一、青春期的我們的變化

（一）進(jìn)入青春期，我們的身體變化：

1.青春期我們的身體變化表現(xiàn)：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。

2.青春期生理變化帶給我們的影響

積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

消極影響：過于注重自己的外在形象，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。

3.青春期的我們身體發(fā)育情況不同的原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。

4.如何正確對(duì)待青春期的生理變化：

①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

②不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。

③在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。

（二）進(jìn)入青春期，我們的心理變化---青春期的矛盾心理

1.產(chǎn)生原因：伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。

2.主要表現(xiàn)：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。

3．青春期矛盾心理的影響：

積極影響：

①有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。

②積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

消極影響：使我們產(chǎn)生矛盾和困惑

4．如何調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理

(1)參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。

(2)通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。

(3)通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。

(4)還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

自我調(diào)節(jié)方法：①把自己的想法寫下來；②參加體育活動(dòng)；③學(xué)習(xí)自我暗示④試試自我解嘲。

（三）進(jìn)入青春期，我們思想精神方面的變化

生理發(fā)育是青春成長的重要信號(hào)，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。人是能思想的高等動(dòng)物，思想使我們強(qiáng)大。只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長大。

1．步入青春期我們的思維變化---發(fā)展獨(dú)立思維

（1） 表現(xiàn)：步入青春期，我們的獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問題開始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對(duì)未知的事物充滿好奇。

（2）正確認(rèn)識(shí)思維的獨(dú)立(思維的獨(dú)立要求我們?nèi)绾巫?

思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見。

2．步入青春期我們的思維變化/精神要求---思維的批判性/批判精神

（1）表現(xiàn)/認(rèn)識(shí)：在我們的成長中，與思維的獨(dú)立性相伴隨的是思維的批判性。思維的批判性，表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)?！皩W(xué)貴有疑”，在學(xué)習(xí)中需要批判的精神和勇氣。

(2)作用(意義)：

①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度去思考問題，探索解決方案；

②能調(diào)動(dòng)我們的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。

（3）做法：

要求：①要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力；

②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。

批判的技巧：批判既包括對(duì)外部事物的質(zhì)疑、批評(píng)，又包括對(duì)自己的反思。技巧：①批判只針對(duì)事情本身，而不攻擊他人。②批判要具有一定的建設(shè)性。

3．步入青春期我們的思維能力---開發(fā)創(chuàng)造潛力

（1）原因：

(1)青春凝聚著動(dòng)人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。

(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對(duì)未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。

(3)青春韶華，我們要爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年，這是時(shí)代的要求。

（2）做法/如何開發(fā)創(chuàng)造潛力/如何進(jìn)行青春的創(chuàng)造：

(1)敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路。

(2)關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。

(3)創(chuàng)造離不開實(shí)踐。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。

第二課 青春的心弦

一．青春期男生和女生的差異

1、表現(xiàn)：

(1)在生理方面的差異會(huì)更加明顯。最顯著的生理差異來自青春期男女第二性征的相繼出現(xiàn)。

(2)心理方面：在社會(huì)文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點(diǎn)。心理性別特征表現(xiàn)為性別角色方面的差異。

2．認(rèn)識(shí)/態(tài)度

(1)生理：男生女生的生理性別特征是與生俱來的。對(duì)于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。

(2)心理：在社會(huì)中人們對(duì)性別的認(rèn)識(shí)通常會(huì)受到性別刻板印象的影響。有時(shí)我們也會(huì)這樣認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)身邊的同學(xué)、朋友。

注;性別刻板印象是人們對(duì)男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對(duì)性別角色的期望和看法。

注：認(rèn)識(shí)性別角色的作用/影響

(1)積極：可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處；

(2)消極：性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。我們在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。

3.青春期的我們，如何正確對(duì)待男生女生的差異

(1)生理：對(duì)于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。

(2)心理：①我們在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。

②男生女生要欣賞對(duì)方的性別優(yōu)勢

男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對(duì)方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。

我們不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)勢，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。

③正確對(duì)待不同性別間的差異(對(duì)待男生女生性別差異的態(tài)度)

不同性別的個(gè)體雖然有差別，但是我們不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

二、青春期的心理萌動(dòng)

1、青春期的心理萌動(dòng)的表現(xiàn)

含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這是青春期的心理萌動(dòng)。

表現(xiàn)：在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。

2、面對(duì)青春期的心理萌動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)異性相處

(1)對(duì)與異性交往(相處)的認(rèn)識(shí)/原因/作用

①有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。

②我們與異性交往，成為好朋友，能從對(duì)方身上看到和學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)。

③與異性交往是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。

(2)與異性交往的正確態(tài)度或做法

異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，但只要我們內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體，這份友誼就會(huì)成為我們青春美好的見證。

3．面對(duì)青春期的心理萌動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)異性情感

(1)認(rèn)識(shí)：

①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。

②在與異性交往的過程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實(shí)，對(duì)異性的欣賞、愛慕不是真正的愛情。

(2)正確態(tài)度：面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理

(3）真正的愛情：愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。