“檸檬老師，我一直很努力、認(rèn)真學(xué)習(xí)，但總是考得不理想，而我的朋友在學(xué)習(xí)上也不勤奮，為什么卻越玩成績(jī)?cè)胶媚?？?/span>
最近檸檬看到我們的后臺(tái)有這樣一條留言。
從她的描述中，可以明顯感受到她的困惑和學(xué)習(xí)壓力。
相信這位咨詢者提出的問(wèn)題，也是很多人的疑惑。
在升學(xué)的過(guò)程中，我們可能都遇到過(guò)看似不勤奮、愛(ài)玩，但每次考試成績(jī)都名列前茅的“學(xué)霸”。
你會(huì)想：
他們是不是天才，或者他們有什么獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法？
今天檸檬告訴你，出現(xiàn)這樣的差別有一個(gè)重要原因就是你們的學(xué)習(xí)力不同。
那么什么是學(xué)習(xí)力？
很多人第一反應(yīng)就是學(xué)習(xí)能力。
其實(shí)，學(xué)習(xí)力還包含了一個(gè)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中的動(dòng)力和毅力：
比如，你平時(shí)考試成績(jī)都很好，但因?yàn)橐淮沃匾荚囀Ю?，之后就失去了信心，害怕考試?/span>
那你說(shuō)明你有學(xué)習(xí)能力，但是不具備超強(qiáng)學(xué)習(xí)力。
在以后的工作中，你可能也會(huì)因?yàn)椴簧糜谔幚砟切┩话l(fā)問(wèn)題而泯然于眾人，無(wú)法有突出表現(xiàn)。
又或者你很勤奮，每天看書(shū)到很晚，但一到考試就懵了，這只能說(shuō)明你的毅力強(qiáng)，但在知識(shí)內(nèi)容的理解與吸收上缺乏學(xué)習(xí)能力，所以你的學(xué)習(xí)力也不強(qiáng)。
這種特質(zhì)延伸到工作中，你可能就因?yàn)闊o(wú)法快速理解工作內(nèi)容而影響做事效率。
所以，只有你學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，又喜歡接受挑戰(zhàn)，擅長(zhǎng)解決各種問(wèn)題，這才代表你具有良好的學(xué)習(xí)力。
因此你想要縮短與“學(xué)霸”或其他“卓越的人”之間的距離，甚至趕超對(duì)方，提高學(xué)習(xí)力才是關(guān)鍵。
學(xué)習(xí)力不是天生的，那么在生活的工作學(xué)習(xí)中，可以怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)力呢？
檸檬就以最開(kāi)始的考試為例來(lái)談：
首先，分析你當(dāng)前階段的任務(wù)。
你需要明確目標(biāo)，以及預(yù)想有效實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可用方式。
比如，你的目標(biāo)是下次考試總科成績(jī)提高20分。
下面最好是精確一下每一門(mén)的目標(biāo)，確定之后再思考提高方式。
提高方式可以是掌握背誦訣竅，刷題拓展知識(shí)的廣度和深度，詢問(wèn)老師和同學(xué)有沒(méi)有特殊的技巧等等。
然后，擬定你的計(jì)劃。
可以把每科成績(jī)需要提高幾分，復(fù)習(xí)時(shí)間如何安排都記錄下來(lái)。
另外制定一些促使計(jì)劃可以順利完成的策略。
比如，給自己制定一些獎(jiǎng)懲機(jī)制。
這對(duì)你的毅力是一個(gè)非常重要的考驗(yàn)，任何行為都必須要堅(jiān)持才能看到效果。
最后，總結(jié)反思。
重點(diǎn)關(guān)注自己這一過(guò)程中體會(huì)到的“挫敗感”，并且學(xué)會(huì)去分析它。
比如，你總是發(fā)揮失常，是因?yàn)榭荚嚱箲]嗎？
那是否可以嘗試一些行為放松方法來(lái)幫助自己。
又或者你看到難題就怕，是存在畏難情緒嗎？
那平時(shí)是不是該多鼓勵(lì)自己，練習(xí)中也多注意難題的訓(xùn)練呢？
這個(gè)步驟方法不僅適用于學(xué)習(xí)，也適用于工作任務(wù)。
“會(huì)學(xué)”與“學(xué)會(huì)”看似只是字的順序不同，但背后的含義卻完全不同。
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