高血脂作為現(xiàn)在最常見的疾病之一，常見癥狀是皮膚或者眼瞼的黃色瘤，高血脂所引起的動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的臨床疾病癥狀。血脂升高本身來說，大多數(shù)的人是沒有任何感覺。主要見于它的危險(xiǎn)因素，還有所導(dǎo)致的動(dòng)脈硬化以及相應(yīng)的臨床疾病所出現(xiàn)的癥狀，主要是糖尿病人群、肥胖人群、體重超標(biāo)人群還有運(yùn)動(dòng)減少的人容易患上此類病癥，比如糖尿病的癥狀，肥胖等體征。如果血脂升高同時(shí)已經(jīng)合并心血管疾病，就會有相應(yīng)臨床的表現(xiàn)。如冠心病的病人會有胸痛、心悸癥狀，腦血管病人會有腦供血不足、頭暈，還有肢體活動(dòng)障礙等癥狀，但這些表現(xiàn)都不是高脂血癥本身直接引起的，而是相關(guān)的危險(xiǎn)因素和臨床疾病的表現(xiàn)。
高脂血癥和遺傳有關(guān)，是體內(nèi)代謝的紊亂。所以有家族病史的，那就更要注意。另外一個(gè)就是飲食的問題。現(xiàn)代人的熱量比較過盛，造成了脂肪的堆積?，F(xiàn)代人吃的肉食、油比較多，也可以導(dǎo)致高脂血癥。還有緊張，也可以使體內(nèi)內(nèi)環(huán)境紊亂。所以說要保持情緒的愉快。 高脂血癥，如果說特別嚴(yán)格要求自己還是可以治好的。有的人通過減輕體重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上的一個(gè)管理，血脂是可以恢復(fù)正常的。如果要再配合藥物，肯定是能夠使血脂達(dá)到正常水平的。
在我們?nèi)粘５纳钪校３赃@兩樣食物，遠(yuǎn)離高血脂。
燕麥：
燕麥作為咱們常食用的一種食品，它有以下的作用:
第一，它可以有效地，降低人體當(dāng)中的膽固醇，經(jīng)常食用對于中老年的，這種心腦血管疾病，能夠起到一定的預(yù)防作用。
第二、經(jīng)常食用燕麥呢，對糖尿病患者的血糖的控制，非常有利，同時(shí)它有減肥的作用。
第三、燕麥粥它有通大便的作用，對于老年性的便秘，還有習(xí)慣性的便秘，有一定的作用。
第四、它能夠改善血液循環(huán)，同時(shí)它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅，等一些物質(zhì)，能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
第五，燕麥當(dāng)中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病，浮腫便秘等等有輔助的療效，對老年人，燕麥?zhǔn)莻€(gè)非常好的一種食品。
核桃：
核桃的功效是補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。在臨床中核桃經(jīng)常輔助治療身體虛弱的人，還有細(xì)菌感染的人，對于腫瘤也有一定的抑制作用。核桃還含有不飽和的脂肪酸，能夠能改善腦部的營養(yǎng)核桃，還可以防止動(dòng)脈硬化、降低膽固醇。因?yàn)楹颂液芯S生素E，所以還有具有烏發(fā)的功能。核桃的功效比較多。一般核桃皮可以抗腫瘤，核桃仁還可以潤腸通便，在日常生活中的核桃經(jīng)常作為零食進(jìn)行食用，建議每天吃核桃的量一定要控制，不然會引起血中的膽固醇偏高，而出現(xiàn)油脂過多、甘油三酯過多，對身體有害。
