“忙”曾指的是一種日程安排類(lèi)型?！懊Α睕](méi)減少，卻愈演愈烈。
“忙”已經(jīng)被“很忙”“超級(jí)忙”或者“忙死了”取代。
想要小有成就意味著你得忙起來(lái)，但是要到一定程度才可以這么說(shuō)?？赡軓淖陨斫?jīng)歷會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以忙到自己極限，那個(gè)極限意味著要么質(zhì)變要么因?yàn)闊o(wú)法承受而崩潰。
一旦到了極限，顯然你對(duì)自己也太狠了點(diǎn)了。
雖然，說(shuō)這些是為了讓你在到達(dá)極限之前意識(shí)到自己“太強(qiáng)迫自己了”。一些小的自我評(píng)估和前瞻性地減少安排可以讓防止你的弦崩斷。
以下7點(diǎn)可以幫助你評(píng)估自己是不是太忙了：
1.你已記不清上次休假是在什么時(shí)候。偶爾的休息并不是無(wú)意義的，它對(duì)于生產(chǎn)效率至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間不停歇地工作會(huì)導(dǎo)致身心俱疲，疲憊也會(huì)導(dǎo)致低產(chǎn)。正如悉尼J·哈里斯說(shuō)的，“沒(méi)時(shí)間放松正是你該放松的時(shí)候”。
2.親朋好友不禁停下了問(wèn)你何時(shí)空閑。為什么？他們只是知道你沒(méi)有時(shí)間可以分給他們。愛(ài)你的人還可以忍一長(zhǎng)段時(shí)間，但是一旦他們又停下了問(wèn)你同樣的問(wèn)題，好吧恭喜你忙出人際危機(jī)了。
3.飯碗還沒(méi)放穩(wěn)就開(kāi)始埋頭工作。如果經(jīng)常是你吃飯時(shí)，開(kāi)車(chē)時(shí)還在忙著處理郵件，接打電話，調(diào)整日程，是時(shí)候亮起警報(bào)燈了。高效利用你的時(shí)間是一方面，如果忙得連集中精力吃飯的時(shí)間都沒(méi)有，那得另當(dāng)別論。
4.長(zhǎng)時(shí)間醒來(lái)比睡前更累。超負(fù)荷工作最明顯的標(biāo)識(shí)便是起床難。這充分說(shuō)明你晚上沒(méi)有休息好，而且你的大腦太累了。如果你事情多得即便是躺在床上都無(wú)法靜下心了，你真的太忙了。
5.你做的最多的運(yùn)動(dòng)便是一個(gè)任務(wù)接一個(gè)任務(wù)。運(yùn)動(dòng)使你更健康已經(jīng)不再是一個(gè)觀點(diǎn)，而是被證明的事實(shí)。如果你壓根不在乎，觀點(diǎn)和事實(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)有區(qū)別。如果你想鍛煉又沒(méi)時(shí)間，你真的太忙了。如果離你最近的鍛煉是從辦公室跑到車(chē)上，僅因?yàn)榻裉斓牡诰艌?chǎng)會(huì)議就要遲到了，你真的該放慢腳步了。
6.最恨早起。如果你從早上起來(lái)日程就慢慢的，那你也太忙了吧。新的一天至少應(yīng)該有那么點(diǎn)兒新鮮感和小激動(dòng)。鉆回被窩直到你找到那種感覺(jué)。
7.“幸存模式”是你的唯一模式。如果你不記得提前完成任務(wù)或是正好趕上是何種心情，好吧你真的太忙了。
