有人把科技定義為一種外部機制，它會對孩子造成干擾，讓他們很難表達自己的想法和感受，也很難與他人和諧相處。這包括任何能把孩子的注意力從當下轉(zhuǎn)移開的設(shè)備，如耳塞、智能手機、筆記本電腦等，電子設(shè)備讓孩子對這個世界和周圍的人的感覺變得遲鈍。
也許我們對這樣的場景毫不陌生：一家人在一起吃晚飯，飯桌上鴉雀無聲，每個人都目不轉(zhuǎn)睛地盯著智能手機。除了在家里，餐館里、地鐵上，甚至大馬路上，孩子們似乎著了魔一樣地盯著自己的手機，對身邊的一切漠不關(guān)心。
年輕人缺乏基本的人際交往能力，更糟糕的是，父母也迷上了電子設(shè)備，給孩子帶來壞的影響。
接入技術(shù)，脫離世界
不可否認，電子設(shè)備有時確實能幫我們減輕壓力、放松身心。例如，聽音樂可以讓你休息一下，平緩焦躁的內(nèi)心，從而釋放壓力。還有一些APP旨在通過引導冥想或放松練習來提高專注力和減少焦慮。
但如果技術(shù)搶占了其他有意義的人際交流時，問題就出現(xiàn)了。隨著科技依賴的增加，孩子們坐在一個虛幻的泡泡中穿梭于世界各地，脫離了他們自己的想法和感受，也脫離了周圍人的想法和感受。隨著交流技巧和積極互動的缺失，科技甚至開始扭曲孩子們的性格——他們?nèi)狈ν樾模瑢χ車瞬粔蛎舾小?/p> 科技的興起和社會情緒能力的下降
丹尼爾·戈爾曼在他的著作《情商》中將社會情緒能力定義為一種識別自己和他人感受的能力。他指出，高社會情緒能力的人擁有更健康的人際關(guān)系，更能適應(yīng)環(huán)境，更善于朝著自己的目標努力。
戈爾曼博士指出了培養(yǎng)社會情緒能力的五個關(guān)鍵品質(zhì)：自我意識、自我調(diào)節(jié)、社交技能、同理心和積極性。
這些品質(zhì)有什么共同之處呢？去幼兒園看看，您會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子都沒有這些品質(zhì)，尤其是在玩耍的時候。為了培養(yǎng)這些品質(zhì)，老師和家長努力培養(yǎng)孩子們正念和關(guān)注當下的能力。通過這種方式，孩子們能夠更好地適應(yīng)周圍的世界和人，從而發(fā)展自己的社會情緒能力。
科技依賴對社會情緒能力的負面影響
1. 削弱自我意識
花在科技上的時間過多，意味著你專注于自己的思想和感覺的時間變少了。隨著對科技依賴的增加，孩子們開始生活在一種自我疏離的狀態(tài)中，開始與自己的情感自我疏遠，逐漸喪失自我意識和自我反省。他們似乎變得更加被動和遲鈍，不再喜歡思考和主動做選擇。
2. 削弱自我調(diào)節(jié)
研究已經(jīng)證明，對科技的依賴會增加沖動，降低挫折耐受力。如果不能發(fā)展出自我調(diào)節(jié)的能力，孩子們在情感上就不會成熟，并一直重復諸如欺負他人、發(fā)脾氣這樣的幼稚行為。
3.減少社交技能
即使孩子們在網(wǎng)上聊天、玩游戲，這種虛擬世界里的關(guān)系也很少會產(chǎn)生真正的友誼。對技術(shù)的依賴往往會導致孤立和封閉。越是被技術(shù)主導了生活，越是難以發(fā)展正常的社交生活。這使得孩子們的應(yīng)對技能很差，處理人際關(guān)系的能力也有限。
4. 破壞同理心
當屏幕時間占據(jù)了和家人或朋友共處的時間，孩子們就好像生活在自己的世界里，專注于自己，與他人分離。缺乏同理心，他們就缺乏與他人協(xié)調(diào)和融洽相處的能力。
5. 阻礙積極性
要想實現(xiàn)個人生活目標，積極性是必不可少的，而積極性又需要動力、持續(xù)的注意力和高度的挫折耐受力的支撐。就像癮君子一樣，當孩子變得更加依賴科技時，他們開始忽視自己和自己的未來。沉迷于科技的孩子突然被迫與世界互動時會發(fā)生什么？他們會很快變得不滿和易怒。這是因為，即便他們在虛擬世界里得心應(yīng)手左右逢源，但一旦回到現(xiàn)實世界中，他們會發(fā)現(xiàn)自己無法控制眼前的世界和周圍的人。因此，當面臨艱難的生活選擇時，依賴科技的孩子很可能會出現(xiàn)焦慮或抑郁的癥狀。
父母的選擇
技術(shù)依賴對孩子的負面影響不言而喻。科技應(yīng)該是用來改善，而非控制孩子們的生活。父母應(yīng)該給孩子設(shè)定一些電子設(shè)備的使用限制和規(guī)定，讓技術(shù)成為幫助孩子學習進步的工具，讓孩子利用科技，而不是被科技奴役。
如何判斷孩子是否真的沉迷于電子設(shè)備？小課堂曾經(jīng)分享過這樣一篇文章《如何知道你的孩子是否真的沉迷于電子游戲？以下三種癥狀會被確診為“游戲障礙”，盡早干預診斷！》。（點擊鏈接即可查看）
如果擔心孩子的情況，怎么辦？如何調(diào)整孩子使用電子設(shè)備的狀況？以下是父母可以參考的一些方法：
1）有選擇性地使用
與被動接受信息的電視不同，手機的信息是我們可以主動選擇的。家長要盡早的教會孩子利用手機，讓孩子知道，電子產(chǎn)品不僅僅是用來玩游戲、看動畫，更是可以幫助孩子探索和獲得信息的工具。
家長最好專門留出一個手機給孩子使用，刪除游戲軟件和視頻軟件，篩選專業(yè)給兒童使用的app，畫面整潔內(nèi)容積極向上適合孩子，也可以下載諸如《十萬個為什么》《百科全書》等漫畫版給孩子看。
跟遠方的親人朋友視頻的軟件，可以幫助孩子學會交往、聯(lián)系感情，也可以讓寶寶感受科技的力量，不應(yīng)該禁止。
2）控制使用的時間
要想玩手機不上癮，家長一定要控制孩子使用的時間。這種控制并非到了某個時間就令行禁止，而是通過跟孩子的約定來共同實現(xiàn)。這樣既可以讓孩子知道，使用電子產(chǎn)品不是無節(jié)制的，也可以幫助他們建立時間觀念、形成自控能力，久而久之就能自覺控制使用時間了。反之，如果不從小養(yǎng)成孩子的好習慣，一味逃避電子產(chǎn)品，等到孩子將來長大了接觸到手機還是會成癮，到時更難糾正！
家長每次在開始之前都跟孩子約定好使用的時長，想看動畫片，看10分鐘還是20分鐘，一集還是兩集，都要在使用之前做好約定再開機。如果孩子沒有按照約定去做，家長要有相應(yīng)的懲罰措施，即便孩子哭鬧也要狠心冷處理，要讓他們知道，如果不遵守約定，就沒有下一次了。
3）規(guī)定使用的場所
看手機、IPAD不能隨時隨地，否則就會出現(xiàn)飯桌上孩子只顧當“低頭族”，不好好吃飯的現(xiàn)象了。因此，使用手機也要選擇好場所，不能讓孩子為所欲為。
家長可以跟孩子約定什么時候在哪里可以用手機，比如晚飯后、看繪本之前，或者午覺醒來之后，亦或者父母在做飯孩子等待的時間，讓他們在有約束的場所使用手機。要做到這些，家長也需要以身作則，如果爸爸媽媽自己也在飯桌上玩手機，就更別想孩子會遵照規(guī)定了。
4）在家長陪同下進行
或許家長正在忙家務(wù)沒有時間陪孩子，讓孩子玩一會兒電子產(chǎn)品，但即便不能陪同，也要聽一下看一下孩子在用手機做什么，對孩子使用手機的情況有整體的掌握。如果能夠陪同孩子一起使用電子產(chǎn)品就再好不過，家長既可以和孩子不斷互動交流，也能引導孩子寓教于樂，加深親子之間的陪伴。
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/when-kids-call-the-shots/201707/how-technology-lowers-emotional-intelligence-in-kids
在兒童三歲以后，社交溝通能力逐漸成為影響孩子全面發(fā)展的核心素養(yǎng)，成為孩子腦認知能力和身體素質(zhì)發(fā)展的基石，社交溝通能力的強弱，直接決定著認知能力的發(fā)展水平。
世界經(jīng)濟論壇2015年報告指出，接受過社交溝通訓練的學生比沒有接受過訓練的學生平均成績高出11%，并且能更好地管理壓力和抑郁情緒，在學校有更好的行為表現(xiàn)，擁有更好的自我認知。
傳統(tǒng)的社會情緒能力定義和社會情感學習（SEL）將兒童社交溝通歸納為五大核心能力：
自我意識、自我管理、社會意識、人際關(guān)系技能、負責任的決策
一直以來，由于對抽象維度缺乏相應(yīng)的科學測評手段，以及對社交溝通能力缺乏相關(guān)認識，兒童早期原本可以盡早干預的社交問題往往被忽略掉了。
缺少正常社交溝通，除影響學業(yè)成績外，往往會使孩子產(chǎn)生拘謹膽小、害羞怕生、孤僻退縮，或自我中心、不能合作、任性攻擊等適應(yīng)性困難。嚴重的甚至會導致退學、情緒抑郁、校園霸凌、青少年犯罪等，而這些影響將會伴隨孩子直至成年。
如今，科技的發(fā)展已經(jīng)為我們賦予了這樣一雙“慧眼”。利用最前沿的科學方法和可穿戴設(shè)備，我們能夠測量之前看不見的社交溝通能力。以數(shù)據(jù)說話，呈現(xiàn)孩子能力各個維度的長版和短板，為家長和老師提供指導，不僅改變孩子的行為，而且有針對性地提升孩子的能力。
通過測評，我們能夠看到每個孩子身上展現(xiàn)出的不同特質(zhì)，獲得個性化養(yǎng)育指南：如何科學看待孩子社交溝通不同維度的長板和短板，在養(yǎng)育過程中有哪些注意事項，如何因材施教，有針對性地進行引導或訓練，提高孩子的核心素養(yǎng)。同時，還能通過對孩子社交溝通能力進行追蹤和階段性整體評估，確保孩子各方面均衡發(fā)展。
