最近謝爸已經(jīng)連續(xù)寫了幾篇關(guān)于孩子心理健康的文章，個(gè)別讀者認(rèn)為是危言聳聽，對(duì)文中引用的青少年每年10萬人自殺的數(shù)字表示強(qiáng)烈不適。
心理健康是一個(gè)數(shù)字問題嗎？數(shù)字再小，哪怕只有1個(gè)，落在誰家都受不了。更何況，這個(gè)數(shù)字絕對(duì)不會(huì)小。最近兩個(gè)多月，我已聽說了5起悲劇，有初中，有高中，有名校，有普校，都是身邊人說的真實(shí)事。
看來，冬天防抑郁真的和保暖一樣重要。
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關(guān)于心理健康，家庭和學(xué)校都越來越重視，為什么還是防不勝防？網(wǎng)絡(luò)毒文化無疑起到了推波助瀾的作用。別的不說，光是一打開網(wǎng)頁，各種跳出來的黃暴毒信息讓成人都不勝其擾。
從藍(lán)鯨自殺游戲到耽美小說、SF輕小說等等，很多家長聽都沒聽說過的東西，在孩子們那已是口熟能詳。鑒于我對(duì)這些亞文化的疏離，小謝同學(xué)說我像是“大山里出來的”。我想，像我這樣的傳統(tǒng)媽媽，應(yīng)該還不在少數(shù)。
有人說，自殺是一種傳染病，暗黑文化或許就是傳播的載體之一。生活在這個(gè)迅猛發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，每天被各種泥沙俱下的信息所挾裹，有時(shí)你壓根都不知道孩子是如何翻車的，而一味地歸罪于學(xué)習(xí)壓力大。
學(xué)習(xí)壓力不是原罪，是什么讓孩子承受不了生命之輕才是我們應(yīng)該思考的。
那些深?yuàn)W的道理，還是留給做學(xué)問的人去說吧，今天我只想好好回答Jenny的留言：很多孩子抑郁，心理健康受到影響，可能是因?yàn)檎n業(yè)負(fù)擔(dān)重等等，想看看小謝子是怎么頑強(qiáng)扛過來的。
高三年級(jí)誓師大會(huì)
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小謝子的頑強(qiáng)一半來自先天。說得好聽點(diǎn)，就是遺傳了佛系媽媽的寵辱不驚。說得不好聽，就是懵懂的棋子一枚，壓根不走心。因?yàn)槭窍忍?，也沒啥說的，咱們只說后天。
后天就是因?yàn)槲疫@個(gè)下棋的人和棋子心意相通，小謝同學(xué)可以隨時(shí)把壓力甩給我。也就是說，小謝同學(xué)作為家庭團(tuán)體戰(zhàn)的一枚棋子，無需思考，只需指哪打哪，輕裝上陣，往前沖便是。
壓力，往往來自于明知問題所在，卻偏偏束手無策。又或是眼高手低，目標(biāo)遠(yuǎn)超自身能力。再是拿己之所短較人之所長。這些，在心智尚不成熟的孩子那里，可能根根都是壓死駱駝的稻草，而對(duì)大人來說，不管讀沒讀大學(xué)，在社會(huì)大學(xué)摸爬滾打這么多年，化解壓力、解決問題的能力總比孩子要強(qiáng)上很多。
對(duì)小謝同學(xué)而言，初二時(shí)成績?nèi)€退步，明明覺得自己已經(jīng)努力了卻沒啥效果，也是非常沮喪、茫然甚至害怕，怕自己沒有高中讀。那時(shí)也是一家人矛盾沖突最厲害的時(shí)候，因?yàn)閷?duì)問題有N種判斷，對(duì)解決方案也有N種選擇。
如果讓小謝同學(xué)自己來選擇，那無異于將他陷入茫然和惶然的泥塘，掙扎上岸已是不易，哪還能迅速進(jìn)入狀態(tài)趕英超美呢。這個(gè)時(shí)候，家長就該定調(diào)子，該出手時(shí)就出手。就好比是選擇計(jì)劃經(jīng)濟(jì)、市場經(jīng)濟(jì)，還是中國特色社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)，關(guān)鍵時(shí)刻，只能是一個(gè)聲音。聲音多了，人心就亂了，治國如此，育娃同樣如此。
既然一家人都認(rèn)同我在小謝同學(xué)教育上的主政權(quán)，有權(quán)必有責(zé)，這個(gè)責(zé)任，我不要小謝同學(xué)擔(dān)，我來擔(dān)起便是。從租房陪讀到課外輔導(dǎo)，小謝同學(xué)無需思考，執(zhí)行就好。
首先就是定個(gè)小目標(biāo)。我們的小目標(biāo)就是，爭6A，保5A，上一個(gè)好一點(diǎn)的高中，再上一個(gè)好點(diǎn)的大學(xué)。其實(shí)目標(biāo)不是最重要的，只是為了給孩子營造一種信念感。
重要的是高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的管理。從初三到高三，小謝同學(xué)有一個(gè)基本不變的課外時(shí)間表，什么時(shí)間做什么事，都做了特別細(xì)的規(guī)定，而且每個(gè)環(huán)節(jié)都有跟蹤落實(shí)，比衡水的那種管理還要嚴(yán)苛。比如，小謝同學(xué)上個(gè)廁所，超過了5分鐘我都會(huì)催他快點(diǎn)。初三到高三，我們沒有休過整天的節(jié)假日，就連大年三十，我們都有大半天時(shí)間在學(xué)習(xí)。
這么說可能會(huì)有人會(huì)覺得這是在壓抑孩子個(gè)性，培養(yǎng)考試機(jī)器?？蓳Q個(gè)角度來說，讓他們暫時(shí)屏蔽別的欲望，一心朝著目標(biāo)前進(jìn)，又有何不可呢？
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都說愛是源動(dòng)力，愛中長大的孩子，將來才有面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折的勇氣。這個(gè)道理大家都懂，可是它與落實(shí)到行動(dòng)隔著千山萬水。
到底要給孩子多少愛，才夠呢？
有一種回答深得我心：孩子需要愛，更需要偏愛。偏愛不是偏心、溺愛，而是一種獨(dú)特專屬的愛。比如，娃再頑皮再扎心也要默念這是我親生的，娃啥獎(jiǎng)狀都拿不到時(shí)自己也要給他頒個(gè)獎(jiǎng)，即便和一排神童牛娃站一起眼里也只有他......
這樣的偏愛，才足以抵消孩子所有的失落。唯有用偏愛去彌補(bǔ)，孩子的內(nèi)心才能豐盈如初。
幼時(shí)的小謝同學(xué)，做什么事，都沒有輕輕松松就會(huì)的。運(yùn)動(dòng)天賦就是個(gè)渣，乒乓球不行，后來的小不點(diǎn)輕松就超越他了。羽毛球不行，全場十幾個(gè)孩子，移位跑動(dòng)時(shí)就數(shù)他笨拙。排球不行，籃球不行，游泳不行，滑輪不行，滑板不行……統(tǒng)統(tǒng)的不行。
只有鋼琴還有點(diǎn)天賦，6歲時(shí)把《致愛麗絲》和《北風(fēng)吹》彈得有模有樣，莫扎特的曲子也彈得風(fēng)生水起。但他興趣不大，每天都是被動(dòng)練習(xí)。很多孩子小學(xué)鋼琴就過了十級(jí)，他只過了八級(jí)。所以，也不算行。
再說校內(nèi)表現(xiàn)，從小學(xué)到初中，在校內(nèi)基本就是路人甲乙丙之類的，沒有哪個(gè)老師特別青睞他，別人家孩子頭上的光環(huán)，就從沒落到他頭上過。進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)后，更是處處被學(xué)霸輾壓。
我們失落嗎？當(dāng)然失落。小謝同學(xué)失落嗎，當(dāng)然也失落。但失落過后，我們會(huì)反思，該給孩子什么樣的幫助，而不是讓孩子獨(dú)自掙扎，給自己貼上不合適的標(biāo)簽。
中學(xué)階段，我們亡羊補(bǔ)牢式地雞娃，就是對(duì)小謝同學(xué)的偏愛，至少讓孩子相信“我是可以的”、“我是能克服的”，“我努力的樣子很棒”。
嚴(yán)管也是偏愛。我經(jīng)常對(duì)小謝同學(xué)說，你媽不是吃飽了撐的才來管你，也沒見你媽去管別人不是。對(duì)你要求高不就是因?yàn)槟氵€行，還是個(gè)可造之材嘛。說得小謝同學(xué)樂呵呵的還挺有成就感。
小謝同學(xué)高一的時(shí)候，剛好開放二胎，當(dāng)時(shí)我還心動(dòng)過，征求小謝同學(xué)的意見：想不想要個(gè)妹妹？小謝同學(xué)頭也不抬地說：隨你們。過了兩天，大概經(jīng)過了一番深思熟慮，小謝同學(xué)鄭重其事地對(duì)我說：“媽媽，你還是先把我這一個(gè)帶好再說吧，再生一個(gè)你肯定就沒時(shí)間管我了”。
盡管文科媽輔導(dǎo)理科娃的方式引起了一些爭議，但我始終認(rèn)為，能真正看見孩子內(nèi)心需求，真正體察孩子內(nèi)心需要的愛，才是有效的。這種深度而理性的陪學(xué)就是我們對(duì)小謝同學(xué)的偏愛。這種全身心的身入，估計(jì)這輩子我也只會(huì)對(duì)小謝同學(xué)如此。
孩子其實(shí)不怕高標(biāo)準(zhǔn)，怕的就是沒有幫助。孩子對(duì)父母傳遞的能量，愛或不愛，重視或忽略是非常敏感的。在孩子心里，有人偏愛自己，有人值得依賴，才有更多的勇氣去面對(duì)這個(gè)真實(shí)世界的風(fēng)風(fēng)雨雨。
被偏愛的孩子，內(nèi)心更幸福，哪怕成年以后，在面對(duì)更多、更大的未知時(shí)，也會(huì)更有安全感。
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我家有一個(gè)傳統(tǒng)，動(dòng)不動(dòng)就來個(gè)擁抱禮（僅限我、謝爸、小謝同學(xué)之間哈）。這個(gè)傳統(tǒng)是謝爸爸幫助養(yǎng)成的。我從小跟父母不是很親近，從會(huì)走路起，他們就基本沒再抱過我，所以剛參加工作那會(huì)兒，跟別人握個(gè)手我都特別不習(xí)慣。
可是謝爸爸是個(gè)暖男，不管是戀愛還是婚后，不管是出門前還是進(jìn)門后，都習(xí)慣性地跟我擁抱一下。習(xí)慣成自然，等小謝同學(xué)出生后，兩人相擁就發(fā)展為三人抱團(tuán)。我家的抱團(tuán)那真是實(shí)實(shí)在在的抱。
小謝同學(xué)每次出門前，只要不是快遲到了，我都會(huì)與他擁抱三秒鐘告別。每天放學(xué)回家，一聽到門鎖轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音，我都會(huì)趕到門口迎接他，順帶抱一下。碰上夏天，小謝同學(xué)從外面回來一身熱烘烘的，一邊嘴上說著討嫌一邊熊抱不誤。要是恰好老謝也在家，會(huì)表現(xiàn)得很吃醋的樣子撲過來把我和小謝一起抱住。
抱團(tuán)有什么好處？
美國埃默里大學(xué)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)，擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，向大腦發(fā)送“平靜”信息，是一種天然減壓器。
說這些科學(xué)道理不是我的風(fēng)格，還是繼續(xù)說小謝同學(xué)的減壓故事。
初三時(shí)我和小謝同學(xué)經(jīng)常上演相愛相殺的大片，倒不是小謝同學(xué)有多叛逆，而是摳細(xì)節(jié)摳得我要吐血，所以先起高腔的那個(gè)人一般是我，等到話趕話，逼得小謝同學(xué)也開吼的時(shí)候，我就得趕緊退。
小時(shí)候我陪小謝看過很多英語電影，大部分是動(dòng)畫片，一半是因?yàn)楹每矗话胧菍?duì)小謝進(jìn)行英語啟蒙。進(jìn)入中學(xué)后，看電影就成了小謝和老謝的保留節(jié)目，我基本不參與，我得趁他倆出去活動(dòng)的時(shí)候恢復(fù)體力和心力，等他們回來時(shí)我才能滿血復(fù)活繼續(xù)指揮戰(zhàn)斗。
一般來說，每次月考之后，小謝同學(xué)就會(huì)申請(qǐng)看一場電影，有時(shí)會(huì)邀同學(xué)一起去，但同學(xué)上晚自習(xí)，時(shí)間一般湊不到一起，一般都是老謝陪著。父子倆平時(shí)沒太多時(shí)間交流，看電影是個(gè)很好的載體，哪怕平日里小謝嫌老謝愛說道理愛嘮叨，但借助形象的電影謝爸終于可以順利地向小謝同學(xué)兜售他的觀點(diǎn)。
說到看電影，想起高二時(shí)小謝同學(xué)約過一個(gè)女孩一起看電影，片名叫《你的名字》。女孩情商很高，婉拒了，說已經(jīng)看過了，以后有機(jī)會(huì)再看。小謝同學(xué)有點(diǎn)失落地告訴我經(jīng)過，我給他分析了幾點(diǎn)：
一是女孩有點(diǎn)喜歡他。那么第一次約女孩看電影最好約一群人打掩護(hù)；二是女孩很喜歡他。那么他選的這個(gè)情感片，再加上單約有點(diǎn)冒進(jìn)，選個(gè)中性點(diǎn)的片子比較好；三是女孩不喜歡他。即便拒絕了小謝同學(xué)，內(nèi)心里還是會(huì)很高興被人肯定，日后想起應(yīng)該也是溫馨的?？傊?，有這份勇敢就非常好，以后注意點(diǎn)方式方法，找到對(duì)上眼的女孩繼續(xù)追。
榜單第三名：按摩
進(jìn)入高中以后，學(xué)校留給孩子的自主學(xué)習(xí)時(shí)間更多，晚自習(xí)從7點(diǎn)到10點(diǎn)，中間就只休息一次，不像初中，四五十分鐘就休息一次?；丶液?，大多數(shù)孩子會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，一般十二點(diǎn)左右睡覺，有的甚至更晚。
小謝同學(xué)高一上期短暫地到學(xué)校晚自習(xí)過，之后都是在家晚自習(xí)，做我安排的作業(yè)。從7點(diǎn)到12點(diǎn)，中間休息兩到三次，天天如此，真的是挺累的。一般是寫累了，小謝同學(xué)就往床上一趴，求我給他按摩。
都說小孩怕癢，不讓人碰，但小謝同學(xué)挺享受的，按完頭按脖子，按完肩按背，有時(shí)還要加按個(gè)胳膊和腿，最好還點(diǎn)著穴位按的那種，最后還總是賴在床上不肯下來，往往得狠狠拍他幾下才能把他從床上趕下來繼續(xù)開工。有時(shí)拍不管用，那就撓他癢癢，立馬就從床上彈起來。
這家伙按慣了，順帶也知道怎么給我按了，技術(shù)比謝爸爸強(qiáng)很多。謝爸爸按摩只會(huì)用手掌壓和按，小謝同學(xué)會(huì)很多手法，會(huì)撥筯，掐穴位等等。寫著寫著，突然好想小謝同學(xué)快點(diǎn)回家了。
榜單第四名：閑逛
高中的時(shí)候，我們住在老長沙最熱鬧的地方——南門口，周圍全是網(wǎng)紅打卡地。以我家為中心，方圓一里就有文和友，火宮殿，天心閣，太平街、酒吧一條街等等，每周六的晚上，從我家就可以看到桔子洲頭的焰火。
從家門到校門的那一條巷子，擺滿了各種小吃攤：糖油粑粑、臭豆腐、螺絲粉、肉夾饃、口味花甲、各類燒烤等等，還有茶顏悅色。我下班回家時(shí)經(jīng)過校門，有時(shí)會(huì)等小謝同學(xué)一起回家，一路走就一路吃，每次最多選擇兩樣。路邊還有一家書店，里面有最新的雜志、教輔和習(xí)題集，往往轉(zhuǎn)一圈出來我抱一堆教輔，他抱一堆《計(jì)算機(jī)世界》之類的閑書。
榜單第五名：講笑話
我沒啥幽默細(xì)胞，估計(jì)小謝同學(xué)遺傳了老謝的基因，特別愛看幽默故事和笑話，晚自習(xí)休息時(shí)喜歡邊看邊講給我聽，往往我聽得一臉茫然的時(shí)候，他笑得莫名所以。
這些吃喝玩樂的事相對(duì)學(xué)習(xí)而言，占的時(shí)間雖少，但卻成為孩子緊張單調(diào)生活中的一抺亮色，讓孩子更有力氣繼續(xù)前行。
家長，如果陪不了學(xué)習(xí)，那么，就好好陪孩子吃喝玩樂吧。最怕的就是以束手無措的焦慮，活成孩子最熟悉的陌生人。就仿佛，我們和孩子生活在兩個(gè)平行的世界。
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