可是最后卻成了再不用就過(guò)期了……
為什么我們一開(kāi)始豪情滿(mǎn)滿(mǎn)要去做的事情，到最后都不了了之，說(shuō)到底都是因?yàn)槿狈ψ晕夜芾淼哪芰Α?/p>
蕭伯納說(shuō)過(guò)：自我控制是最強(qiáng)者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的自律。
在紛擾的世間，我們會(huì)面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。
如果缺乏定力和遠(yuǎn)見(jiàn)，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。
唯有一個(gè)自律的人，才能理清生活中的細(xì)枝末節(jié)，讓其各安其位，穩(wěn)當(dāng)妥帖，串聯(lián)起井然有序又自在輕盈的人生。
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