大家好，我是陪你終身成長的老朋友，強(qiáng)哥。
最近一個學(xué)員私聊找我咨詢：強(qiáng)哥，我工作五年了，在四線城市的一個技工院校做教師。
大學(xué)畢業(yè)通過校園招聘進(jìn)入了現(xiàn)在的單位，我當(dāng)時是以筆試面試雙第一的成績考進(jìn)來的，大學(xué)四年我的成績一直穩(wěn)居專業(yè)前三。
剛進(jìn)來的時候，我覺得自己名校畢業(yè)，成績優(yōu)秀，我自信心爆棚。
但工作這五年，我的自信心隨著一件又一件事情的挫敗而不斷減少，這兩天因為工作上一個失誤，又被領(lǐng)導(dǎo)點名批評。
我現(xiàn)在感覺自己什么都不行，不擅長與人溝通，說話表達(dá)不出來重點，不懂得怎么處理人際關(guān)系，工作效率低，學(xué)習(xí)能力也差。
我必須很認(rèn)真很認(rèn)真，才能達(dá)到別人很輕易就達(dá)到的效果。工作這五年，感覺工作就是告訴我，我不行，我不行。
我覺得現(xiàn)在的狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的工作和生活了，更別提晉升發(fā)展了，即便現(xiàn)在有機(jī)會，我都不敢去嘗試。我特別想改變，想變得自信一些，但是不知道該怎么改變。
我很理解這位學(xué)員的感受，不自信已經(jīng)嚴(yán)重影響了她的情緒，開始懷疑自己，陷入自我否定，影響了自己的職業(yè)發(fā)展，生活幸福。
其實，不管是工作還是生活，沒有一個人可以一直不敗，做什么事情都能成功，即便再厲害的人也會犯錯。
但是，自信的人會不斷強(qiáng)化自己做成的事，給自己正向反饋，用一件又一件小事的勝利把自己的自信“喂”大。
而不自信的人，則是一次又一次的強(qiáng)化自己的失敗，不斷拿一件已經(jīng)發(fā)生，不可挽回的事情折磨自己，消耗自己的自信心。
那接下來針對如何通過有效行動，提升我們的自信心，有三個技巧分享給大家：
1.從小事開始，一件一件做好，自信得用勝利“喂”出來！
廣告界有一個大佬，小馬宋，他曾經(jīng)是一名鍋爐工，用了7年時間做到了國際頂級公關(guān)公司奧美公關(guān)的創(chuàng)意總監(jiān)，并且在2007年獲得戛納廣告節(jié)銅獅子獎杯。
在他的自述中，他說：
“我從鍋爐工轉(zhuǎn)行到廣告行業(yè)時，什么也不懂，極度不自信，但是我堅持做好每一件小事。
在我入職第一家廣告公司工作時，主管安排我去看一些好的廣告作品，我就用了半個月的時間，把德國的一本世界級廣告創(chuàng)意雜志十年來的作品從網(wǎng)上全部下載下來，一共是20000個頂尖的創(chuàng)意作品。
我又用了近一個月的時間，把它們分門別類的整理成了10個PPT。我把這20000個創(chuàng)意反復(fù)看了三遍以上，大部分經(jīng)典的文案我都是背誦或者能夠復(fù)述。
當(dāng)我看完了這些創(chuàng)意后，我發(fā)現(xiàn)，其實市面上大部分廣告，創(chuàng)意方法都是來自這些經(jīng)典的創(chuàng)意，無非變變形式而已?！?/strong>
面對不自信，小馬宋沒有自怨自艾，否定自己，折磨自己，而是從小事開始，一件一件的做好。
這些小事的勝利，一方面讓他快速提升了自己的掌控力，另一方面也構(gòu)筑了他強(qiáng)大的自信心。做好簡單的小事，是絕大多數(shù)人脫穎而出、提升自信的制勝秘訣。
2. 少做一點，做好一點。
每個人的時間和精力都有限，沒辦法窮盡各個領(lǐng)域所有的知識與技能。想要提升自信心，我們要秉承“少做一點，做好一點”的原則。
很多人工作時，面對別人的質(zhì)疑和否定，就寄希望于通過多做一些事情來顯示自己的能力，追求數(shù)量，不要質(zhì)量，想通過這種方式來得到別人的認(rèn)可，提升自己的自信。
但結(jié)果往往事與愿違，做的越多，錯的越多，對自我的否定越重，自信心喪失得越快。
我們要清楚自己當(dāng)下能力的邊界，什么事可以做，什么事還做不到，把能做到的事情做到優(yōu)秀，做到卓越；做不到的事情，先去提升自己的能力，等可以掌控時再去攻克。
我們個人發(fā)展學(xué)會的總教官，少毅老師就曾經(jīng)說過：只有干得少，才能多思考；只有多思考，才能干得好；只有干得好，才能去挑活；只有挑更重要的活，才能干得更好；只有完成了更多重要的活，才能升職加薪。
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3.和自信的人在一起，你就會越來越自信。
中國的老話：物以類聚，人以群分，與優(yōu)秀的人往來，能讓我們越來越優(yōu)秀。同樣，與自信的人往來，也能讓我們越來越自信。
給大家舉一個我自己的例子，我剛上大學(xué)第一年，其實很不自信。
舍友們用的手機(jī)都已經(jīng)是觸屏的了，我用的還是三百多塊錢的摁鍵手機(jī)；
成績呢，雖然處于中上水平，但離名列前茅還有不小的差距；
同學(xué)們過生日各種請吃飯，我還只是個能保證吃飽的窮小子。
種種現(xiàn)實的窘迫，讓我的有點抬不起頭來，實在沒有什么讓我可以自信的。
后來在大二的時候，我通過一次講座，花錢報了一個校外的培訓(xùn)，有機(jī)會和北京好多名校的學(xué)生一起參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
我開始接觸一些北航、北外、人大的學(xué)生，他們身上有我非常羨慕的能力，以及他們超強(qiáng)的自信心。
接下來一年的時間，每周末我都跟他們在一起上課，一起做項目。剛開始時我只是跟隨，后面慢慢我也開始發(fā)表意見，開始主動承擔(dān)一些事情，到最后競選上項目組長，帶著他們做項目。
那一年的時間，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心提高了非常多，做事不像以前那么畏畏縮縮，敢于去面對更多的競爭和挑戰(zhàn)。
所以，如果你不自信，就要刻意地去找那些自信的人做朋友，讓他們影響你，你慢慢也會變得自信起來。
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寫在最后
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作者：李強(qiáng)老師，智慧、幽默，是高效學(xué)習(xí)方面的專家，總結(jié)出了一套全新的經(jīng)過實戰(zhàn)經(jīng)驗的工作高效學(xué)習(xí)的成功方法，使你養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，成為具有終身發(fā)展能力的人。
