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青少年抑郁，正在成為部分家庭的難題……

長沙7喜 >《精神健康與老年病》

2020.11.11

關(guān)注

英國《經(jīng)濟學人》統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：

中國青少年自殺率已經(jīng)位居全球第一。

中國每年有約10萬青少年自殺，每分鐘2人自殺，6人自殺未遂。

自殺已經(jīng)成為我國青少年排名第二的死因

僅次于意外事故造成的死亡。

《人民日報》9月11日報道

我國國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，該方案要求各個高中及高等院校應將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容，各類體檢中心在體檢項目中也要納入情緒狀態(tài)評估。

每個人

都有生活不如意的時候

但是

如果長期存在著極大的壓力

尤其是青少年時期

可能會對整個人生

造成毀滅性的影響

大腦對壓力最敏感的時期，有三個階段：

首先是產(chǎn)前階段，如果孕婦感受到的壓力過高，她們的孩子往往對壓力更為敏感，遇到壓力時的反應更大；

其次是兒童早期，在這個階段中，孩子的神經(jīng)環(huán)路的可塑性特別強；

最后是青春期階段，這是介于兒童與成人之間的過渡期，人們在這時往往既強大又脆弱。

青少年的大腦是一個非?；钴S的器官，很值得我們仔細分析一番。

除了剛出生的頭幾年外，孩子的大腦在12~18歲的發(fā)育效率比在其他任何一個年齡段都更高。

相比于兒童或成人，青春期的孩子更容易受到壓力的影響。

哪怕是正常的青少年，就算沒有遭遇什么特定的壓力源，也都會對壓力有過度的反應。

青少年對壓力的耐受性其實也比成年人低，他們更容易患上與壓力相關(guān)的疾病，比如感冒、頭痛和消化不良。

對任何年齡段的人來說，焦慮這件事本身都會引發(fā)更大的焦慮，2007年的一項研究顯示，這種情況對于青少年而言更為嚴峻。

抑郁的情況類似，它在大腦中留下了“疤痕”，只需越來越小的壓力，就能觸發(fā)它一次次地發(fā)作。

最終，抑郁甚至可以在沒有任何外界壓力的情況下仍揮之不去。

與孩子最親近的是家長，家長在孩子的心理成長方面有著不可或缺的重要地位。

當懷疑孩子有抑郁癥時。建議盡快找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，對孩子進行全面詳細的檢查和評估，從而判斷孩子的病情并作出專業(yè)指導。

當孩子被診斷為抑郁癥之后。家長也不必太過驚慌。首先要明確，患有抑郁癥并不是一件“羞恥”的事情。

這是一種疾病，是可以治療的。

可以根據(jù)孩子的病情選擇心理治療、物理治療及藥物和治療等方法。

聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，當病情需要時，遵醫(yī)囑服藥對孩子的康復是十分必要的。

其次，要理解和接納青少年的情緒。建立良好的親子關(guān)系對于青少年抑郁癥患兒的康復是十分必要的。在與孩子溝通的過程中需要表達出家長會給予支持，愿意傾聽孩子的感受而并不是一味的進行說教。

最后，家長可以鼓勵和帶領(lǐng)孩子參與體育鍛煉和社交活動，適度的運動會對減輕抑郁癥狀有幫助，而社交活動可以幫助孩子走出孤獨感，獲得更多的社會支持。

來源：無毒人生

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