我過(guò)著一種健康充滿活力的生活。
我深深呼吸一口，知道我的命依然健康活潑，因?yàn)槲蚁矚g這樣。
我喜歡健康和精力充沛的感覺(jué)。我可以享受每天的每一分，每一秒，因?yàn)橐磺卸际悄敲吹拿篮?。通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，營(yíng)養(yǎng)和鍛煉呵護(hù)自己我才會(huì)有這樣的感覺(jué)。當(dāng)我呵護(hù)自己時(shí)，一股內(nèi)在的力量和熱情就會(huì)每天伴隨在我的左右。
曾有一度，我懶惰了，吃一些不健康的食物，還好吧，那都過(guò)去了。再也不在我的生活中重演了。
在感覺(jué)自己需要呵護(hù)時(shí)，我會(huì)感覺(jué)強(qiáng)壯有力。當(dāng)身體得到滋潤(rùn)和活力時(shí)，我就會(huì)快樂(lè)無(wú)比-----我活著！我體內(nèi)的積極向上的能量就像升騰的太陽(yáng)一般快樂(lè)。
我微笑時(shí)的光芒感到就像一股電流。我渾身充滿了力量，就可以所向披靡。當(dāng)我的心情低落時(shí)，我就會(huì)花上幾分鐘練練身體和大腦。瞬間全身就像充了電。我身邊的人都能感到我的能量，好像我就是一輪明亮的太陽(yáng)，他人就會(huì)積極響應(yīng)，他們也充滿了活力。積極向上的態(tài)度是會(huì)傳染的哦！
今天我選擇給自己的身心增加營(yíng)養(yǎng)，我就可以感到健康和活力。我正在呵護(hù)自己，因此我的生活可以充滿生命力，為他人帶來(lái)快樂(lè)。
自我思考的問(wèn)題：
1. 上次是什么時(shí)間我真正感到充滿活力？
2. 上次感到情緒低落是在什么時(shí)候？下次我該怎樣去做？
3. 我在鍛煉身體呵護(hù)自己后，感覺(jué)如何？
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