孩子生病前，父母是孩子的權威，父母是親子關系的主導者，孩子一般面對父母可能是順從可能是依賴；孩子生病后，孩子成為親子關系的主導者，父母開始看孩子的臉色行事。“看孩子臉色行事”這句話可能說的比較卑微和小心翼翼，這可能是一部分抑郁癥家庭的真實寫照。父母和孩子相處就像是踩地雷，每一句話每一個表情都小心翼翼。生怕自己某句話沒說好，孩子情緒波動，引爆了地雷。孩子看上去不太高興，父母不敢多問什么，害怕自己哪句話戳到孩子的痛處；
孩子關在房間里，父母端著飯到房門前，斟酌著字詞該怎么讓孩子吃飯；
父母的煩惱都掩飾在笑容背后，不直接在孩子面前表現(xiàn)出來
......
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面對孩子小心翼翼的狀態(tài)，不知道大家有沒有體會過。
除了摸不清孩子的想法之外，家長跟孩子的情緒還會保持同步。孩子的情緒就像是家長的天氣預報，家長的情緒完全被孩子的情緒所左右。
“看孩子狀況好一點了，肯出門了，我一天心情都很好?；氐郊铱吹胶⒆佑只杌栌矣中娜绲陡?。”“我現(xiàn)在焦慮的程度也挺重的，最近情緒一直跟著孩子，上班都感覺頭暈惡心的厲害?！?/em>“情緒時好時壞，孩子好一點我就好一點?！?/em>這樣高度的情緒同步，使得家長感覺到自己的情緒難以自控。孩子今天心情好，那父母心情就跟著好起來；孩子今天狀態(tài)差，父母心里充滿了擔心與焦慮，但還得在孩子面前偽裝出平靜的樣子，其實一眼被孩子看穿。“看的出來我媽很累，但是一面對我就強顏歡笑，說實話，我看著覺得好有負罪感，我覺得我就是個累贅，要不是我生病了，他們不會這么累”“我父母太焦慮了，我本來就心情不好，我看到他們就更心煩了”“我爸媽小心翼翼的樣子我覺得這不是真正的他們，挺奇怪的”“不想跟他們說我的煩心事，說了他們也幫不到我，他們自己也更焦慮了”有的孩子會指責和攻擊父母，孩子可能會情緒暴躁，對父母進行批評和指責，嚴重時還會產(chǎn)生肢體沖突。面對孩子的指責，父母會感覺既委屈又無奈，反思自己以前做的不夠好，默默地承受來自孩子的指責。
這樣的委屈承受其實是對于父母以往做法的“贖罪感”，是一種息事寧人的無奈之舉。孩子確診后，許多父母會學習各種有關抑郁癥的知識，尤其是看到抑郁癥和原生家庭的關系時，往往會進行自我批評，總覺得自己以前做的不對，現(xiàn)在孩子生病了，要開始改變。父母明白自己不能夠用以前的方式對待孩子，但是父母又不清楚應該如何改變。謹慎的態(tài)度背后是家長對孩子的“自責感”。家長對孩子的小心翼翼反映了家長不知道該如何與孩子相處，不知道孩子內(nèi)心的想法，也不知道孩子想要什么樣的反應，家長將孩子看做“洪水猛獸”，自然小心翼翼。擔心自己的一舉一動都會傷害到脆弱的孩子，不希望孩子在家庭中再受到傷害。圖源：unsplash
父母很理解孩子目前的狀態(tài)不好，情緒不夠穩(wěn)定，所以當父母跟孩子相處時，往往會很關注孩子的狀態(tài)。父母一般會有這樣的感受，就是自己無論說什么都不能讓孩子滿意。父母在孩子面前很“卑微”，無論孩子說什么，都順著孩子的話，無論孩子想要做什么都盡量滿足。這也是父母對孩子的一種保護，希望孩子能夠情緒平穩(wěn)一些。父母在孩子面前變得小心與卑微，而即便這樣，孩子可能依舊不滿意。看孩子臉色行事，對家長來說是一種煎熬，對孩子來說是一種負擔。家長面對孩子小心翼翼，看孩子臉色行事，也會覺得很憋屈，感覺自己無論怎么做都不能讓孩子滿意，這對家長來說也是一種煎熬。尤其是家長的情緒受到孩子情緒的感染，孩子狀態(tài)不好，家長的情緒就低落，而且在孩子面前，家長還要裝作若無其事的樣子，長此以往，家長自己也會產(chǎn)生情緒問題。家長謹慎是擔心自己的反應傷害到孩子，擔心孩子的情況惡化。但家長對孩子小心翼翼的態(tài)度，可能會讓孩子感覺到不安。試想一下，孩子生病后非常敏感，很可能孩子身邊的朋友對TA也是這樣害怕和隔閡，與孩子保持距離，那么家長如果也這也做，對于孩子來說也會是一種負擔。孩子覺得父母和以前完全不一樣了，自從自己生病后，父母就一直小心翼翼的壓抑著他們的情緒和想法。但孩子能夠感覺到父母表現(xiàn)出來的狀態(tài)并不是他們真實的狀態(tài)，所以孩子會擔心這樣“虛假的”父母終有一天會消失。是不是自己好起來之后，父母對自己的態(tài)度就會180度大轉(zhuǎn)彎呢？
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父母的對孩子的小心翼翼也會讓孩子產(chǎn)生負罪感，因為自己生病，父母改變了很多，父母也付出了很多。生病的孩子對于外界的情緒反應會很敏感，感受到家中氣氛的沉悶與低落，孩子會產(chǎn)生自責感，覺得都是因為自己，害的家里所有人都很痛苦。孩子會想著：如果不是因為我生病了，父母也不會這樣改變，父母為我付出了這么多，我卻不能很快的好起來，我真是有罪。父母一味的順從和忍讓會讓孩子擔心，會不會有朝一日，父母支撐不住了，能量耗竭了，就放棄自己了。有時候父母可能會想，孩子都這么痛苦了，作為父母要是再開開心心的，那不是很冷漠無情嗎？
孩子走出來需要外界的能量，從外界的良性互動中獲得力量和支持。如果家庭的氛圍是和孩子情緒一致，那么孩子就難以從外界獲得支持和幫助。此外，如果父母既隱藏自己的痛苦，又壓抑自己的快樂，那么父母的情緒表達受到限制，這對父母的心理健康也是一個挑戰(zhàn)
處理好自己的情緒，首先不能夠根據(jù)孩子的“臉色”改變自己的“臉色”，不做孩子情緒的追隨者。把自己情緒的掌控權交到自己手里。父母與孩子之間的情緒需要有邊界，我能夠感受到你很難過，而不是我替你感到難過。父母自己需要有力量，才能夠不被孩子的情緒裹挾著帶走，這時候?qū)で笊鐣闹С志头浅Ｖ匾?/section>作為父母也不是金剛不壞之身，孩子生病后父母也是需要被關愛的群體，這時候?qū)で笥袗蹨嘏闹С志惋@得極為重要，這樣的溫暖可能來自于親情也可能來自于友情。不能理解孩子的狀態(tài)，很可能是父母的視角和體驗不對，有時候和伙伴們討論，向老師尋求支持，就會有不一樣的角度去處理孩子的情緒。渡過服務的文章提到過很多抑郁癥共病，例如飲食障礙、邊緣性人格障礙、述情障礙等等，對于文章中提到的癥狀表現(xiàn)，家長們可能會下意識的將孩子的情況對號入座，由此產(chǎn)生了焦慮和擔憂：孩子會不會是這個?。?/section>在此編者溫馨提示，如果僅僅依靠量表或者刻板的癥狀表現(xiàn)做出診斷，這是不精確也不科學的。精神類疾病的診斷需要豐富的臨床經(jīng)驗和詳細的問診才能做出精確的判斷。-----------------------------------------------------------------
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