“養(yǎng)生十萬(wàn)個(gè)為什么”
對(duì)于很多人而言，胳肢窩是人體的一個(gè)“秘密基地”，很少去關(guān)注，殊不知，在腋窩下隱匿了一個(gè)祛濕的極佳穴位——極泉穴。
極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。主治心痛，咽干煩渴，脅肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。
心經(jīng)上的急救穴
【取穴方法】：
上臂外展，在腋窩正中，腋動(dòng)脈跳動(dòng)處。
現(xiàn)代應(yīng)用：
1、保護(hù)心臟
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心經(jīng)是君主之官，君主之官有個(gè)特性，是君主不受邪。當(dāng)心臟不爽時(shí)，只要彈撥腋窩下面的極泉穴，就能夠讓心臟得到放松。
2、祛濕排毒
極泉穴可是心經(jīng)上的要穴之一，且是淋巴的集結(jié)部位，所以，常按揉極泉穴能有效的疏通心經(jīng)處的經(jīng)絡(luò)，從而起到祛濕排毒的作用。
兩種保健方法
彈撥法
每次彈撥的量應(yīng)因人適宜，應(yīng)該跟據(jù)自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。
但彈撥時(shí)并非越用力越好，彈撥的力度應(yīng)柔和，動(dòng)作應(yīng)連貫，忌用暴力。經(jīng)常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。
按揉法
按摩極泉穴時(shí)，用力要均勻和緩。開(kāi)始時(shí)可適當(dāng)輕緩，后來(lái)再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時(shí)，患者最好能配合深呼吸。
長(zhǎng)期按揉此穴位，對(duì)肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用。
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