【視頻號直播預(yù)告】中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院曾賽男：聚焦新生兒院內(nèi)感染防控——賦能組織執(zhí)行力
每日一語
當(dāng)命運遞給我一個酸的檸檬時，
讓我們設(shè)法把它制造成甜的檸檬汁。
前語
我寫這篇文章的初衷是為了讓身邊的親人，朋友以及那些上了年紀(jì)的中老年人去認(rèn)識及了解雙向情感障礙，他們的認(rèn)知與包容是對雙向情感障礙患者治療起著關(guān)鍵作用，作為雙向情感障礙確診者，在了解和認(rèn)識雙向后，根據(jù)自身情況及身邊人身邊事寫出本篇文章，此文章觀點及內(nèi)容屬個人觀點，僅供參考，不代表全部精神疾病患者。請理性看待此文章，謝謝！
什么是雙向情感障礙
一個視頻告訴你
我是一名雙向情感障礙患者，已有兩年的確診史，19年十月份的時候，在中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院被確診為中度抑郁，后到京溪南方醫(yī)院做了詳細(xì)的檢查，包括腦電圖，最終確診為中度抑郁以及輕度狂躁即雙向情感障礙即躁郁癥。
關(guān)于雙相，它是心理疾病更是生理疾病，最明顯的特征為躁郁交替發(fā)作或輪流發(fā)作。物質(zhì)決定意識，生理決定心理，反過來心理又影響生理。心理只是生理的外在表現(xiàn)，環(huán)境影響只是外因，主因還是生理，不能外因決定內(nèi)因。雙相可以說是大腦生理疾病，是抑郁與興奮功能的失調(diào)。比如挨打，離婚等都只是誘因，同樣的環(huán)境下不是所有人都能得抑郁的。他的構(gòu)成因素有很多且復(fù)雜，比如遺傳，不過實話說，我們的心理抗壓能力確實會比正常人較弱。
青春期得此類病的人較多，這是因為先天的不足以及后期發(fā)育，環(huán)境所影響的結(jié)果。想想自己小時候是否自卑，敏感，偏執(zhí)，低自尊，懶惰，體弱，膽小等等。或者是小時候可能就有輕微的疾病，只是沒有發(fā)覺，積累到了青春期，孩子身心發(fā)育不協(xié)調(diào)加上隨著年紀(jì)的增長所帶來的壓力變大，致使發(fā)病。我小時候就很自閉，不愛與人交流，有社交恐懼，到了初三時，焦慮引發(fā)了自卑，不敢與人說話，不夠自信，且會幻想出不該有的事情與對話。慢慢的到了高一結(jié)束，我的自卑焦慮有所緩和。大一剛開學(xué)沒多久，因為是私立學(xué)校，與舍友貧富差距較大，三觀思想的不一致，慢慢的舍友開始排擠以及嫌棄，還沒放下前任的我（雙向情感障礙患者會視對方為個人的精神支柱）所以前任為了一個女生把我刪掉，我會精神崩潰，加上高考結(jié)束后許久未發(fā)作的知覺類先兆性偏頭痛的頻發(fā)等一系列的誘因?qū)е挛以暧舭Y的出現(xiàn)。
接下來我來說說我的服藥過程，藥效量較重的抗抑郁藥—藥效量較輕的抗抑郁藥—藥效量恢復(fù)較重劑量
這個過程中的藥效量減輕不是因為我病情好轉(zhuǎn)了，而是我在吃藥過程中過于痛苦把每次該吃的量增大，出現(xiàn)了藥物自殺的行為，在復(fù)查的過程中順口的被醫(yī)生知道我有過藥物自殺行為后被強(qiáng)行減輕了藥效及劑量。后換了醫(yī)院換了醫(yī)生治療后恢復(fù)了較大藥效的精神類藥物（抗抑郁的藥屬于精神類的處方藥，與安眠藥即安定屬一類藥）
服藥過程中很是痛苦，藥物副作用之一的外在表現(xiàn)有體重上升，食欲下降，頭疼，胸悶，胃發(fā)慌，呼吸緊促，大腦反應(yīng)變慢，交際能力變?nèi)鯇?dǎo)致的社交恐懼，行動力減弱，思考能力的降低，內(nèi)分泌失調(diào)，女性月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的臉上大面積冒痘，精神類的藥物可導(dǎo)致后續(xù)女性的生育問題等。
那么問題來了，既然那么多的副作用為什么還要去服用，不服用的情況會比服用后更糟糕甚至?xí)霈F(xiàn)自殘，輕生等行為。雙向情感障礙的治療是分為倆部分，第一階段為藥物治療，藥物治療是為了安定我們的情緒，為了更好的進(jìn)行第二階段的心理疏通治療。
每次吃完藥情緒會安定許多，慢慢的有了睡眠的困意，就漸漸的睡眠過去了。醒來后就要承受藥物的副作用折磨，這可謂就是吃藥一時爽，一直吃一直爽。
不過上面說到的那些副作用其實還能忍受，我認(rèn)為最難受的是藥物過量時帶來的過分安定感才是最為恐怖的，感覺四周一片寧靜，安靜的好像所有物體不復(fù)存在的樣子，可這城市明明人山人海，熱鬧非凡。我卻感受不到。
雙向情感障礙患者有一點感概最為明顯的就是感覺全世界的人都在敵對自己，感受不到一絲溫暖與美好，即使愛與溫暖就在眼前，可偏偏外人對自己的惡意可以敏感察覺以及放大百倍千倍來感受。雙向情感障礙的我喜歡自己一個人獨處，窩在自己的小世界里，不肯離開舒適區(qū)。不敢也不想與外界聯(lián)系與交流，雙向情感障礙患者每次接近讓自己躁郁發(fā)作的壓力源時會出現(xiàn)情緒失控，自殘，輕生等行為，我是以狂躁先出現(xiàn)，再到抑郁痛哭的行為表達(dá)形式，每次狂躁完都會感覺渾身無力，顫抖著，哭完以后，患有偏頭痛的我會在半夜睡醒以后發(fā)作，每次痛得我捶自己的頭部，撞墻，不過媽媽都會給我吃一顆布洛芬緩釋膠囊，然后敷著熱水袋，我就這樣趴在床上沉沉的睡過去，第二天醒來感覺渾身輕松，好像昨晚跟人打了一架一樣。
那么問題來了，想知道患有雙向情感障礙的人都是怎么與身邊人相處的？
我告訴你，首先，我的父母是沒辦法去理解我的，上了年紀(jì)的他們認(rèn)為我這是無病呻吟，認(rèn)為只要我不想那些讓自己難過的事就什么事也沒了，所以他們對我的方式與看法與過去相同?？善蟛糠蛛p向情感障礙患者的壓力源都是與原生家庭有關(guān)。
而我的朋友，同為中國共產(chǎn)黨培養(yǎng)出來的當(dāng)代大學(xué)生，自然會對這些精神疾病有所了解與認(rèn)識，多會出現(xiàn)包容與幫助，舉個例子吧，我的話，我的朋友能陪著就陪著我。當(dāng)我情緒不好時，能約我出去逛公園就約我出去散心，去貼近大自然，感受世間的溫暖，前面我說到了我們這類人是無法感知世上的美好與溫暖的，反而會把一切惡意放大來感受，遠(yuǎn)離壓力源是我們患者的關(guān)鍵，我的朋友大多數(shù)認(rèn)為，大部分時候不會把我們當(dāng)病人來看待，小部分時候是不會去勸我的。而我有的朋友會在我發(fā)病時主動拉我去搞錢兼職。畢竟搞錢暴富才是最快樂的事情，沒有什么是錢搞定不了的，事業(yè)是不會拋棄我們的。
再者，我也嘗試過冥想與交流，我認(rèn)為對我以及我身邊的患者沒有多大的作用。
那么雙向情感障礙患者是怎么談戀愛的？
我告訴你，首先彼此之間必須有很深的感情基礎(chǔ)，彼此相愛著。
這才是最重要的，因為只有真的愛一個人，才會愿意去接納對方的每一個角落。接著，對方必須是一個心細(xì)且專情的人。這樣一來，自己就會沒有害怕過對方會離開自己。我知道對方深愛著我，從對方為我做的每一件事，從生活中的任何一個小細(xì)節(jié)。對方除了愛我以外，同樣很重要的就是讓我知道你的愛，確認(rèn)你已經(jīng)把我放在你的心里。有未來，這樣可以在一定程度上避免引發(fā)焦慮（雙向情感障礙一般會伴發(fā)焦慮癥）
然而我并沒有這個幸運，我的前任一直躲著我，逃避我，不愿意跟我交流，一句希望我能找到一個適合我的男朋友來打發(fā)我，好讓自己的內(nèi)心沒那么愧疚。他可真的是無情無義之人，奈何我的癡心一片錯付了人。他在知道我有抑郁癥的情況下，這樣刺激我也沒理我的生與死。
接下來我們繼續(xù)詳細(xì)的來說，男友該如何對待深愛的雙向女友。
對抗雙相是很困難的，首先了解這個疾病，時刻觀查女友的情緒波動，注意一點都不能忽視?。?！
先講講一位朋友的感受吧，她的心情就像過山車，激動和抑郁的情緒會來回替換。經(jīng)常會出現(xiàn)前一秒鐘內(nèi)心十分痛苦，像失去靈魂一樣，后一秒突然就笑出聲音來，思維變得異常跳躍，語氣加快，覺得自己什么都能做成，有時一晚上會出現(xiàn)好幾次這樣的情況，當(dāng)她躁狂的時候（激動）如果遇到什么不順心的事，心里不會覺得在乎，會告訴對方:沒關(guān)系，我才不在乎呢。讓對方產(chǎn)生一種放心的心理——這個時候，對方就應(yīng)該抓緊機(jī)會，多跟她聊聊天，說些開心的事，陪著她鬧，盡力拖延抑郁期的到來，就不要讓她想到那些不愉快的事情——但一旦進(jìn)入抑郁期，她會把所有的事情都放大，使勁想，覺得好累啊，活著是累贅什么的，還讓別人也不順心，甚至產(chǎn)生輕生的想法（一定要看好她，我的這位朋友之前就是這樣，心情大起大伏，第二天跳樓被攔住了）——一定要陪在她身邊，安慰著她，讓她不要怕，因為有你在。如果這時不知道說什么，也千萬不要讓她一個人待著，她會分分鐘傷害自己。抱抱她啊，摸摸她的背，注視著她，溫柔的跟她說話，讓她明白你是深愛著她，你值得她好好活著。
上述行為行動了以后基本上就會好很多——注意:千萬千萬千萬不要對她說些“你別多想就行了”“這都不算什么”“大家都有這病，就是你看的太重了” ，說真的如果她聽到這樣的話，不僅會更絕望，認(rèn)為你不了解她，慢慢對你就不是愛了而是痛恨（而且如果你女朋友脾氣比較暴躁的話，說出這些話的時候注意好自己的人身安全…）不管如何看起來多麻煩，也要好好照顧她，她生病，你也會很累，但是一定不要放棄她，盡量陪著她，?。?！不能忽視她的任何一個情緒波動?。。。。?！也不要跟她吵架?。?！會出人命的。
結(jié)語
希望每一位患者都能健康恢復(fù)，生活越來越好！
