很多家長的困惑：給孩子立規(guī)矩，有沒有一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)呢？
在家里，哪些規(guī)則必須立？如果立了規(guī)則，孩子不執(zhí)行怎么辦？
以下是我在多年咨詢案例中，歸納出的順利引導(dǎo)孩子建立規(guī)則的2個前提和3個通用心法。
家長朋友們可以邊看，邊自我評估：
有沒有哪一條我之前沒有考慮到，致使規(guī)則進(jìn)行不順利？
又是哪些我做到了，所以規(guī)則立得順？
無論是成功與否的經(jīng)驗，都是我們引導(dǎo)孩子路上收獲的寶貴經(jīng)驗。
01/立家規(guī)的前提：尊重價值觀與一致性
家庭規(guī)則與家庭環(huán)境和價值感密切關(guān)聯(lián)。
家家有本難念的經(jīng)，所以家規(guī)也不可能一個模子，我們要問自己：
我重視什么價值？
我有什么是不能允許的呢？
不允許的底線是什么？
有沒有可以商議的部分，我會給孩子多少參與權(quán)？
這是家長在跟孩子定規(guī)則前，必須進(jìn)行的獨立思考，避免人云亦云。
在考慮到社會規(guī)則的前提下，由于我們重視的價值不同，我們可以給孩子立規(guī)則的尺度寬度可能不一。
比如：有的家長可以接受孩子直呼其名，認(rèn)為這是關(guān)系平等的表現(xiàn)；
有的家長則嚴(yán)格要求孩子尊稱父母，喊名字則是冒犯。
有的看重安全第一，外出一定要想告知大人；
有的重視獨立自主，允許孩子在特定范圍內(nèi)自主行動等等。
家長對規(guī)則內(nèi)外一致，還體現(xiàn)為言行一致。孩子是看我們怎么做，才形成行為規(guī)范。
如果家長自己說粗話，卻對孩子說污言穢語明令禁止，孩子明里暗里也還是會說粗話。
父母如果有價值觀上的不一致，最好協(xié)商達(dá)成共識，再跟孩子協(xié)商確定。
這就避免了規(guī)則制定后，因家長不同的要求，引起孩子對規(guī)則確定性的懷疑，也避免孩子“鉆空子”。
媽媽不給吃垃圾食品，跟爸爸則隨意自由，感冒生病了問孩子為什么還吃？
孩子淡定說：爸爸說可以，生病跟這些沒關(guān)系。
孩子太懂得利用大人的不一致，作為不遵守規(guī)則的理由。
家長想和說內(nèi)外一致、言行一致；家長的要求相對一致及明確，都是與孩子建立規(guī)則的前提，也是規(guī)則執(zhí)行力的保障。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子不遵守規(guī)則，先看看以上兩點，是否已經(jīng)做到了呢？
如果做到，那規(guī)則就是我們與孩子平和相處的紐帶。
為什么這樣說？
孩子的內(nèi)心需要通過規(guī)則的建立，獲得安全感、自確力。
知道自己可以做什么，不能做什么，我就安心去做了！
親子間有規(guī)則立在前，就無須每一次耳提面命指出錯誤，只需啟發(fā)式提問孩子：
“我們之前是怎么約定來著？”
“你記得這個事情，我們的規(guī)則嗎？
“如果你有別的想法，我們可以在下一次家庭會議一起來調(diào)整，但這一次先按約定來辦，怎么樣？”
如此，才能避免很多情緒下，挑戰(zhàn)規(guī)則的親子沖突。
02/“三有”心法：有底線、有參與、有反饋
建立規(guī)則有各種各樣的方法，從有效性來看，離不開制訂、執(zhí)行規(guī)則的原則：
既尊重情形，又尊重孩子的需要，讓孩子樂于去做！
于是，我歸納出“三有”心法：有底線、有參與、有反饋。
●有底線：設(shè)立規(guī)則底線，和善而堅定的不妥協(xié)
有底線是首要和最重要的！明確不能做什么，并且堅定地遵守。
家長需要清晰地告知孩子不良行為會帶來怎樣的后果。
比如，跟媽媽外出，如果不跟緊自己跑開玩，可能會發(fā)生什么在意外和危險。
又如，與人交往要友善，3分力度是玩耍，超過6分力度很可能會傷害他人。
社交規(guī)則訓(xùn)練可見《孩子打架惹事，屢教不改？別著急，訓(xùn)練孩子社交技能的好時機(jī)來了》一文。
規(guī)則底線的固化需要時間，家長要有合理預(yù)期：
即使你清晰說明了規(guī)則，幼兒還是會反復(fù)測試、耍賴、討價還價，希望突破家長的底線，探索自己的力量。
為此，家長的底線要鮮明、清晰，讓孩子容易理解：
一是抓住機(jī)會和實例反復(fù)強(qiáng)化規(guī)則，有時候不一定是孩子做的，其他孩子闖禍、繪本精彩故事以及社會新聞都是底線教育的好時機(jī)。
二是在違反規(guī)則時，決定你要做什么，少說教多行動，讓孩子看清楚你的規(guī)則底線。
比如，孩子們不允許在父母開車時打鬧，一打鬧就停車！
有底線的規(guī)則，才能給孩子信賴、穩(wěn)定的安全感。
●有參與：規(guī)則制定要參與決策，給予有限選擇的機(jī)會。
規(guī)則的制訂為什么要給予孩子參與決策的機(jī)會？
嚴(yán)厲型管教看起來立竿見影，孩子一聽到“這些是你必須遵守的規(guī)則”“違反規(guī)則，你就會得到懲罰！”，立刻變乖！
問題是，沒過多久同樣的搗蛋又來了，家長感到?jīng)]完沒了就是這樣來的。
當(dāng)孩子再長大一些，還可能會出現(xiàn)逆反，你叫他向左，他故意向右，不然太沒存在感了！
讓孩子參與決策，共同決定在遇到問題時，對大家都有益的解決方案，孩子更容易遵守，因為他的需要和意見得到了尊重。
比如，小明覺得動畫片很好看，磨蹭著不肯關(guān)電視。
這時，如果媽媽強(qiáng)硬地說“我們說過每天看電視不能超過20分鐘，到點了自然關(guān)機(jī)！”
你猜孩子會怎么樣？就像你在吃一個美味的雪糕，突然被人搶走丟進(jìn)垃圾的感覺一樣。
孩子必定暴躁起來，下一次繼續(xù)挑戰(zhàn)，拖延。
為此，媽媽可以給有限選擇，“你是想再看3分鐘還是5分鐘？”“你想媽媽關(guān)，還是自己關(guān)？”等，讓孩子練習(xí)自控力。
之后，再等孩子心情較好時，和他約定，看電視的時間、用什么方法提醒他等等。
當(dāng)下一次，孩子再忍不住繼續(xù)看，媽媽就可以問：
“對于看電視，我們之前是怎么商量的？”
“按照我們共同商量的規(guī)定，你決定現(xiàn)在要做什么？”
孩子有機(jī)會決定自己的行動，比直接告訴孩子要怎么做，讓孩子更有能力感和自主性！
這等同于成人希望掌控自己的生活，不愿意“被學(xué)習(xí)”、“被開會”、“被平均”一樣，誰愿意做別人的扯線公仔？
有參與的規(guī)則，給孩子自主感、有掌控的價值感。
● 有反饋：設(shè)定小目標(biāo)、持續(xù)反饋、慶賀成長
我們可以將建立規(guī)則當(dāng)作孩子的社會技能訓(xùn)練，目標(biāo)明確、進(jìn)展反饋，達(dá)成慶祝。
一段時期內(nèi)，培養(yǎng)的規(guī)則習(xí)慣不宜過多。
如果你發(fā)現(xiàn)孩子有5行為習(xí)慣都不大好，你問問自己最看重哪些？最想哪一個規(guī)則先建立起來？哪兩個規(guī)則會有些關(guān)聯(lián)，可以結(jié)合促進(jìn)？
因為當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)多處受到父母的不認(rèn)同，這里不對那里不是，就會在心理上產(chǎn)生過多壓力激素，要么抗?fàn)幏粗?、要么捂著耳朵逃跑、要么呆住不動?/span>
孩子感覺好就會做得好，在遵守規(guī)則的路上幫助他設(shè)立一個個小目標(biāo)，增加孩子體驗做得到的機(jī)會和次數(shù)。
每遵守做好一兩項規(guī)則，就得到家長的肯定和鼓勵，當(dāng)好習(xí)慣能持續(xù)一段時間固定下來，則給予慶祝。
家長可以有儀式感地在家庭會議、家庭展示板上鼓勵孩子守規(guī)則的改變，讓成長看得見。
同時，當(dāng)孩子違反規(guī)則，也要提醒他合適的做法是什么？
孩子在建立規(guī)則過程中會測試、試探，手足并用地擦掉規(guī)則邊線.
父母則需要將目標(biāo)規(guī)則的邊線不斷描繪鞏固，不批評錯的，而是描繪正確做法。
有反饋的規(guī)則，給孩子持續(xù)獲得“我做得到”的能力感。
正念媽媽 雪瑩
教育學(xué)碩士，從事教育工作12年
國家二級心理咨詢師、親子咨詢師
國際認(rèn)證正面管教講師、鼓勵咨詢師
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