劉爺爺今年75歲，孫子在上小學(xué)之前一直是跟著他生活，爺孫倆感情特別深。自從孫子上了小學(xué)后，就被兒子接去了城里，爺孫倆只有在放假的時(shí)候才能見面。

近兩年來(lái)，劉爺爺明顯發(fā)現(xiàn)孫子不太愿意接近自己，甚至自己靠近他會(huì)露出嫌棄的表情。一次他和孫子談心時(shí)，孫子小心翼翼告訴他是因?yàn)?/span>他身上有一股奇怪的味道，他覺得特別難聞，所以不愿意靠近他。

這讓劉爺爺覺得很詫異，自己明明很愛干凈，每天都會(huì)洗澡，為什么身上還會(huì)有味道？這是人老了之后一定會(huì)出現(xiàn)的嗎？

一、人走向衰老，身體常有這4個(gè)表現(xiàn)

人從出生后就開始在逐步走向衰老，隨著年齡增加各組織器官、功能都會(huì)開始發(fā)生不可逆的退行性改變，但衰老不是恒定不變的速度?！蹲匀会t(yī)學(xué)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，人類衰老發(fā)生的三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)為34歲、60歲、78歲。

當(dāng)人開始衰老時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)變化。

1、骨質(zhì)疏松

隨著年齡的增加，骨密度會(huì)逐漸下降，尤其是在絕經(jīng)期的女性身上，由于體內(nèi)雌激素分泌減少，骨密度下降會(huì)特別明顯，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問(wèn)題。

2、容易變胖

年齡增長(zhǎng)后，身體對(duì)于脂肪的轉(zhuǎn)換率會(huì)下降，細(xì)胞內(nèi)的脂質(zhì)也會(huì)發(fā)生老齡化。這些細(xì)胞在體內(nèi)堆積不愿意轉(zhuǎn)化、吸收，讓人的體脂率越來(lái)越高。即便是進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，效果也不及年輕時(shí)候的好。

3、脫發(fā)

衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)35歲以下人群占脫發(fā)人數(shù)的63.1%，中年人是脫發(fā)的重災(zāi)區(qū)。因?yàn)橹心耆松顗毫Υ?、作息不?guī)律、飲食不均等問(wèn)題，容易直接作用于毛囊干細(xì)胞，繼而引起毛囊干細(xì)胞萎縮，誘發(fā)脫發(fā)。

4、行為、認(rèn)知能力下降

人在30歲之后，大腦對(duì)于信息的處理速度就會(huì)開始下降，且隨著年齡的增加下降的速度會(huì)越來(lái)越快。明顯覺得自己記憶力變差了，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)明顯下降，協(xié)調(diào)性明顯不如年輕的時(shí)候。

二、為何人老了會(huì)有“老人味”？誘因或有兩個(gè)

首先，“老人味”是真實(shí)存在的。美國(guó)莫內(nèi)爾化學(xué)感覺研究中心和瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員曾對(duì)不同年齡組的人群進(jìn)行過(guò)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老年人身上的確存在有特殊的味道。無(wú)獨(dú)有偶，美國(guó)《科學(xué)公共圖書館綜合卷》也指出，老年人身上的味道相較于年輕人和中年人，具有更高的辨識(shí)度。

武漢市普愛醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師徐慧珍表示，在臨床上經(jīng)常會(huì)遇到一些因老人味而就診的患者，其中部分是因?yàn)樗擞X得身上有明顯異味，還有部分是在看病時(shí)被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)身上有難聞的味道。

導(dǎo)致老人味出現(xiàn)的原因主要有兩個(gè)：

• 一是衰老，隨著年齡的增加，老年人皮膚上的抗氧化物質(zhì)會(huì)逐漸變少，且體內(nèi)的激素變化會(huì)讓游離脂肪酸發(fā)生氧化，繼而讓有特殊氣味的壬烯醛分泌增加，并大量堆積在皮膚上，形成老人味；
• 二是疾病，一些老年人罹患糖尿病、尿毒癥等慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致皮膚功能變差，也容易讓身上出現(xiàn)異味。

當(dāng)然了，身上是否有異味也和個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣有很大關(guān)系，很多老年人由于行動(dòng)不便，日常對(duì)自身的清潔頻率較低，也容易讓身上產(chǎn)生異味。

三、50歲后堅(jiān)持3個(gè)習(xí)慣，老了或沒味兒

武漢市普愛醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師徐慧珍提醒，老人味的出現(xiàn)與多種原因相關(guān)，生活中老人或可通過(guò)這三個(gè)習(xí)慣來(lái)減輕味道。

首先，建議老年人多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可幫助新陳代謝速度加快，讓體內(nèi)一些代謝廢物排出的速度也隨之加快，可以幫助維持各臟器功能，減少因器官損傷而出現(xiàn)的體味。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)一定要量力而行。

其次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衣物、多洗澡，同時(shí)要給屋子里多通通風(fēng)。

最后，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，身體肥胖的老年人出現(xiàn)異味的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更大一點(diǎn)，也更容易罹患慢性病。

對(duì)于老年人而言，出現(xiàn)老人味并不是必然的現(xiàn)象，在生活中保持好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防老人味的產(chǎn)生。一些罹患慢性疾病的老年人，通過(guò)積極控制原發(fā)病，也能很好預(yù)防老人味出現(xiàn)。