但是沒(méi)有規(guī)定一定要進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)，患者只需要根據(jù)自己的身體狀況和體能狀況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，適合才是治療的基礎(chǔ)。
對(duì)于抑郁癥首先來(lái)說(shuō)，它是一個(gè)非常容易復(fù)發(fā)的疾病。按照現(xiàn)在國(guó)際上大家比較公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，
首次發(fā)作的抑郁，我們建議藥物治療，通常也要在半年到一年以上，對(duì)于這種反復(fù)發(fā)作的，比如伴有嚴(yán)重的自殺觀念或者精神病癥狀的病人，我們甚至?xí)紤]終身服藥。
實(shí)際上這些都是為了預(yù)防患者的復(fù)發(fā)。對(duì)于已經(jīng)治療緩解的病人來(lái)說(shuō)，如何預(yù)防它的復(fù)發(fā)呢？
第1，一定要堅(jiān)持治療，按醫(yī)囑去服藥，定期復(fù)診；
第2，在生活上要避免一些不良的刺激，同時(shí)要加強(qiáng)心理治療，讓病人面對(duì)應(yīng)激事件的時(shí)候，他的應(yīng)激能力能夠有一些提高，這些都是保障患者病情不容易復(fù)發(fā)的手段。
