有個(gè)愛你的人,等待著傾聽你的內(nèi)心
拉法心理
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼關(guān)注精彩內(nèi)容
心理咨詢| 夏令營(yíng) | 心理課程講座
?
你好,老朋友
Best whishes for you
在你閱讀具體內(nèi)容之前,還是要先請(qǐng)你有下面六大“覺悟”,相信這會(huì)幫助你更為順暢地貫徹該書的精神。
覺悟1 孩子最終是要為自己做換擇的
“教育孩童使他走當(dāng)行的道,就是到老他也不偏離。”但并不是指孩子一輩子要受父母的牽制,在意志上沒有個(gè)人的自由。
每一個(gè)孩子都有可能叫人失望。成功的教育在于父母如何在孩子個(gè)人的意志上給予適度的自由,并且給予關(guān)懷與溝通,如此雙贏的喜悅將勝過(guò)父母的說(shuō)教。重點(diǎn)乃在父母的自我形象建立在真實(shí)的信任上,別單單以為聽話的孩子就是最好的。
覺悟2 如果你認(rèn)為你是失敗的父母,現(xiàn)在開始還來(lái)得及
當(dāng)然能避開一些令為人父母者煩心之處,那是最好。不過(guò),即使是長(zhǎng)年累月的根源問(wèn)題,要相信沒有難成之事,永不放棄。
覺悟3 父母的榜樣是最高的籌碼
如果父母說(shuō)的是一回事,做的又是一回事,這些學(xué)習(xí)只會(huì)使我們陷入困惑,甚至導(dǎo)致我們精神崩潰。要記住,再?zèng)]有一個(gè)比父母身體力行更好的指導(dǎo)了。
覺悟4 為人父母并不孤單
你的孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中,必有一些成年人在他的一旁輔助,你甚至可以主動(dòng)找一些你認(rèn)為在某方面可幫助他的不足的同輩一起進(jìn)行,你將發(fā)現(xiàn)愛的團(tuán)體可幫助你的孩子建立合宜的人格。
覺悟5幸福美滿的婚姻遠(yuǎn)勝過(guò)使用絕佳的技巧去教育你的孩子
你的孩子從雙親的美滿婚姻中將得到極度的安全感,這不單單是你對(duì)他的愛就能提供得了的。要相信,有一天他將會(huì)建立自己的家庭,當(dāng)那日臨到,所有你留下的好榜樣對(duì)他的影響將延續(xù)至下一代,甚至再下一代。
覺悟6 孩子比父母更容易饒怒或忘記對(duì)方的過(guò)錯(cuò)
父母子女間易積存一些負(fù)面的經(jīng)歷,這是每個(gè)家庭必然有的現(xiàn)象。因此,如果你渴望做一個(gè)好父母,在每個(gè)可能造成傷害的事件中,學(xué)習(xí)以最快及最懇切的態(tài)度向你的兒女說(shuō):“我很抱歉?!?/strong>
總之,我們就是盡力而為,要知道再如何考核,我們?nèi)允遣恢牢覀兊牡拙€在哪里。我們應(yīng)多一點(diǎn)幽默感,并竭力在孩子面前做好榜樣。“種什么就收什么”,我們必會(huì)得到適當(dāng)?shù)幕貓?bào)。
技巧應(yīng)用篇:做決定的根基
是否知道今天我們所做的決定都是以自我的概念為根基。
這些形象都是我們?cè)谠彝r(shí)所發(fā)展出來(lái)的。這些人際間的關(guān)系會(huì)影響我們所做的決定。因此我們要及早幫助孩子學(xué)習(xí)做出明智的執(zhí)擇,以幫助他們發(fā)展出健全并勝任任務(wù)的自我形象。
引導(dǎo)孩子做正確的決定
雖然做決定的程序常有改變,但是基本的過(guò)程仍應(yīng)包括:
①先為所做決定下一個(gè)定義;
②選擇最佳的途徑;
③接受;
④評(píng)估最后的結(jié)果。
為人父母者的工作就是成為榜樣,引導(dǎo)并支持你的孩子在這一過(guò)程中不斷地成長(zhǎng),并且能愉快的勝任自己的任務(wù)。
學(xué)齡前的孩子
一個(gè)學(xué)齡前的兒童會(huì)將你視為神一樣的角色。記得他們需要你成為一個(gè)指導(dǎo)者,而不是獨(dú)裁者。你需要先引導(dǎo)他了解做決定的意思,當(dāng)孩子從他自己所做決定的結(jié)果學(xué)習(xí)某事時(shí),是他心智成長(zhǎng)的一大要素。
六歲到八歲之間的孩子會(huì)把你當(dāng)成英雄。在這個(gè)階段,孩子們應(yīng)逐漸增加參與決定的過(guò)程,你也能夠幫助孩子專精于某種特定的工作,加強(qiáng)他們正面積極的自我概念,并且在反復(fù)的決定中培養(yǎng)出一種良好的選擇模式。孩子們?nèi)绾未虬l(fā)放學(xué)后的時(shí)間就是一個(gè)很好的做決定的練習(xí)機(jī)會(huì)。
學(xué)齡兒童期的孩子
九歲至十二歲的孩子已經(jīng)開始意識(shí)到他們的父母也有軟弱的一面。在這個(gè)階段,孩子的隱私和同輩的關(guān)系,將會(huì)開始更多地轉(zhuǎn)移他們的注意力。因此,可以嘗試接納孩子的朋友參與一些家庭活動(dòng)。幫助這個(gè)階段的孩子在做決定的技巧上擴(kuò)展他們的視野,并讓他們?yōu)樽约旱膱?zhí)擇和可預(yù)期的結(jié)果擔(dān)負(fù)責(zé)任。保留你的評(píng)論,多點(diǎn)建議。告訴他們?nèi)绾螌⑤^復(fù)雜的決定列在紙上,并列舉他們贊成的意見,這將是很好的操練。
做決定參考步驟
如何做一個(gè)良好的決定,以下有六個(gè)步驟可作為參考。
1.想一想哪些事要做決定。
2.決定要選擇何種途徑??紤]每一種有可能做決定的方法,此時(shí)正是動(dòng)腦的時(shí)刻,有時(shí)候一個(gè)瘋狂的新點(diǎn)子也能成為事實(shí)。
請(qǐng)寫下所有的構(gòu)想。
3.想一想每個(gè)決定的好處與壞處。此時(shí)就要考慮如何去實(shí)行,并要選定何者為適當(dāng),何者不宜。找出每一個(gè)執(zhí)擇可能發(fā)生的結(jié)果。
4.二者擇其一時(shí),選取最好的一種。
5.現(xiàn)在就去做你已經(jīng)決定要做的事。
6.在你看出結(jié)果以后,去評(píng)估所做的決定。裁決這是否為一個(gè)最好的決定。而如果你必須重新下決心時(shí),你是否會(huì)做相同的選擇?
喬·貝利(Joy Berry)也建議孩子在做每個(gè)決定時(shí)要將以下三個(gè)指導(dǎo)原則謹(jǐn)記在心:
去做能顯示你愛的每一件事。
去做能照顧你自己的每一件事。
去做能顯示關(guān)心別人的每一件事。
適合各年齡層的建議及方法
青春期的孩子
青春期少年會(huì)有反瘋性的行為和情緒上的緊張。當(dāng)你的孩子掙扎著想重新定義他自己時(shí),應(yīng)該支持他。鼓勵(lì)他學(xué)習(xí)至少一項(xiàng)技能并發(fā)展天賦的才能,這比扮演他們自己的角色更為重要。將你的注意力集中在幫助你的孩子弄清楚并對(duì)必須做的決定下定義,而不要去評(píng)估他們執(zhí)擇的質(zhì)量。嘗試去面對(duì)因?yàn)樗麄冨e(cuò)誤的執(zhí)擇而得的結(jié)果,將會(huì)比你強(qiáng)烈的話語(yǔ)更具教導(dǎo)性。那么到了下一個(gè)階段他們就會(huì)更具獨(dú)立性。
對(duì)每個(gè)年齡層的孩子來(lái)說(shuō),“如果”的角色扮演將是一個(gè)很好的操練。設(shè)定一個(gè)假想的情況——只要你喜歡,普通的或特殊的角色都可以,并問(wèn)道:“假如這件事發(fā)生在你身上,你會(huì)怎么做?”然后按照做決定的過(guò)程做一個(gè)執(zhí)擇。假設(shè)以下狀況:比如你最好的朋友要求你在考試中幫助他作弊,你會(huì)怎么處理?如果有人要求你與他(她)約會(huì),你將如何應(yīng)對(duì)?
在整個(gè)學(xué)習(xí)做決定的過(guò)程中,不要用強(qiáng)迫的方式,也不要鼓勵(lì)他們跳過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)的階段,因?yàn)槟菚?huì)讓孩子產(chǎn)生挫折感,日后還得重新學(xué)習(xí)。你在家中做決定的方法也會(huì)帶給他們一種正面積極的榜樣,孩子會(huì)不停地觀察你的所作所為。要承認(rèn)你可能有失敗,但也要慶祝你的成功。請(qǐng)記住,為人父母者的基本職責(zé)就是要努力作好你自己。
點(diǎn)擊下方鏈接了解更多
名師推薦
李雪
拉法心理創(chuàng)始人
受訓(xùn)背景:西南大學(xué)心理學(xué)專業(yè)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
2017年10月參加CCCC心理咨詢師大會(huì),接受國(guó)內(nèi)外頂尖心理學(xué)專家培訓(xùn)35小時(shí)。
2018年 6月受訓(xùn)1階沙盤治療師
12月受訓(xùn)2階沙盤治療師
2019年10月參加心理咨詢研討會(huì),接受國(guó)內(nèi)資深心理咨詢專家培訓(xùn)35小時(shí)。
擅長(zhǎng)領(lǐng)域:青少年心理健康咨詢,厭學(xué),逃學(xué),休學(xué),早戀。拖延,膽小自卑,不合群,敏感脆弱,社交關(guān)系障礙,煩躁不安,抑郁、焦慮等情緒,多動(dòng),強(qiáng)迫行為,驚恐障礙,雙向情感障礙,暴飲暴食催吐,偏執(zhí),自殘,自殺傾向,危機(jī)干預(yù),青少年性教育,性別認(rèn)知,校園暴力,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等方面均有成功案例。
擅長(zhǎng)咨詢方法:認(rèn)知療法、沙盤治療、歐卡
專注群體:青少年及女性
注:從事心理工作7年以上,創(chuàng)辦青少年心理成長(zhǎng)夏令營(yíng)5年,創(chuàng)辦新清晨教育機(jī)構(gòu)6年,拉法心理咨詢工作室3年,一直專注于青少年教育心理方面,累計(jì)實(shí)操案例時(shí)數(shù)2000小時(shí)以上。
聯(lián)系客服