- 想象，另外一種可能 -
如何正確看待高敏感型人格的特質(zhì)
高敏感型人格的人，是比較特別的人。
“與社交性社會的常態(tài)格格不入，高度敏感、靈魂脆弱，與周圍的人相比，他們更容易受到環(huán)境的影響，甚至為此痛苦不堪，但是他們也因此擁有不曾被發(fā)掘的驚人潛能?！钡湹男睦碇委煄熞翣査埂ど５抡f了這樣的話。
或許你已經(jīng)能夠感受到自己的某些敏感型人格的特質(zhì)，或者確定自己也是高敏感型人格，那么，請不要簡單地把自己限定于自己所理解的范圍之中，停留在對高敏感型人格的片面認識上，而是試著去理解和探尋其內(nèi)在的意涵及背后的聯(lián)結(jié)。
被稱為“高敏感型人格”，或許會被別人當(dāng)成一個顯眼的標簽，但是我認為我們應(yīng)該合理地看待這個問題更為妥當(dāng)，是否貼標簽，在于自己如何看待標簽，以及如何理解你面前的這個東西。
這樣的標簽是用于認識自己的一個歸納的概念，只要以客觀的態(tài)度看待，它就不會給你帶來干擾。在我看來，這樣的標簽，是我們所具有的屬性，而不是我們心里對自己本身強化的一個固定概念。
而當(dāng)你認為自己就是高敏感型人格的時候，不要因為將自己定義為某一特定類型，然后根據(jù)這個角色給自己設(shè)定限制，片面地認為自己就是如此情況無以避免，而忽略掉自己還有改變和成長的潛能。將人定義為不同的類型能夠讓我們意識到人與人之間的差別有多大，讓我們更清晰地認識自己。
人與人之間存在著巨大的差異，敏感者也一樣，并非每一個特點都存在與每一個敏感者身上，這需要自己判斷。在此所談到的高敏感型人格會有談及高敏感型人格的大多數(shù)共性，而我們只要在自己身上找到部分敏感的特質(zhì)，去理解就好。
我們需要去理解這些特質(zhì)，領(lǐng)會這些特質(zhì)背后的意涵，看到這些特質(zhì)背后更豐富、更細致和深刻的東西，去看到更廣泛的可能性。以此學(xué)習(xí)納之。
人在社會群體中，很容易去以著大家都一樣的想法，而我們會因為自己和別人不一樣的時候，輕易斷定自己是不對的，或者不應(yīng)該如此，也會因為很多事情別人能夠輕易做到，而自己做起來倍感困難而自我批判，質(zhì)疑自己，否定自己。
當(dāng)你遇到一些事情的時候，或許會有人說“不要擔(dān)心，要堅強”的話，鼓勵你去作出改變，可你正因為這樣的反襯，會很難愛上那個高敏感的自己。因為別人的勸諫，讓我們認為自己好像不夠好，所以我們才要去改變，改變成別人認可的標準，成為別人期待的樣子。
很多敏感型的人，會因為自己類似的性格特質(zhì)所帶來的種種困擾，而極度地想要迫切改變，甚至擺脫它們。這顯然是很偏頗的看法，只是一味地看到干擾因素的影響而忽略掉了正面的因素。而想要避免這樣困擾，需要我們?nèi)ソ邮芩鼈?，接受，本身就是改變，而且，接受也會迎來該有的改變?/span>
高敏感，意味著發(fā)達的神經(jīng)系統(tǒng)，和高度的情感。
高度的情感，意味著很強的感受能力，以及強烈的情感動力，這樣的感情力，正是決定了高敏感型的人，在并不需要特意激勵，便可以自然地思如泉涌，也更容易產(chǎn)生內(nèi)心深處強烈的渴望。這樣發(fā)自內(nèi)心的渴望所形成的驅(qū)動力，會直接讓高敏感型的人熱情飽滿，意氣風(fēng)發(fā)地去行動，甚至不需要其他的鞭策。
而發(fā)達的神經(jīng)系統(tǒng)，則帶來了豐富的內(nèi)心世界和活躍的想象力。
豐富的內(nèi)心世界，會觸發(fā)我們大腦中的各種概念和想法，以各種各樣的方式建立不同的聯(lián)結(jié)，從而帶來了不可小覷的創(chuàng)造力；同時，因為內(nèi)心世界的豐富，腦海大量的信息一直縈繞著我們，成為我們的一個負荷，也成為了消耗我們的由緣；加上我們的意識與無意識的界限弱，很容易在我們的日常生活的休息時間，竄出很多想法，干擾睡眠。
而活躍的想象力，讓高敏感型的人極易產(chǎn)生聯(lián)想，不僅僅會聯(lián)想到好的事物，不好的事物也會不由自主地聯(lián)想，我們會很容易去思前想后，考慮很多的細節(jié)，這雖然會幫我們降低出錯的概率，但是也會降低我們對事物的接受速度。我們總會因為花太多時間去擔(dān)心可能的風(fēng)險，也會因此瞻前顧后。
盡管有人會鼓勵我們，要敢于嘗試，不要瞻前顧后，可是考慮到高敏感型人格的特點，我們并沒有多余的精力和能量去處理可能出現(xiàn)的沖突和失誤，所以周到的考慮相對而言會有利于我們有所防范。甚至我們還會因為爭吵、饑餓、干渴和寒冷，而受到明顯的影響。所以從這一點來說，高敏感型人格的人，學(xué)會合理地養(yǎng)精蓄銳十分重要。擁有健康的身體，對于高敏感型人格的人而言，是一件具有基礎(chǔ)保護屏障的事，身體好會更有力于我們能夠游刃有余地做自己想做的事，不會輕易受到情緒等問題的困擾。
縱使高敏感總令我們頻于去質(zhì)疑自己，可我們?nèi)绻軌蚋钊氲厝チ私馑蜁l(fā)現(xiàn)它其實沒有想象的那么糟糕，與其一味地批判或者迫切地急于改變，正確看待我們的經(jīng)歷和感受，對我們來說，更加重要。
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