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這是好爸媽在線 第 396 篇原創(chuàng)文章
你有覺察到孩子不愿意聽、捂耳朵的動作嗎？其實也許你小時候也有過這樣的動作。
還記得你最不喜歡聽父母哪些話嗎？他們現(xiàn)在還在影響著你和你的孩子嗎？
你真的可以做家庭甲醛的總結(jié)者，跟我來吧！
回想一下，你老媽（或老爸）總愛對你說的一句話是什么？
有的是價值觀傳遞，“女人就是要體貼老公”、“做人不能懶惰”
也有父母期望的濃縮，“你要……”或“你不要……”
更有許多只是耳提面命，仿佛這樣才盡了爸媽的責任。
你有沒有留意過，自己如何受這些話的影響呢？
閨蜜發(fā)現(xiàn)，自己現(xiàn)在累死也閑不下來，就是深受父母影響。
從小爸媽就跟她說：“你今天不跑前頭，明天就掉隊搬磚?！?/p>
她很害怕一個不小心就會落后，淪為父母眼中不堪的樣子。
從上學到工作，事事都要爭在前頭，絕不接受三甲以外。
“一點兒也不能掉隊”的念頭，有時壓得她喘不過氣來。
那你呢？腦海中浮現(xiàn)哪些讓你想起，就感到胸悶的話呢？
你是愿意一直這樣難受著，還是重建想要的家庭氛圍？
磚頭壓身，搬下來為人生添磚加瓦
我媽媽總跟我說：“你這么毛毛躁躁的，經(jīng)常丟三落四！”
我學車的時候，她勸我“不如不要開車啦，你總毛毛躁躁的”；
我?guī)奕ヂ眯?，她提醒“出去要看好孩子，不要毛毛躁躁啊”?/span>
隨之而來，還有一堆“你記得不要……有沒有漏掉……”
此處省略一萬個不放心……的話！
在正面管教基礎課上，馬校說家里充滿“甲醛”，就是這感覺！
想起老媽愛對我說的這些話，就像磚頭壓身，被盯著不放的感覺，讓人感到無來由的煩躁。
不禁產(chǎn)生“你這樣，就是不信任我”的負面想法。
進而，挫敗的時候，也會懷疑自己是否不夠好：我真的是這么不靠譜，這么毛毛躁躁嗎？！
自我懷疑的時候，需要覺察內(nèi)心真實感受。
我問自己：是否接納媽媽說的是事實？自我檢視一番，不可否認還是有點獨生子女依賴后遺癥。
只是不喜歡被人下評判、貼標簽，希望得到父母認可。
其實，這是每個人的天性需要。
那如何才能滿足自己的需要呢？直接改變媽媽嗎？
這個難度其實挺高，因為她對我的印象建立在過往。
唯有改變現(xiàn)在，才能搬開身上的磚頭，自己舒心、老媽安心。
我可以選擇將磚頭變成添磚加瓦，建造屬于自己的房子。
那就是讓家里互相肯定、鼓勵、認同的正面語言多起來。
積極轉(zhuǎn)化，吸取轉(zhuǎn)化負面語言潛藏的正能量
要說出正面語言，就要有正面思維，看見每個家人，行為背后的“好意”！
穿透語言，媽媽說這話背后是什么心情呢？她希望安心，期望我能夠在每一件事里面平安、順利！
體會這份心，再看回上面的話，溫暖還是撲面而來。
這份牽掛的能量，既是愛，也是責任的提醒。
以前沒學正面管教的時候，我還會抱怨她怎么老還說我，不給面子。
學了正面管教，明白老一輩不自覺地耳提面命，多半因為不懂得更好的方法，來讓子女改善行為。
發(fā)現(xiàn)了真相，長大已為人母的我，可以找回選擇權(quán)，我是要讓媽媽說中呢？還是自己做得到，讓媽媽放心？
我是那個可以作出選擇與行動的人！
長大的我，不再怪媽媽爸爸“令我這樣”，帶著孩子氣，才會讓爸爸媽媽為自己負責。
示范改變，裝上“正面語言”
那么，我又是怎樣做讓媽媽放心地刮目相看？
每一次出門前，我?guī)殞氈朴営媱潯⒘星鍐?，一起準備?/span>
學車謹慎又認真，不怕教練罵也堅持多練，所有科目一次過。
做出來，讓家人放心、改觀，是最簡單又有效的方法。
拿教導家里大寶來說，我學習正面管教后徹底自我改造。
幫助他順利度過了人生兩大挑戰(zhàn)：二寶到來和升入小學。
堅持做了2年鼓勵樹，正面語言讓大寶自我管理，比嘮叨更有用。
“品同學，你是想洗澡前還是洗澡后，收拾齊上學的用品??？”（有限選擇）
“哥哥在媽媽忙的時候，幫忙照看弟弟，謝謝你出盡法寶！”（感恩致謝）
“媽媽看見寶貝吃飯前就完成了作業(yè)，真是自覺的小學生！”（鼓勵肯定）
……
日復一日看到自己的進步，讓哥哥和小學生的新角色都順利適應。
在家鍛煉承擔家務，沒想到在班里他說自己是最愛值日的學生。
以前，老媽嘮叨大寶拖地不干凈，換衣服不放好，大寶一聽就要捂耳朵。
于是，我在家里播放《不語言是彌漫在家里的甲醛！用正面語言清除它！》。
還示范當大寶一做到，即刻肯定做得好的正面語言，眼看孩子主動頻率提高了。
老媽說“以前沒留意帶孩子有這么多辦法，以后也要放手，多讓孩子自己去干?！?/p>
正面語言像家里的空氣清新劑，潛移默化地擦亮了媽媽的心靈和眼睛。
從負面語言到正面語言 = 家庭的“甲醛凈化器”+“空氣凈化器”。
空氣看不見，但清新還是讓人氣悶，決定了家人在家的舒適狀態(tài)。
父母成長，自己做起！從心態(tài)上積極轉(zhuǎn)化，從行動上主動改變。
我們可以做家庭甲醛的終結(jié)者。我不想要的，不再傳遞給孩子！
本文作者｜陳雪瑩 教育學碩士，國家二級心理咨詢師，美國認證正面管教講師，國際鼓勵咨詢師，親子咨詢師，中級社工師，廣州市本土社工督導。家有二孩，致力于探索“家庭成長共同體”促進家庭成員之間攜手成長，共創(chuàng)幸福生活。
編輯 | 一筒
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