美國哈佛大學一項研究顯示，看電視時間過長或導致抑郁。因長時間看電視缺乏運動會導致與抑郁癥相關的心理和生理癥狀。與此同時，多運動可降低患抑郁癥的風險。
哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員調(diào)取美國“護士健康調(diào)查”1992年至2006年間的數(shù)據(jù)。這期間，近5萬名女護士每兩年接受一次調(diào)查。受調(diào)查者中，6500人在1996年至2006年間患上抑郁癥。
結果顯示，與運動最少(每天最多10分鐘)的調(diào)查對象相比，運動最多(每天最少90分鐘)的人罹患抑郁癥風險降低20%，每天看電視至少3小時的人比很少看電視的人罹患抑郁癥風險增加13%。
研究報告由最新一期《美國流行病學雜志》發(fā)表。報告主要作者米歇爾·盧卡斯說，經(jīng)常運動可降低患抑郁癥風險，因為鍛煉可以提升自尊、增強自控感和提高大腦欣快激素內(nèi)啡肽水平。但盧卡斯同時強調(diào)，研究并不說明看電視太多和缺乏鍛煉是導致抑郁的直接原因。
美國另一項研究顯示，青少年看電視時間過長，成年后更易患抑郁癥。匹茨堡大學和哈佛大學醫(yī)學院等機構的研究人員對超過4000名青少年隨訪7年后發(fā)現(xiàn)，其中308名抑郁癥患者在青少年時期看電視時間比其他人平均每天多22分鐘。但專家指出，患抑郁癥可能涉及多種原因，而非單一原因所致。
