- 心之所向，終會抵達 -
（二）致高敏感族的心里話，關于如何企及期望的狀態(tài)
可不要忽視了自己的心意和能量，領悟會在一霎發(fā)生。
關于高敏感的情緒意志，上篇提到我們要有一個守護自己的原則，即我們要守護好自己的狀態(tài)。
要守護自己的狀態(tài)，除了上篇談及的關于身體的能量狀態(tài)守護這個基礎，還有面對隨時可能出現(xiàn)的情緒問題，我們需要去調試自己心態(tài)和思維的方式。
因為情緒往往是突如其來，防不勝防的，尤其對于高敏感的人而言，情緒更是難以避免，盡管情緒的出現(xiàn)，并非僅僅指向負面和弊端，而情緒的存在本來也合情合理。
可情緒一旦發(fā)生在高敏感人的身上，很容易覆水難收，難以自拔，無意地冒犯生活。失望、抑郁、悲傷······這樣屢見不鮮的情緒，會在高敏感人的身上輕易重演，如果無法去守護住自己的狀態(tài)，這會在高敏感人的身上，形成一個惡性循環(huán)。可真正在乎自己的人，又豈能繼續(xù)允許如此？
對于此，我想要提出的一個由我身為高敏感人的經歷和體悟而來的觀點：高敏感人，要將“無論如何，我都要守護自己的平和”作為自己的生活指令。
處境不順利了？不順利則不順利，我也去守護我的平和狀態(tài)，該做什么做什么；悲傷難過失望？接受負面情緒的發(fā)生，盡管低落還是浮現(xiàn)，我也依然去守護我的平和狀態(tài)，不允許負面情緒霸占。
這是一種以守為攻的策略，即你守護住了自己，其實已經是在戰(zhàn)勝負面情緒，而并不一定負面情緒消失不存在。
“無論如何，我都要守護自己的平和”——把它植入于我們的理念當中，然后去奉行。我們會發(fā)現(xiàn)，當我們能夠守護住自己的平和，在平和的狀態(tài)之下，其他的事情往往就迎刃而解了。
所以，對于情緒意志的問題，與其尋思著情緒意志輕陷時如何對付，用一種思維動作指令，去占領一個把握情緒意志的主觀能動性，對高敏感人而言，更有分量，更有指導性意義。
如果你希望自己的情況有所改善，面對各種各樣的方法論，覺得冗雜繁瑣難以施展，那么只要記住“無論如何，我都要守護自己的平和”這一條指令就好了。其他的，會自然發(fā)生，自然會慢慢解決。
更多時候，看上去，高敏感人需要解決問題的方法，其實，是需要解決問題的心能量。而守護住自己的平和狀態(tài)，本質上是在為自己蓄能量。
之前，我在同一件事情上遭遇了兩次不順利，備受打擊并且嚴重地懷疑自己，第一次不順利發(fā)生的時候，那種失落抑郁無助感的低氣壓，籠罩了我很久，甚至當時會感覺和整個時空都格格不入，心神不寧難以安然于當下，卻怎么也掙脫不了。直到過了好一陣子才自然緩過來。
第二次發(fā)生的時候，情景重演，我又陷入了低潮，可我的意識當中閃現(xiàn)著這樣的話：難道我還要遭受上次那樣的困境嗎？我不愿意，我不愿意再繼續(xù)成為一個一旦處境變動就陷入負面情緒的人。
“我不甘心于成為這樣的人。”當這個念頭在我腦海里強化的時候，“你應該成為你想成為你想成為的人！”這個意念的聲音突然在腦際閃現(xiàn)，仿佛是在被一種使命感召喚，而應當如此，于是默認自己要這樣去做！
好像突然之間領悟了過去一直做不到的信條一樣，意念、思維和感受好像一齊觸及了那個我一直期望企及的狀態(tài)，那個不被情緒所困的狀態(tài)，那個我所想成為的人的狀態(tài)。忽然之間，直接被欽點了這一份會意，獲得了清明。有種圣意，有點驚喜。
過去，我知道，不應該老是陷在自己的情緒里，我知道，應該轉化自己的思維，我知道，不應該囿于自己的舊有思維模式當中······相信大家也會和我一樣，盡管看到很多方法論，卻一直難以做到，而我一直在想著這是為什么······
尋思著琢磨著，直到現(xiàn)在終于領悟到。我發(fā)現(xiàn)，其實我一直在渴望著自己可以突破情緒旋渦困局，我一直在意并渴望這件事情的改善，而我也一直在通過寫作輸出思考，在生活里去嘗試對自己進行干預和引導，盡管在此之前都只有階段性效果。但是，一直在靠近目的地。
于是，我更加確定，以渴望的心意，賦予落實的行動，一直靠近，便總會到達。
很多時候，我們沒能領悟到那些所知道的信條，很重要的一個前提原因是，我們默認我們理解不了領悟不了。
比如有人會勸我要去轉換自己的思維，就不會陷入情緒當中，而我的內心直白是，我知道但是我做不到。然而細究起來，“我做不到”的潛意識中，是“我不理解不領悟”。因為不理解，也沒有領悟，所以就做不到了。
而我的心得是，盡管你尚且還是會被情緒所困，也要懷著渴望的心意，在生活里落實行動不斷地調試。
這個問題上，沒有做到是源于沒有領悟?？蓻]有領悟，正是源于沒有做——帶著心意去嘗試去調試的行動，我認為領悟的發(fā)生，是由心念和行動的累積而來的。有經歷，才會有領悟。
當我們能夠領悟，領悟到那些應當如何的信條，我們就不會因為迷惑，以及潛意識的自我懷疑去阻隔，內心會獲得清明的會意，便能清晰明確地會意到，我們本該如此。
直到我們以所期望的身份，去臨靠所期望的狀態(tài)，然后自然地去做，去做我們期望狀態(tài)所對應要做的事情。
總結一下便是，一方面，給自己一個自我守護的指令，“無論如何，我都要守護我的平和”，這是我在上篇中提到的守護原則的第二個要點，這是一個維護穩(wěn)定狀態(tài)的方式。
另一方面，是為了達到自己期望的狀態(tài)，而去主動以心意的渴望去落實行動，這是在精進的角度去改善自己的方式。
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