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如何跨越“記憶的壁”,讓學(xué)的內(nèi)容變長期記憶?這里有訣竅(下)

【續(xù)上篇:https://www.toutiao.com/i6569839695600026119/】

6、物理·化學(xué)的記憶的壁

化學(xué)的計(jì)算部分,還有像物理這樣的數(shù)學(xué)系統(tǒng)科目的記憶的壁,基本和數(shù)學(xué)一樣,是第5周。

學(xué)習(xí)法也照搬即可。

7、歷史·社會(huì)的記憶的壁

1)先可以通過其他一些方法,對所學(xué)內(nèi)容有個(gè)大致了解

不管是中考還是高考,或者是社會(huì)人的考證,只要記住基礎(chǔ)的教科書上的知識,那么很多問題基本東歐會(huì)解答。

而要記住教科書上的知識,其實(shí)最簡單的方法就是閱讀10遍教科書,長期記憶就能形成。

但是,現(xiàn)在諸多學(xué)生存在的問題是對于“反復(fù)”的認(rèn)識不夠—看教科書也好,筆記的復(fù)習(xí)也好,反復(fù)做同一本習(xí)題集也罷,能反復(fù)的次數(shù),說實(shí)話,能重復(fù)通讀2、3遍以上的真的不多見。

而且像歷史·社會(huì)這樣的科目更是如此,原因在于這些科目涉及的年號、事件、發(fā)展事態(tài)很多,學(xué)起來很容易讓學(xué)生的大腦短時(shí)處于“量暴增”的狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候比較有用的是一些課外閱讀書籍或者漫畫等,比如以前的三國演義的小人書,聽書的“明朝那些事”,閱讀的“上下五千年(世界歷史篇+中國歷史篇)”等,先讀完聽完這些后再去看教科書,一是會(huì)增加興趣,二是有了草草的印象,再通過教科書深入會(huì)容易很多。

2)閱讀教科書時(shí),記憶的壁是5次

如果能通讀·聽讀上面一些內(nèi)容,接下去看教科書的時(shí)候,其實(shí)大腦中已經(jīng)有了相當(dāng)部分的印象,學(xué)習(xí)推進(jìn)會(huì)相對容易很多。

在閱讀教科書的時(shí)候,一開始可以當(dāng)做看小說故事一樣快速瀏覽。

比如一章30頁的話,花上20~30分鐘就夠了。

1天閱讀1`3次,合計(jì)10~20次的閱讀,知識內(nèi)容和歷史發(fā)展情節(jié)及連接等基本都能被記住。

這個(gè)時(shí)候,閱讀的前5次,如上介紹的,可以以讀小說感覺的輕松姿態(tài)來閱讀教科書。

這個(gè)過程中,閱讀到第4~5次的時(shí)候,你會(huì)突然感覺所知道的知識在急速增加,對于歷史事件的發(fā)展和銜接的理解度也會(huì)格外地獲得提高。

感覺上,閱讀到第3次為止的時(shí)候,“怎么看都記不住”,的內(nèi)容,但是閱讀遍數(shù)超過了5次以上時(shí),就會(huì)有茅塞頓開的感覺,“明白了明白了,這里和這里是這樣聯(lián)系起來的,原來是這么回事”,—內(nèi)容的記突然會(huì)變得鮮明起來。

之后再看幾遍的時(shí)候,就會(huì)如飛一般地加速度地加深理解和記憶,閱讀起來會(huì)變得分外流暢。

即,歷史的記憶和理解的壁,是在閱讀到第5遍的時(shí)候。

社會(huì)也同樣,看到第4遍的時(shí)候,大腦中就像河流中豎起了柵欄一樣,教科書上的內(nèi)容一點(diǎn)點(diǎn)被“攔住”,也就是說,更細(xì)的內(nèi)容理解會(huì)被“深入”到大腦中。

閱讀到第5遍的時(shí)候,教科書的理解度,從最初的20%左右一下子上升到80%以上,然后再看上2遍,總計(jì)是7遍的“7遍閱讀法”——這是考上律師證的朋友的實(shí)際感受。

3)加上音讀的話,效果倍增

閱讀教科書的時(shí)候,默看也沒關(guān)系,但是如果能跟讀(音讀)的話,效果會(huì)倍增

“看·讀·聽自己的聲音”的3種感覺同時(shí)使用,記憶更容易,理解更充分。

另外,如年號、人名、事件等,同時(shí)在紙上亂寫,也非常有助于記憶。

不用全部寫出來,重要的時(shí)間等亂寫一部分內(nèi)容就可。

4)歷史、社會(huì)問題集的,記憶的壁也是5次,是練習(xí)到第5圈的時(shí)候

閱讀10遍教科書(輸入)之后,必須要做輸出(做問題集),而問題集也要反復(fù)做來達(dá)到“看題就能寫出答案”的程度。

可以根據(jù)學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度結(jié)合著問題集分章練習(xí),但是最終要做到整本問題集的練習(xí)能全部重復(fù)做10次的結(jié)果。

以做完一章的問題或者做完整本問題集1次為一圈的話,第3圈完成時(shí),自己還會(huì)感覺對問題和解答還沒有形成記憶,但是一旦練習(xí)到第4~5圈的時(shí)候,你突然就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在急速記住這些問題和答案,然后到第10圈的時(shí)候,“看到所有的問題就能想到答案”的狀態(tài)就會(huì)來臨。

而達(dá)到這種狀態(tài)后,這本問題集就可以“畢業(yè)了”,這時(shí)可以選擇進(jìn)入下一本問題集的操練中。

8、生物·地理的記憶的壁

1)看生物地理的教科書的時(shí)候,記憶的壁是5遍

暗記類科目的生物、地理等,“閱讀10遍教科書”的方法也非常有效。

每章的內(nèi)容,泛泛地快速瀏覽一遍,然后再看4~5遍后,突然記憶會(huì)變得分明起來,閱讀10遍后大部分的內(nèi)容都能記住。

如果看了10遍還是不能記住,那么增加閱讀次數(shù)即可。

這個(gè)時(shí)候還有一個(gè)更有效的方法—音讀20遍,不可能記不住。

2)問題集也是,記憶的壁是5圈

看了10遍教科書后做輸出,做問題集,做練習(xí)。

問題集反復(fù)做10圈后不會(huì)再忘記。

這個(gè)過程中,做到第3圈的時(shí)候,自己會(huì)感覺到習(xí)題和答案的記憶在定著,到第4~5圈的時(shí)候,會(huì)非常驚喜地發(fā)現(xiàn)記住的內(nèi)容在急速增加。

然后練習(xí)到第10圈的時(shí)候,所有的內(nèi)容基本上都會(huì)達(dá)到“看到問題就能即答”的狀態(tài)。

小結(jié)

以上是關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)記憶時(shí),關(guān)于如何突破各科目的教科書、問題集學(xué)習(xí)的“記憶的壁”,讓一次學(xué)習(xí)的內(nèi)容技能變成長期記憶的方法,其實(shí)說到底,基本只有一個(gè),那就是“不管什么,反復(fù)看讀反復(fù)做10遍以上”,一般來說記憶的壁丟在4、5次的時(shí)候,過了這個(gè)數(shù)字,也就是說“破了記憶的這個(gè)邪”,學(xué)習(xí)會(huì)變得輕松和簡單起來。

看著很簡單的方法,但是現(xiàn)實(shí)中能做到的學(xué)生真的不多,但是能做到的學(xué)生則都已經(jīng)是變得非常優(yōu)秀......

【一句話】

突破“記憶的壁”,考驗(yàn)的是人的耐心和毅力——能反復(fù)多少次(而這更是要習(xí)慣化的學(xué)習(xí)行動(dòng)之一),還有時(shí)間—這也是我們常碰到的一個(gè)大問題,很多學(xué)生(包括父母),每天除了做回家作業(yè)后,都不知道如何安排各科目的晚上學(xué)習(xí)時(shí)間?——其實(shí),平日晚上只要學(xué)習(xí)xx和xx這兩門課,其他的都放到休息天做個(gè)復(fù)習(xí)即可.....家庭高效學(xué)習(xí)的訣竅?!

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