體質(zhì)測試
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體質(zhì)顧名思義是指人體的質(zhì)量，是人體健康狀況和對外界的
適應(yīng)能力。它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。遺傳是人的體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，對其發(fā)展提供了可能性，且受內(nèi)外環(huán)境（自然與社會)的
約束，說明體質(zhì)的形成與發(fā)展過程中在很大程度上與后天
環(huán)境有關(guān)。
基本信息
中文名稱
體質(zhì)測試
外文名稱
Physical fitness test
類型
醫(yī)療
分類
測試
目錄1
基本含義2
體質(zhì)指標(biāo)3
身體形態(tài)4
身體功能5
身體素質(zhì)6
運動能力7
基本好處8
體質(zhì)測試折疊編輯本段基本含義
體質(zhì)
[1]顧名思義是指人體的質(zhì)量，是人體
健康狀況和對外界的適應(yīng)能力。它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。遺傳是人的體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，對其發(fā)展提供了可能性，且受內(nèi)外環(huán)境（自然與社會)的約束，說明體質(zhì)的形成與發(fā)展過程中在很大程度上與后天環(huán)境有關(guān)。在不同的環(huán)境中，不同人的體質(zhì)會有明顯的個體差異和階段性，所以體質(zhì)應(yīng)包括以下五個方面：
1、身體形態(tài)發(fā)育水平，即體格、體型、姿勢、營養(yǎng)狀況以及身體成分；
2、生理功能水平，即機體新陳代謝水平與各器官系統(tǒng)達到的工作效能；
3、身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展水平，即速度、力量、耐力、靈敏柔韌等素質(zhì)和走、跑、跳、投、攀登、負重等身體活動能力；
4、心理素質(zhì)發(fā)展水平，即人體的本體感知能力、個性特征、意志品質(zhì)等；
5、對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力，包括對
自然環(huán)境、社會環(huán)境、各種生活緊張事件的適應(yīng)能力，對疾病和其他有礙健康的不良應(yīng)激原的抵抗能力等。
折疊編輯本段體質(zhì)指標(biāo)
體質(zhì)研究以群體為主要對象，涉及門類多，內(nèi)容廣泛。體質(zhì)測定一般包括如下內(nèi)容和指標(biāo)。
折疊編輯本段身體形態(tài)
身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成（皮脂厚度、體脂比重、去脂體重等）
折疊編輯本段身體功能
安靜心率、血壓、肺功能及心血管運動試驗等
折疊編輯本段身體素質(zhì)
力量指標(biāo)（握力、背肌力、腹肌力等）、爆發(fā)力指標(biāo)（縱跳、
立定跳遠）、懸垂力指標(biāo)（單杠屈臂懸垂）、柔韌性（站立體前屈、俯臥仰體）、靈敏和協(xié)調(diào)性（反復(fù)橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項目
折疊編輯本段運動能力
跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠、立定跳遠、摸高）、投（擲實心球、擲壘球、擲標(biāo)槍等）
折疊編輯本段基本好處
1、個性體質(zhì)養(yǎng)生： 九種分型體質(zhì)養(yǎng)生；順時養(yǎng)生（包括四季、24節(jié)氣、
12時辰養(yǎng)生）；養(yǎng)生經(jīng)；飲食、起居養(yǎng)生。
2、易患疾病預(yù)防： 根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)測試可以了解到容易患那些疾病，提前進行健康干預(yù)?；痉椒?div style="height:15px;">
體質(zhì)測試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測試內(nèi)容應(yīng)包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。國家體育總局、教育部、衛(wèi)生部、國家計委、科技部、國家民委、民政部、財政部、農(nóng)業(yè)部、國家統(tǒng)計局和全國總工會經(jīng)過幾十年的研究，根據(jù)我國當(dāng)前人群的實際情況和測試指標(biāo)的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、
骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應(yīng)時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測試的指標(biāo)。而對心理素質(zhì)的測量并沒有做要求，但隨著社會的發(fā)展，對心理素質(zhì)的測試將成為體質(zhì)測試中必不可少的部分。
體質(zhì)健康依據(jù)
《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》
《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》
《
國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》
《中國體育法》
折疊編輯本段體質(zhì)測試
主要是中學(xué)生應(yīng)對升學(xué)的體育測試，在中考、高考分數(shù)占有一定比例，比例因地區(qū)差異而不同，主要項目包括肺活量、
引體向上、1000或800米跑、繞桿運球、仰臥起坐、實心球、跳繩等體能式測試。
隨著社會文化的發(fā)展，教育技術(shù)的進步，體育成績作為衡量學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，得到黨中央國務(wù)院、教育部、國家體育總局的高度重視。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中共中央
7號文件）明確規(guī)定“全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評價制度，發(fā)揮其對增強青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織實施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，并逐步加大體育成績在學(xué)生
綜合素質(zhì)評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報告書制度、公告制度和新生入學(xué)體質(zhì)健康測試制度?！?div style="height:15px;">
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及實施辦法出臺，教育部和國家體育總局不僅要求各地教育主管部門，以及各級各類學(xué)校按《標(biāo)準(zhǔn)》進行學(xué)生體質(zhì)測試，并要求將學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果通過學(xué)體網(wǎng)進行數(shù)據(jù)上報，方便實時掌握國家學(xué)生體質(zhì)健康狀況。為保證《標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)的科學(xué)性、準(zhǔn)確性，各地、各學(xué)校招標(biāo)、選用的《標(biāo)準(zhǔn)》測試器材必須是經(jīng)
學(xué)生升學(xué)體育考試因為其重要性和嚴肅性，減少傳統(tǒng)體育考試過程中的人為誤差，提高體育考試的科學(xué)性、準(zhǔn)確性和高效性，體現(xiàn)考試的公平、公正、公開，實現(xiàn)“
. [2014-7-8]
