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來(lái)源：（ID：）

你所期待的'父母的改變'，

有可能會(huì)摧毀他們終身的自我防衛(wèi)機(jī)制，

所以在你眼中，父母才顯得格外的頑強(qiáng)。

“

用更具有同理心的方式來(lái)和年老的父母相處。因?yàn)?，這不僅關(guān)系到作為子女的我們當(dāng)下的生活與責(zé)任；也關(guān)切到我們年老之后，是否能夠從容、平和、幸福。

”

如果您的父母有些難相處

對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，從小到大，父母都不是很容易相處的對(duì)象。但有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得：似乎是他們老了之后，原來(lái)那些讓你不舒服的個(gè)性才變本加厲地表現(xiàn)出來(lái)。

更何況，父母到老的時(shí)候，有可能是經(jīng)歷了更多病痛的折磨，或是喪偶之后的孤獨(dú)，而變得更難相處、更難溝通。

所以我們都必須能夠理解到：父母越老，就越抗拒改變。因?yàn)槟闼诖母改傅母淖?，有可能?huì)摧毀他們終身自我防衛(wèi)機(jī)制。所以在你眼中他們才會(huì)格外的頑強(qiáng)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)楦改鸽y以相處而感覺(jué)到焦慮的成年子女比率超過(guò)50%，而成年子女感到的壓力來(lái)源不只是照顧父母所必須承擔(dān)的體力負(fù)荷、經(jīng)濟(jì)壓力，還有面對(duì)父母非理性的行為時(shí)的心力交瘁。

許多成年子女其實(shí)很早就離家獨(dú)立生活，和父母保持距離，但是面對(duì)父母年老體衰，幾乎每個(gè)人都不得不重新回頭面對(duì)這一段關(guān)系。

如果您的父母老后難相處，本文將提供以下幾條建議，供您參考：

一、陪伴年邁的父母，不再彼此傷害。

二、避免自己步其后塵，成為難相處的老人。

三、懂得面對(duì)并理解六種類(lèi)型的父母。

陪伴年邁的父母，不再彼此傷害

幾乎所有難解的家庭問(wèn)題在父母年老之后都會(huì)變得更加嚴(yán)重。他們的固執(zhí)、依賴(lài)、控制、不安、情緒勒索，讓所有成年子女都感到身心俱疲。

我們究竟該如何照顧好父母，卻不必過(guò)度透支自己？作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的成年子女必須要了解：?jiǎn)栴}并不是來(lái)自單一的方面，如果你只是聚焦到父母的問(wèn)題行為，而忽略了要主動(dòng)改善彼此互動(dòng)的關(guān)系，就很難走出困境。

一段令人痛苦的親子關(guān)系，其實(shí)是可以透過(guò)調(diào)整應(yīng)對(duì)的心態(tài)以及溝通的模式而得到很大的改善的。

幾乎所有難以相處的領(lǐng)導(dǎo)、父母在邁向晚年期間，都會(huì)面對(duì)難以承受的失落，包瓜失去青春、失去老友、失去健康，甚至失去伴侶...而且，所有失落之間都有連鎖效應(yīng)。

當(dāng)你明白父母長(zhǎng)期處于這些失落的狀態(tài)，而懂得回來(lái)修正你的態(tài)度，就有機(jī)會(huì)改變彼此的關(guān)系。與其為了年老的父母的嘮叨不休而苦惱，或?yàn)榱怂麄兊某聊蜒远鴵?dān)心，不如學(xué)習(xí)如何主動(dòng)傾聽(tīng)父母——

比如，從他們的言辭或表情中看見(jiàn)他們的憂(yōu)郁或哀傷痛苦，接著，你可以鼓勵(lì)他們把情緒表達(dá)出來(lái)；或者，你可以借由陪伴父母追憶過(guò)往，或者找到合適的人為父母提供更多的慰藉。

引導(dǎo)他們走出哀痛的同時(shí)，你更需要學(xué)習(xí)好好照顧自己。老人因?yàn)樾愿竦淖璧K，常常無(wú)法面對(duì)生命中的失落。唯有走出這些哀痛的過(guò)程，才能夠好好繼續(xù)他們最后的人生旅程。

對(duì)于那些早年間曾經(jīng)遭受過(guò)人生重大的創(chuàng)傷與挫折的年老父母，任何改變都是非常困難的課題，他們當(dāng)年的陰影隨時(shí)都會(huì)浮現(xiàn)在你們的關(guān)系之中。

而你所能夠做的事，首先是隨時(shí)覺(jué)知自己的言行，避免踩到地雷；并且在父母愿意的范圍之內(nèi)，盡力協(xié)助他們?cè)谕砟昕偨Y(jié)此生的遺憾，平和地接受一切過(guò)去的失落。

避免自己成為難相處的“父母”

如果父母的反應(yīng)不如預(yù)期，身為成年子女的我們也不要過(guò)度失望和退卻，有可能他們是真的做不到。就算你只是守著不讓情況更加惡化的底線，你也已經(jīng)算是盡了全力。

去幫助父母度過(guò)晚年，你不妨仔細(xì)觀照自己面對(duì)父母時(shí)的反應(yīng)，當(dāng)年老的父母把你逼到情緒的墻角，你是怎么反應(yīng)的？是退縮、憤怒、轉(zhuǎn)身走人，或是采取被動(dòng)式的攻擊、表現(xiàn)出懲罰性或操弄性的言行？

有時(shí)候我們的害怕、恐懼與憤怒都只是根源于一種潛意識(shí)：我們也害怕失去父母，甚至擔(dān)心自己步上他們的后塵。

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人類(lèi)觀察，人間文字。泛文化批判。

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也許父母很難改變，但是你可以選擇一條與他們不同的路。甚至有一天，當(dāng)令你受盡煎熬的父母告別人世之后，似乎所有的痛苦都在這里解脫，然而這往往只是一個(gè)更大遺憾的開(kāi)始——你可能就成為那位令人苦惱的“父母”。

不過(guò)換一個(gè)更正向的觀點(diǎn)來(lái)看，即便是已經(jīng)走到這個(gè)地步，你還有成長(zhǎng)與自由的機(jī)會(huì)，避免讓自己在年老之后成為一個(gè)難相處的人。

你可以從自我審視開(kāi)始，回頭檢視自己跟父母的互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己身上也有父母難相處的影子，當(dāng)你有所覺(jué)察，這就是改變的機(jī)會(huì)。

懂得面對(duì)六種類(lèi)型的父母

一、依賴(lài)型的父母

這類(lèi)型的父母比較難以忍受獨(dú)處，希望子女隨傳隨到。當(dāng)你必須要跟他分開(kāi)的時(shí)候，他就會(huì)立刻表現(xiàn)出身體的不舒服。

碰到這類(lèi)型的父母，你必須要學(xué)習(xí)對(duì)他們提出要求并設(shè)定自己的底線，讓父母知道在哪個(gè)程度上你很樂(lè)意成為他們的依賴(lài)，而在哪一些事情上你無(wú)法辦到，因?yàn)槟惚仨氁獡碛心阕约旱目臻g，雙方才能共處。

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二、潑冷水型的父母

他們的行為特質(zhì)是對(duì)別人極度挑剔，自己卻沒(méi)有辦法承擔(dān)別人的責(zé)難。不但不講理，而且隨時(shí)要?jiǎng)e人讓步。

這類(lèi)型的父母經(jīng)常對(duì)子女惡言相向，而你必須要能夠更冷靜地拆解這一枚情緒炸彈。

最好的應(yīng)對(duì)之道是：避免做出容易引起父母負(fù)面反應(yīng)的事情，選擇讓彼此都能樂(lè)在其中的活動(dòng)。同時(shí)你也要小心，不要讓自己的性格因此而變得負(fù)面，因?yàn)樨?fù)面情緒幾乎都是會(huì)有傳染性的。

三、自戀型的父母

這種父母的行為特質(zhì)是自我形象的扭曲。一方面認(rèn)為自己與眾不同，另一方面又覺(jué)得自己低人一等。經(jīng)常只從他們自己的角度來(lái)看事情，不會(huì)在乎對(duì)別人將造成什么樣的影響。

這樣的父母，你不要奢望自己能夠完全的滿(mǎn)足他們，你只能盡力停止你和他之間的意氣之爭(zhēng)，避免讓彼此產(chǎn)生沖突，最好能夠找到幫手來(lái)協(xié)助父母處理日常的瑣事，把相處的時(shí)間花在雙方都可以接納的活動(dòng)上。

四、控制型父母

這類(lèi)型父母的特征是具有“被動(dòng)供給”的人格——如果父母想要控制，而子女的反應(yīng)不如他們的預(yù)期，他們就會(huì)開(kāi)始生氣。

面對(duì)這樣的父母，你必須要知道：無(wú)論他們的控制欲讓你多么的抓狂，你都要記得，他們的內(nèi)心深處比你更痛苦。

這一類(lèi)型的父母早年一定經(jīng)歷過(guò)很大的創(chuàng)傷，所以才會(huì)借由支配他們所依賴(lài)的人，從而能夠有效的抵御創(chuàng)傷所喚起的憂(yōu)慮。

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這時(shí)候你要特別小心，因?yàn)槟阋踩菀壮蔀榭刂普摺催^(guò)來(lái)想讓父母的一切都聽(tīng)你的。所以，你必須要更明智地理解到一個(gè)事實(shí)：你是要被控制，還是自主掌握自己這件事，是完全由你自己選擇的。

一個(gè)控制型的父母并不能真的控制你。從而，你可以從容地跟父母保證你會(huì)在他們身旁，但前提是在你能夠接受的合理情景之下。

五、自毀型父母

這類(lèi)父母可能有過(guò)一些成癮、或是飲食失調(diào)的問(wèn)題，甚至有某種強(qiáng)迫性的舉止。如果情況更嚴(yán)重，父母還可能會(huì)有自殺的傾向。

面對(duì)這一類(lèi)型的父母，你需要的是專(zhuān)家的協(xié)助——你可以請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老年看顧者、社工、醫(yī)生之類(lèi)的專(zhuān)家。如果真的嚴(yán)重到危及老人自身或家人的安全，甚至可以考慮將父母送到具有治療與看護(hù)功能的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。

六、恐懼型的父母

這一類(lèi)型的父母的特質(zhì)是杞人憂(yōu)天，他們會(huì)一直擔(dān)心、容易恐慌、有睡眠障礙，一天到晚都感覺(jué)身體不舒服。只不過(guò)，其中一部分人的身體狀況是真實(shí)的，而有些則只是他們想象而已。

面對(duì)這一類(lèi)型的父母，你必須要深入了解他們的成長(zhǎng)過(guò)程，設(shè)法了解他們的恐懼人格形成的背景。

一旦理解了父母恐懼的根源，你就會(huì)放下和他們對(duì)抗的想法。理解他們恐懼的成因有助于你控制自己的脾氣。

而且，在充分理解之后，你會(huì)開(kāi)始同情你的父母，并且割舍下自己對(duì)于父母所有不切實(shí)際的期待。

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