2010年02月24日15:22 騰訊女性論壇
女人愛美不分年齡，可隨著歲月的流逝，30歲后的她們卻逐漸走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性，色斑、皺紋布滿額前眼角，身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。那么，有沒有什么簡而易行的方法讓衰老也望塵莫及呢？答案自然是肯定的。一種以“搓”治衰的法寶，即：常搓八個(gè)部位可保持年輕不衰老。
搓手
一、搓手： 雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額
二、搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
搓鼻
三、搓鼻： 用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳
四、搓耳： 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。
搓胸
五、搓胸： 先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹
六、搓腹： 先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
搓
腰 七、搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。
搓足
八、搓足： 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
