關(guān)之琳從小就用青瓜敷臉，青瓜就是黃瓜。雖然這花了關(guān)之琳不少的時(shí)間和精力，但這種投資贏來今天的高回報(bào)也是值得的。此外，關(guān)之琳愛喝富含B族維生素、蛋白質(zhì)、食物纖維的湯，因?yàn)檫@樣能夠有效清理腸道環(huán)境，幫助有害毒素排出。
目前的秋季也很適宜減肥。而最近有報(bào)道稱關(guān)之琳通過飲食療法讓自己減肥了27斤，其療法遭曝光后也引起了業(yè)界尤其是飲食專家們的注意，對(duì)此，筆者（中國餐飲經(jīng)營）也比較關(guān)注該報(bào)道，并將關(guān)之琳所采用的飲食療法的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了收集整理，以供減肥愛美的女生朋友參考。
人體的胖瘦在一年中呈波動(dòng)狀態(tài)，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會(huì)有目的地縮食。因此從夏季進(jìn)入秋季時(shí)，人一般來說相對(duì)要瘦一些，有了這個(gè)基礎(chǔ)秋季減肥則相對(duì)容易。
但是人又易在秋季發(fā)胖。入秋后氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強(qiáng)，相對(duì)夏季，出汗減少、體內(nèi)水鹽代謝恢復(fù)平衡，消化功能恢復(fù)常態(tài)，能量代謝相對(duì)穩(wěn)定，此時(shí)，脂肪逐漸積聚，人體開始發(fā)胖。胃口增大、睡眠增多是明顯的表現(xiàn)。
此時(shí)，人需要適當(dāng)減少睡眠、控制飲食，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。否則夏季的減肥成果將前功盡棄，在秋季出現(xiàn)反彈。有必要時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用減肥藥物。
劉德華曾經(jīng)贊美說：“關(guān)之琳是我見過的唯一的真正的美女。”關(guān)之琳美得含蓄內(nèi)斂，不張揚(yáng)。連老天也偏愛美人，歲月仿佛鳥兒在天空輕盈飛過一般了無痕跡，關(guān)之琳的臉龐美得幾乎“人造化”，肌膚就像剝了殼的雞蛋，細(xì)嫩光滑，吹彈欲破。
你一定以為她要不就是美得渾然天成、麗質(zhì)天生，要不就是保養(yǎng)品滿坑滿谷、用之不竭，其實(shí)她的美麗是靠日復(fù)一日、嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)律的飲食來控制的。關(guān)大美人十幾歲時(shí)就很懂護(hù)膚，沒事時(shí)喜歡與同事互相交流心得。她還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚。下面就來看看關(guān)之琳的駐顏減速肥絕技。
TIPS
1、飯前喝淡湯或吃個(gè)水果
湯可以抑制食欲，增加飽感。喝湯后再進(jìn)食，飯量便會(huì)減少。吃水果時(shí)，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食欲而使人停止進(jìn)食的兩大要素。
2、晚飯少吃，以素食為主
晚飯吃得太多太晚，人體內(nèi)胰島素分泌量高，容易使熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖。
3、飯后散步半小時(shí)
此時(shí)，人們運(yùn)動(dòng)鍛煉所耗的能量均來自脂肪，可有效地減少體脂而漸瘦。
近年來，關(guān)之琳依靠炒房早成為億萬富婆，不再趟娛樂圈的渾水，無奈步王祖賢后塵，身材突然爆肥，臉蛋胖了一圈、水桶腰瘋長，走起路來肥肉亂晃，嚇?biāo)酪蝗喝恕＿b想當(dāng)年《黃飛鴻》里風(fēng)情萬種的十三姨，再看看如今的爆肥體態(tài)，實(shí)在讓人感嘆肥胖是女人第一大殺手。
關(guān)之琳曾面對(duì)媒體無奈的說：“吃得太好，也沒有熬夜拍戲的困苦，身材確實(shí)有點(diǎn)對(duì)不起觀眾。”沒曾想在劉德華演唱會(huì)，關(guān)之琳竟以魔鬼身材搶走了不少媒體的鏡頭，被某些八卦娛評(píng)專家疑為抽脂整容。
據(jù)悉，關(guān)之琳后來得李嘉欣引薦，由韓國BOA減肥晚餐的專業(yè)營養(yǎng)師量身打造減肥方法。
第一，飯后30分鐘不坐著，夾臀50次，對(duì)瘦大腿根和臀部有很好的效果；二， 經(jīng)常按摩肚臍眼上方3寸和下方3寸的“閉嘴穴位”，抑制大吃的欲望；第三，晚上吃韓國BOA減肥晚餐，進(jìn)行餐療減肥，能增強(qiáng)人體內(nèi)瘦的荷爾蒙，把胖人體質(zhì)變成瘦人體質(zhì)， “我覺得這種餐療減肥的辦法比吃減肥藥健康，現(xiàn)在臉蛋、胳膊、小肚子、大腿都瘦了，而且能改變頑固的肥胖體質(zhì)，我推薦給娛樂圈內(nèi)的幾個(gè)朋友，有些朋友節(jié)食都沒減下去，現(xiàn)在也瘦啦，他們也感覺蠻好的啦。”
關(guān)之琳坦言：減肥，一是首先要考慮健康減肥方法，不要吃減肥藥、節(jié)食，對(duì)身體傷害實(shí)在太大，二是要選擇適合自己的；比如要保持身材，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。如果是頑固肥胖體質(zhì)的話，可以跟她學(xué)習(xí)，她笑稱，她這種頑固體質(zhì)能減下去，常人肯定更不在話下。
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