◆ 蘇格拉底和阿德勒
這段對(duì)話莫名的讓我想到“知行合一”里對(duì)于知道做不到的理解，王陽明先生這樣對(duì)向他詢問的來人說，你知道了，其實(shí)你并不理解，和你理解了，就能做到。這樣子相通。
>> 青年：那您是說只要理解了阿德勒心理學(xué)，我也可以變成像Y那樣的人？
哲人：為什么那么急于得到答案呢？答案不應(yīng)該是從別人那里得到，而應(yīng)該是自己親自找出來。從別人那里得到的答案只不過是對(duì)癥療法而已，沒有什么價(jià)值。
◆ 人們常常下定決心“不改變”
生活方式和人生觀價(jià)值觀世界觀的詮釋。
>> 某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把這些“賦予意義的方式”匯集起來的概念就可以理解為生活方式。從狹義上來講可以理解為性格；從廣義上來說，這個(gè)詞甚至包含了某人的世界觀或人生觀。
>> 未來難以預(yù)測(cè)，生活就會(huì)充滿不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等著自己。
◆ 你的人生取決于“當(dāng)下”
支持這樣論調(diào)的人，是一種什么樣的心情和勇氣去對(duì)抗原來固有的生活和自我的啊，轟塌后的自我保護(hù)又重建起來…
>> 阿德勒的目的論是說：“無論之前的人生發(fā)生過什么，都對(duì)今后的人生如何度過沒有影響?！睕Q定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。
◆ 自卑感來自主觀的臆造
那些難以出口的“自卑感”和現(xiàn)在所處可見吸人眼球的秀優(yōu)越狀態(tài)，混雜在一起化成了當(dāng)代青年的普遍性焦慮現(xiàn)象。甚至蔓延到群體可能比想象中還要多一些，那些自我要求或者對(duì)家人懷有期待的人，慢慢提高了幸福的標(biāo)準(zhǔn)。
>> 在報(bào)紙上看到同齡人活躍的姿態(tài)時(shí)，我就會(huì)感到極其自卑。生活在同一時(shí)代的人那么活躍，而自己究竟在做什么呢；或者是看到朋友過得幸福，不是想要祝福而是心生嫉妒或者非常焦躁。當(dāng)然，我也不喜歡自己這張滿是粉刺的臉，對(duì)于學(xué)歷、職業(yè)以及年收入等社會(huì)境況也抱有強(qiáng)烈的自卑感。哎呀，總之就是哪里都很自卑。
◆ 自卑情結(jié)只是一種借口
>> 拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使有些不滿或者不自由，也還是更愿意維持現(xiàn)狀。
◆ 人生不是與他人的比賽
我同意這句話，緩解焦慮第一步，弄清不安的來源，安撫內(nèi)心，正視自我，建立保護(hù)機(jī)制，保持堅(jiān)定。
>> 不與任何人競爭，只要自己不斷前進(jìn)即可。
◆ 人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題
自立，不是說帶著自己吃吃飯喝喝茶就好，自理解為，管理自己的身體情緒心態(tài)目標(biāo)三觀，當(dāng)社會(huì)國家集體需要你站出來的時(shí)候，一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己獨(dú)立的意志和自由，發(fā)表理智清晰的見解，明白潛在的內(nèi)心，了解周圍環(huán)境的惡劣，保持良好的期望。我還在摸索，略有所感。
>> 行為方面的目標(biāo)有以下兩點(diǎn)：
①自立。
②與社會(huì)和諧共處。
◆ 浪漫的紅線和堅(jiān)固的鎖鏈
追求自我改變，有意思，還特意停下來問了一下室友小姐姐，越來越對(duì)這位思想者的思考方式感興趣。
>> 阿德勒心理學(xué)不是改變他人的心理學(xué)，而是追求自我改變的心理學(xué)。
>> 當(dāng)人能夠感覺到“與這個(gè)人在一起可以無拘無束”的時(shí)候，才能夠體會(huì)到愛。既沒有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。真正的愛應(yīng)該是這樣的。
>> 無論多么困難的關(guān)系都不可以選擇逃避，必須勇敢去面對(duì)。
◆ 要不要活在別人的期待中？
>> 倘若自己都不為自己活出自己的人生，那還有誰會(huì)為自己而活呢？
◆ 把自己和別人的“人生課題”分開來
>> 阿德勒心理學(xué)的主張不是如此，而是在了解孩子干什么的基礎(chǔ)上對(duì)其加以守護(hù)。
我愛死這段對(duì)于孩子教育的討論延伸到心理輔導(dǎo)與咨詢者之間的定位了，之前腦海中懵懂混沌，忽然好像一道閃電，既劈出來清晰明了的界限，也摧毀了慣有的顧慮和懷疑。跟父母對(duì)于后輩的教育問題，起初我建議的和思想不謀而合，況且，活出自己，了解緣由，保護(hù)，支持，這才是親子關(guān)系中教育最佳的倡導(dǎo)方式。
>> 青年：輔導(dǎo)顧問不改變被輔導(dǎo)者的人生嗎？
哲人：能夠改變自己的只有自己。
◆ 即使父母也得放下孩子的課題
>> 最重要的是，孩子在陷入困境的時(shí)候是否想要真誠地找父母商量或者能不能從平時(shí)開始就建立起那種信賴關(guān)系。
◆ 放下別人的課題，煩惱輕輕飛走
>> 既沒必要去討好，也沒必要委曲求全，我應(yīng)該做的就是誠實(shí)面對(duì)自己的人生、正確處理自己的課題。
>> 首先要思考一下“這是誰的課題”。然后進(jìn)行課題分離——哪些是自己的課題，哪些是別人的課題，要冷靜地劃清界限。
而且，不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題。這就是阿德勒心理學(xué)給出的具體而且有可能徹底改變?nèi)穗H關(guān)系煩惱的具有劃時(shí)代意義的觀點(diǎn)。
◆ 砍斷“格爾迪奧斯繩結(jié)”
>> 沒有學(xué)會(huì)直面困難的孩子最終會(huì)想要逃避一切困難。
◆ 對(duì)認(rèn)可的追求，扼殺了自由
這段話過于真實(shí)，理想和現(xiàn)實(shí)如何平衡，內(nèi)心本我和外界期望如何選擇，在兩種不同聲音下，親疏對(duì)錯(cuò)如何分辨，做個(gè)理智的成年人還是感性的永遠(yuǎn)熱淚盈眶熱愛生活的人，越來越有意思，出乎我的意料，這位先生真的敢講。
>> 父母或老師會(huì)給出一些“要上那個(gè)學(xué)校”或者“得找一份安定的工作”之類的無趣指示，這其實(shí)并不僅僅是一種干涉，反而是一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。正因?yàn)殛P(guān)系親近才會(huì)認(rèn)真地為對(duì)方的將來考慮，所以才說不出“做自己喜歡的事”之類的不負(fù)責(zé)任的話！先生您也一定會(huì)像理解者一樣對(duì)我說“去做自己喜歡的事情”吧。但是，我并不相信別人的這種話！這是一種就像輕輕拂去落在肩上的毛毛蟲一樣極其不負(fù)責(zé)任的話！假如有人將那只毛毛蟲踩死了，先生一定會(huì)冷冷地說一句“那不是我的課題”便揚(yáng)長而去吧！什么課題分離呀？太沒人性啦！
>> 自己期望什么、想要成為什么、希望過怎樣的人生，這些都很難具體把握。
◆ 在更廣闊的天地尋找自己的位置
望周知。人生還有無限可能，一種希望的破滅對(duì)應(yīng)著千千萬萬種希望的燃起。
>> 如果了解了世界之大，就會(huì)明白自己在學(xué)校中所受的苦只不過是“杯中風(fēng)暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的風(fēng)暴也會(huì)變成微風(fēng)。
◆ 有鼓勵(lì)才有勇氣
>> 努力地幫助他本人建立“自己能夠?qū)W習(xí)”的自信以及提高其獨(dú)立應(yīng)對(duì)課題的能力。
◆ 有價(jià)值就有勇氣
>> 最重要的是不“評(píng)價(jià)”他人
>> 人只有在能夠感覺自己有價(jià)值的時(shí)候才可以獲得勇氣。
◆ 無論在哪里，都可以有平等的關(guān)系
>> 重要的是意識(shí)上的平等以及堅(jiān)持自己應(yīng)有的主張。
>> 無論是愛還是交友，都與年齡沒有關(guān)系；
◆ 不是肯定自我，而是接納自我
>> “自我接納”“他者信賴”和“他者貢獻(xiàn)”。
>> 上帝，請(qǐng)賜予我平靜，去接受我無法改變的；給予我勇氣，去改變我能改變的；賜我智慧，分辨這兩者的區(qū)別。
◆ 甘于平凡的勇氣
>> 甘于平凡的勇氣
腦海中忽然響起，和同門一起吃完晚飯，對(duì)著夕光，感嘆那聲平凡的可愛。
>> 甘于平凡的勇氣。這是多么可怕的語言。阿德勒還有這個(gè)哲人難道要我選擇那樣的道路嗎？難道要和大多數(shù)人一樣過完庸庸碌碌的一生嗎？當(dāng)然，我并不是天才，也許我只能選擇“普通”，也許我只能接受平庸的我、置身于平庸的日常生活。但是，我要奮斗。
◆ 舞動(dòng)人生
>> 人生就像是在每一個(gè)瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)的剎那。并且，暮然四顧時(shí)常常會(huì)驚覺：“已經(jīng)來到這里了嗎？”
>> 跳好當(dāng)下
◆ 最重要的是“此時(shí)此刻”
>> 聚焦“此時(shí)此刻”是認(rèn)真而謹(jǐn)慎地做好現(xiàn)在能做的事情。
◆ 對(duì)決“人生最大的謊言”
>> 為遙遠(yuǎn)的將來設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并認(rèn)為現(xiàn)在是其準(zhǔn)備階段。
◆ 人生的意義，由你自己決定
>> 并不存在普遍性的人生意義”之后還說：“人生意義是自己賦予自己的。
◆ 后記
這句話乍看平凡無奇，仔細(xì)想想，實(shí)屬難得。為了追求認(rèn)可而違背原心去完成或者不去做的結(jié)果大概率，會(huì)在某個(gè)回頭看的時(shí)刻，懊悔不已，當(dāng)初多一點(diǎn)勇敢就好了。
>> 如果不懂得如何構(gòu)筑良好的人際關(guān)系，有時(shí)候就會(huì)因?yàn)橄胍獫M足他人期待或者不想傷害他人而導(dǎo)致雖有自己主張但無法傳達(dá)，最終不得不放棄自己真正想做的事情。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
